Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

erigim .!.:
Jujum ozur dilerim progestan dan mi bilmiyorum aldim :14: ama evet haklisin sevda birakmak yok canim sen nasil istersen ben bugun ki kilonu listeye tazitim degisim olursa bildirir sin yarin onbire kadar.

Jujum insallah guzel haberler alacagiz senden rabbim gonlundekini versin duygusal degisimin hormonlardandir allahim bebis icin nere katlaniyoruz sen gobislerimizi bos birakma
Genişletmek için tıkla...


valla ben tartıya bile çıkmaya çekiniyorum şu aşamada... kaldırdım bile artık gözümün önünde durmasın istiyorum... aman dikkat edin nolur emeğinizi boşya vermeyin kolay verilmiyo o kilolar


bakıyorum yine kimseler yok takımda
 
***5.TAKIM*** 328.ETAP
biricikoglumertug (/60,80 / . / / % )
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 18)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 36)
ipekyol51 ( /76.1 / / / % )
toplight ( 70,50/ / / % )
yrmbraralk ( 76.00/ / /% )
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

Tebrikler maymuncumm ve sevdacim :16:
 
*JUJU* .!.:



valla ben tartıya bile çıkmaya çekiniyorum şu aşamada... kaldırdım bile artık gözümün önünde durmasın istiyorum... aman dikkat edin nolur emeğinizi boşya vermeyin kolay verilmiyo o kilolar


bakıyorum yine kimseler yok takımda
Genişletmek için tıkla...

Evet cok zor verilip cok kolay geliyo. Suaralar herkes hasta ve malesef su katilimi bi oturtamadik birsen sabah oluyor sebnem aksam gun icindede diger arkadaslar ugruyor ama tam katilimi saglayamadik yinrde herkes hergun ugruyor buda bi gelisme insallah daha iyi olacak
 
işyerinde int bağlantısı çok kötüğ sabahtan beri giremedim sevda tebrik ederim jujum inş güzel haberlerini alacağız canım eriğim bugün takım sana emanet öğleyin gittim arşivde 1 saat uyudum ama hala toparlayamadım müdür burda olaydı da eve gidip yatsaydım dinlenmeden geçmişyo burnum gözlerim akıyor diyete de konstantre olamıyorum maalesef c vitamini olsun diye mandaline limon vs yiyorum bi de hastalanınca milletin iştahı kesilir benimki açılır sürekli tatlı bişeyler yee isteği var maalesef bende napcam bilmiorum
 
merhaba herkese
sevdam erıgım meltem ablam sahnur ablam maymunarmut birsen ablammm. baska unuttugum kısı yoktur umarım::DD

cok ıyıym ıyılestım. ılacı tamamen kestım tek problem kaldı o da reglıyım.:1:
erıgımmm ben her gun gırıyorum ama bır ve ya 2 kere gırebılıorum derslerden ötürü. androıd telefon alsaydım gırecektım her gun bugunlerde almayı planlıyordum. ama annem müsaade etmedı. :( dersı unuutrsun dıyor.
belkı de haklıdır.
goruyorum kı cogumuz yerımızde saymsıız ben de öyle
76yım hala..
ama yarından tezı yok daha sıkı tutucam. ve ben menumu paylasmıyorum:17:
her gun mutlaka menumu paylasıcam..
sızı dınlıycem
aksamımı hafıf gecıırcem
agırlık sebze meyve proteın olacak
cıkolata yerıne kuru seylerle beslenıcem..
her gun olmasada haftaada 3 gun jıllıan yapıp 30a tamamlıycam..
ne yapıcagımdan emın oldugumdan ıcım rahat oh cok sukur.
:38:sizi cok sevıyorum kalın sağlıcakla
 
***5.TAKIM*** 328.ETAP
biricikoglumertug (/60,80 / . / / % )
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 18)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 36)
ipekyol51 ( /76.1 / / / % )
toplight ( 70,50/ / / % )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

Tebrikler maymuncumm ve sevdacim :16:
 
toplight .!.:
işyerinde int bağlantısı çok kötüğ sabahtan beri giremedim sevda tebrik ederim jujum inş güzel haberlerini alacağız canım eriğim bugün takım sana emanet öğleyin gittim arşivde 1 saat uyudum ama hala toparlayamadım müdür burda olaydı da eve gidip yatsaydım dinlenmeden geçmişyo burnum gözlerim akıyor diyete de konstantre olamıyorum maalesef c vitamini olsun diye mandaline limon vs yiyorum bi de hastalanınca milletin iştahı kesilir benimki açılır sürekli tatlı bişeyler yee isteği var maalesef bende napcam bilmiorum
Genişletmek için tıkla...

Canim bende de aynisi surekli canim tatli istiyo ve agzimin tadi yok :(((((((

jujum zaten tartiya falan ikma guzel haberlerini bekliyoru
Bugun okadar kotu bir gun gecirdim ki resmen komedi

saat 1140 da kuafore gitti saclarimi boyamak icin saclarim boyanmaya baslandi tam ust kisim kaldi tel mudur ariyo ilce mudiru belediy baskani il sube muduru hepsi okula gelmis mudurde yok beni ariyorlar apar topar sacim yikandi kosa kpsa okula gittim gulsem mi aglasam mi bilemedim boyam sir hep kaldi ogleden sonra gittim fulll yarina rin kaldi insallah gidebilirim ustune usluk yarin veli toplantisi var :))))
 
26 eylul persembe

Sabah
1 peynirli yagsiz talas boregi

Aksam uzeri
2 kasik yogurt
Yarim tabak bulgur pilavı

Aksam 1 bira

1 litre su
Spor yok
 
Kizlar hala cok fena halde hastayim burayida boş bırakmak istemiyorum 11 e kadar bekleyecegim bildirimleri
 
erigim .!.:
Kizlar hala cok fena halde hastayim burayida boş bırakmak istemiyorum 11 e kadar bekleyecegim bildirimleri
Genişletmek için tıkla...

Gunaydin erigim gunaydin arkadaslar
hastalik gecmek bilmiyo benimde ayni sabah nispeten iyiyim aksam eneeji bitince yenden ortaya cikiyo.cok gecmis olsun . ben aksam baya bi mevsimlerden romayi inceledim. ve hosuma gitti bugunden itibaren ona uygun beslenmeye baslayacagim 20013 yilinin basinda etap etap ilerlemisler o etaplari takip edecegmmm

birde benim anlamadigim pazartesi giydigim pantolon bu sabah giyemeyecegim derece skiyor.tamam kilo aldimdq bu derece mi. sendede siskinlik var mi eeigim
 
birsen-deniz .!.:
Gunaydin erigim gunaydin arkadaslar
hastalik gecmek bilmiyo benimde ayni sabah nispeten iyiyim aksam eneeji bitince yenden ortaya cikiyo.cok gecmis olsun . ben aksam baya bi mevsimlerden romayi inceledim. ve hosuma gitti bugunden itibaren ona uygun beslenmeye baslayacagim 20013 yilinin basinda etap etap ilerlemisler o etaplari takip edecegmmm

birde benim anlamadigim pazartesi giydigim pantolon bu sabah giyemeyecegim derece skiyor.tamam kilo aldimdq bu derece mi. sendede siskinlik var mi eeigim
Genişletmek için tıkla...

Siskinlik yok canim sogan suyuna basladim belki o rahatlatti. Romayi tskip ediyim dedim kadin bi listryi veremddi hergun bak bak bi hal oldum aynen ocaktan baslamsk lazim bende başlasam mi ki :6:
 
***5.TAKIM*** 328.ETAP

biricikoglumertug (/60,80 / / / % )
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 19)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 367)
ipekyol51 ( /76.1 / / / % )
toplight ( 70,50/ / / % )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75)


Gunaydin kizlar hadi sonuclari alalimm :18:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
***5.TAKIM*** 328.ETAP
biricikoglumertug (/60,80 / . / / % )
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 18)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 36)
ipekyol51 ( /76.1 / / / % )
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 /- % 0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması %

maalesef kızlar bende kilo alanlar sınıfındayım :17:
 
Son düzenleme:
ipekyol ile biricik kaldı kilosunu bildirmeyen acaba ipekyol nasıl oldu hasta idi o da

birsen bacım ne olmuş sana öyle saçların ne durumda şimdi neyse hadi bakalım kolay gelsin
 
toplight .!.:
***5.TAKIM*** 328.ETAP
biricikoglumertug (/60,80 / . / / % )
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 18)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 36)
ipekyol51 ( /76.1 / / / % )
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 /- % 0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması %

maalesef kızlar bende kilo alanlar sınıfındayım :17:
Genişletmek için tıkla...

Canim malesef hepimiz battik kesin aldik sari karti ve benim -2.19 olmasi gerekmiyor mu cunku yuvarliyor -2.1888 den :(
 
Biricikk ipekk nerdesiniz kizlar sevgilimib yolunu gozlemedim bu kadar ya :( son dakikalar onbirden sonra sekinci takima sonrada cuma yayin alanina tasinacak liste hadii tren kalkiyor kosun kizlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X