- 8 Ocak 2014
- 443
- 90
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.061
kızlar bugün biraz rahatsız gibiyim pek giremiyorum kusura bakmayın. ama diyete dewam.akşam yazıcam menümü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.062
Aaaaa korkma canımmm ben varımm
Nasılsın bakalım, keyfin nasıl? haftanın ilk günü ve diyetle ilgili motivasyonun ne durumda canım? ayyy ne çok sordum
iyiyim canım, motivasyon tavan ben de her zamanki gibi.. sadece dün hayal ettiğim gibi hamamıma gidemedim extra çıkan işler ve misafirlerden dolayı ama bomba gibi başladım bu haftaya :)
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.063
esmercim geçmiş olsun, hayırdır neyin var?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.064
Aynen canım ya hafta sonu mağduru biriyimdir hele ki son 2 ayda...Arkadaşlar herkese selamlar, saygılarişte geldim burdayımmm, ben bu iştee ustayımm
(salladı, haftasonu fena cozuttu, ama telafisi mümkün)
Anladığım kadarıyla haftasonu maduruyuz hepimiz, o halde silkelenip kendine gelme zamanı..Spordan gelir gelmez hemen pc ye geçtim ve sizlere hasretle yazıyorumarkadaşlar kafama dank eden şu ki; burası olması biz batıkız, bitikiz, ezikiz
Diyetime kaldığım yerden devam ediyorum, tek şanssızlığım bu hafta bildirim günü regl olucamm :18: sinir oluyorum ama ona rağmen 300-500 allah ne verdiyse gitsin
Menümü yazmaya devam, okula çıkmadan mutfağı kapatıcam ve dolayısıyla da menümü yazıp okula gidicem.. birazcık ders çalışıyorum kızlar ama arada buraya da bakıyorum
daha önce tam verdim dedim sonra şehir dışına çıkmıştım açık büfe derken verdiğimi geri almıştım ama yine ve yeniden dedik başladık inşallah bu hafta 70li rakamlara saplanıp kalırım da 80e çıkmam bi daha
bu arada reglden önce şişlik olurmuş reglken az ödemin olurmuş tabii tuzu azaltıp bol su içersen hafif atlatırsın bi de regl zamanı metabolizma hızlanıyor derler sen de dikkat et bakalım reglken gerçekten daha fazla mı kilo veriliyor
aşk olsun kız ben buralardayım arada bakıom bakıom yazan eden yok çıkıyorum
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.065
Canım geçmiş olsunn, inşaallah en kısa zamanda iyileşirsin
Bu süper işte, olsun geç olsunda güç olmasın..gidersin daha arkadaşım
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.066
eveeet mutfağın kapanmasına son yarım saat :)
bugünkü menüm:
sabah:
uyanınca sirkeli karışımım
1 bardak lahana suyu
haşlanmış lahana+ pancar (çerez gibi yedim 1/2 tabak)
öğle:
1 kase şehriye çorba
1/2 elma
ara:
1/2 orta boy haşlanmış pancar+ 2 kaşık light yoğurt
akşam
17:00 de yiyeceğim)
tavuk sote (lahanalı) 1 orta boy kase
3 kaşık light yoğurt
yeşil çay + 3 litre su
saat 15:00 de leslie 1 miles 20 dakika
akşam açık havada orta tempo 1 saat yürüyüş
bugünkü menüm:
sabah:
uyanınca sirkeli karışımım
1 bardak lahana suyu
haşlanmış lahana+ pancar (çerez gibi yedim 1/2 tabak)
öğle:
1 kase şehriye çorba
1/2 elma
ara:
1/2 orta boy haşlanmış pancar+ 2 kaşık light yoğurt
akşam
17:00 de yiyeceğim)tavuk sote (lahanalı) 1 orta boy kase
3 kaşık light yoğurt
yeşil çay + 3 litre su
saat 15:00 de leslie 1 miles 20 dakika
akşam açık havada orta tempo 1 saat yürüyüş
Son düzenleyen: Moderatör:
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.067
Aynen canım ya hafta sonu mağduru biriyimdir hele ki son 2 ayda...
aşk olsun kız ben buralardayım arada bakıom bakıom yazan eden yok çıkıyorum
canım evet gördüm arada girip çıktığını ama yetişememişim, bende pc hep açık ama bazen başında olmadığım için anlık takip edemiyorum... oyy oyy ben de 70 li rakamları görmek istiyorum artık yaaa
((
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.068
Aynen canım ya hafta sonu mağduru biriyimdir hele ki son 2 ayda...
aşk olsun kız ben buralardayım arada bakıom bakıom yazan eden yok çıkıyorum
Aynen canım, bir mucize oluyormuş ve reglim biter bitmez pufff diye 2-3 kilo gidiyormuş hahahahah
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.069
elacım toplightın yazdığı mevzudan dolayı mı? ama konuşacağım diğer takım kaptanları ile demiş..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.070
canım evet gördüm arada girip çıktığını ama yetişememişim, bende pc hep açık ama bazen başında olmadığım için anlık takip edemiyorum... oyy oyy ben de 70 li rakamları görmek istiyorum artık yaaa
sen 90dan 83lere indin beni bile sollarsın bu giidşle
yakındır 70leri görmen
Son düzenleme:
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.071
eveeet mutfağın kapanmasına son yarım saat :)
bugünkü menüm:
sabah:
uyanınca sirkeli karışımım
1 bardak lahana suyu
haşlanmış lahana+ pancar (çerez gibi yedim 1/2 tabak)
öğle:
1 kase şehriye çorba
1/2 elma
ara:
1/2 orta boy haşlanmış pancar+ 2 kaşık light yoğurt
akşam
tavuk sote (lahanalı) 1 orta boy kase
3 kaşık light yoğurt
yeşil çay + 3 litre su
saat 15:00 de leslie 1 miles 20 dakika
akşam açık havada orta tempo 1 saat yürüyüş
hahahahahahahha alemsin yaaaa, bende az sonra perdeyi kapatıcam
ooo menü harika, lahana suyuna acil bende başlamalıyım, üstelik haşlanmış yapraklar süper salata oluyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.072
aaaa gamzeee noldu kız gerimi aldın...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.073
maşallah maşallaheveeet mutfağın kapanmasına son yarım saat :)
bugünkü menüm:
sabah:
uyanınca sirkeli karışımım
1 bardak lahana suyu
haşlanmış lahana+ pancar (çerez gibi yedim 1/2 tabak)
öğle:
1 kase şehriye çorba
1/2 elma
ara:
1/2 orta boy haşlanmış pancar+ 2 kaşık light yoğurt
akşam
tavuk sote (lahanalı) 1 orta boy kase
3 kaşık light yoğurt
yeşil çay + 3 litre su
saat 15:00 de leslie 1 miles 20 dakika
akşam açık havada orta tempo 1 saat yürüyüş
valla sendeki irade bende olsa şimdiye çoktan 50 olmuştum
ben daha eve gitcem de yemek yapcam da oturup yiyeceğim:44:
Aynen canım, bir mucize oluyormuş ve reglim biter bitmez pufff diye 2-3 kilo gidiyormuş hahahahah
gider merak etme ama dediğim gibi bol su az tuz
elakerem gerçekten neden bırakıyorsun yaaaaa... bırakma biziiiii biz seni bırakmıyoruzzz
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.074
MENÜM Sabah
1 kk peynir
Ara: yok
Öğle
1 kase çorba
4 kaşık yoğurt
çeyrek tavuk göğsü (haşlama) 30 gr. kadardır
Ara: 1 mandalina (güççücük bişi)
Akşam
3 adet çiğköfte (sadece marullu, dürüm yok)
2 kaşık yoğurt-3 kaşık yeşil salata
yarım dilim kızarmış kupkuru ekmek
Spor: 45 dk. yürüyüş
1,5 saat spor (salonda)
Su: henüz 2 litre bile olmamıştır, bu saatten sonra acıktıkça suya dayanıcam
Evet arkadaşlar perde kapanmıştır
okulda ders arası 1 meyve yerim anca - Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.075
selam hoşgeldiniz
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.076
ahhhh jujum ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
hoş geldinnnnnnnnnn. getir omuzunu ağlayacammm 
aldım ama pişman değilimm çok yedim beeeeee 
Naılsın jujummmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.077
selam hoşgeldiniz
hoşgördüm canım.... bi baktım eski takım arkadaşlarım yine yeniden 5. takımlı olmuş... dagyolu seni de gördüm nasılsın ... toplight zaten burda
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.078
Sabah
1 kk peynir
Ara: yok
Öğle
1 kase çorba
4 kaşık yoğurt
çeyrek tavuk göğsü (haşlama) 30 gr. kadardır
Ara: 1 mandalina (güççücük bişi)
Akşam
3 adet çiğköfte (sadece marullu, dürüm yok)
2 kaşık yoğurt-3 kaşık yeşil salata
yarım dilim kızarmış kupkuru ekmek
Spor: 45 dk. yürüyüş
1,5 saat spor (salonda)
Su: henüz 2 litre bile olmamıştır, bu saatten sonra acıktıkça suya dayanıcam
Evet arkadaşlar perde kapanmıştır
valla böyle menüleri görünce kendimden utanıyorum
maşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.079
ahhhh jujum ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Naılsın jujummmmmm
sen bide bana sor gızzzz ... ne tüp tuttu ne aşılama olan bana oldu şiştimde şiştim
çok almamışsın be gülüm sen azimli hatunsun verirsin... arada sana mı takılsam feyz alırım belkim ... bak aklıma getirdin eliptiğimi kullanim artık ... hep aklıma sen geliyon eliptik deyince
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.080
toplight kaptanımız oldu
bu arada hanımlar ben bugun öğlene birşey hazırlayamadım peynirimi plastik kaba koymuştum simit aldım yarısını sabah yarısını öğlen yedim peynir de 2kk gibi bişeydi birer parça paylaştırdım akşama da balık yapacaktım ama sanırım sebze yapsam daha mı iyi olacak acaba 5dkya çıkcam bu arada hızlıca fikri olan var mı söylesin
Benzer Konular
