Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

no_name_ · 30 Ocak 2014

lucinin mutfağı çok şükür ki bugün de kapandı :)
bugünkü menüm :56:

sabah: 7:00
uyanınca sirkeli karışım
1 rafadan yumurta
avuç içi kadar lor peyniri
1 domates + 1 salatalık

öğle: 12:00
4 yk kabak yemeği
3 yk light yoğurt
1 tabak yeşil salata nar ekşisi ile

akşam: 17:00
4 yk kabak yemeği
2 yk light yoğurt
1 tabak yeşil salata üzerine 70 gr haşlanmış tavuk beyaz eti

3,5 litre su... 2 fincan kiraz sapı çay
20 dakika leslie 1 mil

akşama açık havada 1 saat yürüyüş... bugünlük benden bu kadar, çok şükür kazasız, belasız, kaçamaksız kapattık bu günü de :)

no_name_ · 30 Ocak 2014

Gamze_M .!.:
hahahahahhahahahahah vallahaaa bu gün Mazeretim bitti yaaa, kıpır kıpır olmam lazım aslında ayyy bende akşam hazırlarım, yarın anneme gidicem bende kısmetse..ama 1 gün kalıp gelicem

yaaa yarın yoksun yani

özleyeceğiz seni... kilonu sabah bildirirsin değil mi? sabah karşılaşırız nasılsa

Gamze_M · 30 Ocak 2014

Menüm

Sabah: 2 kk peynir+ 1 salatalık

Öğle: 1 kase çorba+ 1 kase cacık+ 1 yumurta (yarım çay kaşığı tereyağı ile omlet yaptım)

Ara: 5 fındık+3 badem+ 2 kayısı

Akşam: 1 kase çorba+ 1 kase cacık

Spor: 40 dk. eliptik

Su: içmeye devam

Dip Not: Arkadaşlar biliyorum özellikle akşam çok az ama malum bu gün tartı için son akşamımız, birazcık az olmasına müsade ediyorum bu günlük ama enteresandır karnım gerçekten tok birde saat 20:00 gibi en geç 1 kasecik yoğurt yerim gibi :44:

MUTFAK K A P A N M I Ş T I R

Gamze_M · 30 Ocak 2014

luci221177 .!.:
yaaa yarın yoksun yani özleyeceğiz seni... Kilonu sabah bildirirsin değil mi? Sabah karşılaşırız nasılsa

tabi tabii canımmm, bitaneciğim bende çok özleyceğim kii :16:

Gamze_M · 30 Ocak 2014

luci221177 .!.:
lucinin mutfağı çok şükür ki bugün de kapandı :)
bugünkü menüm

sabah: 7:00
uyanınca sirkeli karışım
1 rafadan yumurta
avuç içi kadar lor peyniri
1 domates + 1 salatalık

öğle: 12:00
4 yk kabak yemeği
3 yk light yoğurt
1 tabak yeşil salata nar ekşisi ile

akşam: 17:00
4 yk kabak yemeği
2 yk light yoğurt
1 tabak yeşil salata üzerine 70 gr haşlanmış tavuk beyaz eti

3,5 litre su... 2 fincan kiraz sapı çay
20 dakika leslie 1 mil

akşama açık havada 1 saat yürüyüş... bugünlük benden bu kadar, çok şükür kazasız, belasız, kaçamaksız kapattık bu günü de :)

Bende bu öğünümden sonra sabah yine bu şekilde beslenmeye devam ediceğim, çok huzur ve dinçlik veriyor bu beslenme şekli bana..Çok beğendim canım menünü

no_name_ · 30 Ocak 2014

Gamze_M .!.:
Menüm

Sabah: 2 kk peynir+ 1 salatalık

Öğle: 1 kase çorba+ 1 kase cacık+ 1 yumurta (yarım çay kaşığı tereyağı ile omlet yaptım)

Ara: 5 fındık+3 badem+ 2 kayısı

Akşam: 1 kase çorba+ 1 kase cacık

Spor: 40 dk. eliptik

Su: içmeye devam

Dip Not: Arkadaşlar biliyorum özellikle akşam çok az ama malum bu gün tartı için son akşamımız, birazcık az olmasına müsade ediyorum bu günlük ama enteresandır karnım gerçekten tok birde saat 20:00 gibi en geç 1 kasecik yoğurt yerim gibi :44:

MUTFAK K A P A N M I Ş T I R

canııım menün güzel ama keşke akşama yeşil salata da koysaydın, yeşillik ne ki: su... ama sabaha kadar hiç acıkmazdın... bir de yumurta sabah yenmesi çoook önemli canım benim, bıkmadan hergün belirteceğim bunu :27:

su ne kadar içtin bu gün? biliyorsun en iyi ödem söktürücü su, akşam bol bol su içiyoruzzzz

Gamze_M · 30 Ocak 2014

luci221177 .!.:
canııım menün güzel ama keşke akşama yeşil salata da koysaydın, yeşillik ne ki: su... ama sabaha kadar hiç acıkmazdın... bir de yumurta sabah yenmesi çoook önemli canım benim, bıkmadan hergün belirteceğim bunu su ne kadar içtin bu gün? biliyorsun en iyi ödem söktürücü su, akşam bol bol su içiyoruzzzz

aaaa lütfenn herşeyi söyle bana canımm, sen yönlendir benii her zamann..evet artık daha dikkatli olucam ama çok üşüdüm bee, yıkayamadım yeşilliği cumayı atlatayım herşey daha güzel olucak balımm

no_name_ · 30 Ocak 2014

Gamze_M .!.:
aaaa lütfenn herşeyi söyle bana canımm, sen yönlendir benii her zamann..evet artık daha dikkatli olucam ama çok üşüdüm bee, yıkayamadım yeşilliği cumayı atlatayım herşey daha güzel olucak balımm

tamam o zaman canım benim yapıyoruz bir şey tam yapalım bari daha fazla fayda görmek için... nasıl bu hafta var mı tartıda bir şeyler???

Gamze_M · 30 Ocak 2014

luci221177 .!.:
tamam o zaman canım benim yapıyoruz bir şey tam yapalım bari daha fazla fayda görmek için... nasıl bu hafta var mı tartıda bir şeyler???

Aynen canım, ama beni şaşırtan ne biliyormusun? yapılması çok kolay bir şey..

Evet illaki - çıkarım ama çok büyük bir şey olmasa da - çıkmak beni mutlu eder..çünkü ben pazartesiden itibaren baz alıyorum ve cozutmaları dikkate alarak az çıksam da yeter diyorum

no_name_ · 30 Ocak 2014

Gamze_M .!.:
Aynen canım, ama beni şaşırtan ne biliyormusun? yapılması çok kolay bir şey..

Evet illaki - çıkarım ama çok büyük bir şey olmasa da - çıkmak beni mutlu eder..çünkü ben pazartesiden itibaren baz alıyorum ve cozutmaları dikkate alarak az çıksam da yeter diyorum

hadi inşallah az çıksın da yüzümüz gülsün... çok kolay oldu bu diyet bi de iyi kilo verirsek yeme de yanında yat :)

Gamze_M · 30 Ocak 2014

luci221177 .!.:
hadi inşallah az çıksın da yüzümüz gülsün... çok kolay oldu bu diyet bi de iyi kilo verirsek yeme de yanında yat :)

aynen ama en iyi ve anlaşılır sonucu sende görücez, yani şu bakımdan..sen kilo verirsen harbiden yeme de yanında yat olucak..çünkü hem haftasonu cozutmadın hemde diyeti çok tadili erkana uygun yaptın

no_name_ · 30 Ocak 2014

kızlar ben yürüyüşe çıkıyorum hepimize keyifli akşamlar, dönüşte uğrarım, görüşmek üzere

Gamze_M · 30 Ocak 2014

luci221177 .!.:
kızlar ben yürüyüşe çıkıyorum hepimize keyifli akşamlar, dönüşte uğrarım, görüşmek üzere

Tamam canım, güle güle

hnd_ · 30 Ocak 2014

Merhaba arkadaşlar. Bugün inanılmaz yoğundum yeni girebildim. Hemen yediklerimi yazayım.Bugün 3 öğün yaptım oldukça erken uyandığımdan

Kahvaltı 1 dilim çavdar ekmeği 1 haşlanmış yumurta 1 dilim kaşar peyniri şekersiz çay
Öğlen 2 kepçe şehriyeli tavuk çorbası , 3 tane köfte
Ara 1 muz
Akşam haşlanmış karnabahar, 1 kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği

en son 18:30 da yedim.
yaklaşık 40 dk yürüdüm. Ve sanırım içtiğim su 1.5 lt yatana kadar 2 lt olur :)

bayanbaloncuk · 30 Ocak 2014

selam kizlar, menümü paylasiyorum ama insallah bir sakincasi yoktur. :26:

kahvalti(10:15-11:50) arasinda yavas yavas yenildi :)
yarim greyfurt,
yarim armut,
1 elma,
1 kk tam yagli b.peynir,
1 tatli kasigi tahin(sekersiz)
10 findik,
10 badem,
sade nescafe (sekersiz ve suyla yapildi sadece)

saat(15:15)
2 domates(orta boy)
4 findik,
4 badem

aksam(18:20)
1 kase yayla corbasi,
5 yk bezelye yemegi(suyunu yemedim)
150 gr yogurt

sporlarim,
80 tane mekik cektim ve 7. günü tamamladim :)
80 tane squat cektim ve 7. günü tamamladim :)
45 ser saniyeden 6 hareket plank yaptim ve 7. günü tamamladim :)
jillians 30 days shered level 1 in 4. gününü tamamladim

simdiye kadar 2.25 lt su ictim, 3 e tamamlarim onu :)
bugun yeme islemim bitmis durumda

esmer59 · 30 Ocak 2014

ebru_kzl .!.:
canım benim. bizde bebek yapmaya karar verdikten sonra 7 ay uğraştım. doktorumla yumurtalık
takibi yaptık. her ay 3 kez gidiyordum doktora. birde yumurtaları harekete geçirmek için ilaç kullanmıştım. stres yapma sakın
ve çok düşünmemeye çalış. birde hem eşin hem de sen keçiboynuzu yiyin. inan bana çok faydası var. inşallah en kısa zamanda
meleğine kavuşursun.

teşekkür ederim canım.keçi boynuzunu deniycem. bende yumurtalık çatlatıcı ilaçlar kullandım.çatlıyo ama yeterli değilmiş. ne kadar stresten kaçsamda stres gelip beni buluyo.daha 1yıl olmadı evleneli ama çevremdeki yeni evlenen herkes hamile ve bana çocuk düşünmüyomusunuz diyolar.düşünüyoruz ama olmuyo diyemiyorum.Rabbime bıraktım artık.hayırlısı deyip bekliycem...

zynpkc .!.:
Canım benim umarım hayırlısıyla birlikte sağlığınla ve sağlıklı bir bebeğin olur.
Hakkında hayırlısı ne ise o olsun. Kendine dikkat et

Teşekkür ederim canım.sende dikkat et kendine :)

Gamze_M .!.:
Canım bu konu hakkında keşke yakın olabilsekte yüz yüze saatlerce konuşabilsek..Bebek konusu çok hassas bir konu ve malesef sadece Yaradan ol deyince olur, tabiki sen sebeplere sarılıp arayacaksın, tedavini yaptırıcaksın ama bazen bütün bunlara rağmen olmuyor, olamıyor (bknz Gamze) :26:

Herşeye hazırlıklı ol yani, Rabbim sana bir yol vermiş, hayat yolu ve sen bu yolu yürürken kısmetinde ve kaderin de bebek varsa karşına çıkacaktır zaten, elinden geleni yap ve teslim ol Rabbime..Sadece huzur bu şekilde oluyor, bebeğin olabilir de olmayabilir de, hayatı kendine cehennem eder, üzülür, yıkılırsan kendini unutur ve hatta kaybedersin (bknz Gamze) :26: 90 kiloyu geçtim, kendimi unuttum, 20 li yaşlarımı annem gibi geçirdim, ablam için kardeşin mi diyorlardı..Tabiki çok Z O R bazen ben bebeğimin kokusunu hissederim, hani burnunun direği sızlar yaa haa işte öylee, hani çok acıkırsın için kıyılır, bir dünyta yesen de asla doymazsın, işte öyle yada çok aşıksın ama kavuşamıyorsun, özlemden geberiyorsun ama aşkına sarılamıyorsun bu örnekler bebek isteğinin zerresi olabilir, artık esas isteği düşün..

Özetle canım, bebeğin olmayabilir, Rabbim tez zamanda versin ve bu süre içinde senin buradan gidip diyetini bırakmak kendine yapacağın en büyük haksızlık olur, ilaçlarının klilo aldıracağını söylemiş doktorun, fakat sorarım saba, şu an kilo almışsın, ilaç mı kullandın? hayır tabiki..Tamamen irade canım, ben yine kendimden biliyorum, bir araba ilaç kullandım ama ilaçlar hiç bir zaman kilo yapmazlar sadece biraz iştahını açarlar ama o devrede de sağlıklı beslenirsen hiç kilo almadan kurtarabilirsin durumu, seçim senin..

Lütfen kendini koyverme !!!!!!

Canım okadar etkilendimki yazdıklarından,okurken içim sızladı resmen. olmayınca olmuyor işte ama insanoğluyuz hepimiz.isyan etmemek elde değil. eşim çok ama çok anlayışlı biri. geçenlerde bana şaka olarak bi çocuk doğuramadın dedi. okadar gücüme gittiki anlatamam. defalarca özür diledi şaka yaptığını söyledi,biliyorum şaka yaptığını ama acaba bigün gerçekten bu yüzden tartışırmıyız diye düşünmeden edemiyorum.İnsan kendini boşlukta gibi hissediyo resmen. Kilo alma konusuna gelince birçok ilaç kulandım yine çocuk için.bunlar kilo aldırdı bana. zaten birini hafta önce kullanmaya başladım oda hemen kilo aldırdı bariz belli. diyet yaptığım ,okadar yürüdüğüm halde nasıl oldu anlamadım.doktor normal olduğunu söyledi.o ilacı bitirdim zaten. bugün verdiği ilaçarında kilo aldırdığını söyledi.diyetle kontrol edebilirsin kilonu.veremezsin ama en azından kilo almamana yardımcı olur dedi. ben zaten diyetime devam edicem ama kilo vermek için değil daha fazla kilo almamak için.Ama ben sizlerin arasında kalırsam sadece takımın gerilemesine sebep olurum. her hafta aynı kiloda olacak veya her hafta biraz daha kilo alacak birini kmse istemez takımında.bi arkadaşımda aynı ilaçları kullandı aşırı kilo aldı. Zaman ne göstericek bilmiyorum. inşallah herşeyin hayırlısı olur. Allahım seninde yüzünü güldürür inşalllah.hep mutlu ol...

lily86 .!.:

Canımmmmmmmmm noluyor yaaa bugün herkese Gitme yaaa yaz çiz devam et tamam
bebiş istiyorsun ama belki bu ay değil 3 ay sonra hamile kalırsın ee o zamana kadar da devam et belki 3-5 kg verirsin
motivasyonunu bozma - aramızdan ayrılmanı istemem açıkçası... Sen yine bebiş bekle iste ona lafım yok ama buradan ayrılma
paylaşımlarından eksik bırakma bizi
Canım beni bukadar sevdiğinizi nasılda farkedememişim :) Gamze_m'yede söyledim. diyete devam edicem ama kilo verebilceğimi sanmıyorum kilo alıpta sizi mağdur da etmek istemiyorum. takıma faydam değil zararım olucak. Dediğin gibi belki 3 ay sonra hamile kalırım. ama sorun şu; bu 3 ay içinde doktorun verdiği ilaçar acaba ne kadar kilo aldırır...kilo vereceğimi sanmıyorum ama almamak için direnicem bu sefer. yine burda olacağım.takımda değil ama takipte kalacağım merak etmeyin. Hatta takım yöneticilerinin izni olursa menüleri yorumlamaya,sizlerle konuşmaya devam etmek isterim:)Çok teşekkr ederim her şey için.

Genişletmek için tıkla...

istikrar1986 · 30 Ocak 2014

lily86 .!.:
ben de demir ilacı kullanıyorum ama hiç iştahımı açmadı bizim burada bir arkadaş da kullanınca iştah patlaması yaşıyorum diyordu ama benm bünyem alışmış herhalde bu arada o kadar güzel bir diyetisyen menüsü uygularken noldu da 800kcal.lik bir kaçamak yaptın şaşırdım? iyi misin canın mı sıkkın?

bende iştahımı açmadığını düşünüyorum lakin kabızlık söz konusu

evet ya diyetim güzel gidiyordu ne olduysa annemgilde oldu yapmışlar güzel pastalar birde önümde duruyor çay içerken bir tadına bakayım derken ipin ucunu biraz kaçırdım

mesela olduki bir gün içinde diyetimde kaçamagım oldu madem diyeti bozduk bari tam olsun bugun istediğini ye yarın başlarsın tekrardan diye düşünüyordum ama taviz tavizi getirdiğinden o gün ü tabiri caizse çöpe atmak diğer günde diyeti zorlaştırıyor iradeyi zayıflatıyor ve diyet zorlaşiyor bende o gün eskiye göre yaptığım yanlışı devam ettirmedim çok az olmasada kaçamağimi fazla sürdürmedim
ama işin kötüsü diyetisyen dildeki papillalar 40 günde değişiyor demişti tamamlayamadan tekrar baştan sayacam

istikrar1986 · 30 Ocak 2014

Canım okadar etkilendimki yazdıklarından,okurken içim sızladı resmen. olmayınca olmuyor işte ama insanoğluyuz hepimiz.isyan etmemek elde değil. eşim çok ama çok anlayışlı biri. geçenlerde bana şaka olarak bi çocuk doğuramadın dedi. okadar gücüme gittiki anlatamam. defalarca özür diledi şaka yaptığını söyledi,biliyorum şaka yaptığını ama acaba bigün gerçekten bu yüzden tartışırmıyız diye düşünmeden edemiyorum.İnsan kendini boşlukta gibi hissediyo resmen. Kilo alma konusuna gelince birçok ilaç kulandım yine çocuk için.bunlar kilo aldırdı bana. zaten birini hafta önce kullanmaya başladım oda hemen kilo aldırdı bariz belli. diyet yaptığım ,okadar yürüdüğüm halde nasıl oldu anlamadım.doktor normal olduğunu söyledi.o ilacı bitirdim zaten. bugün verdiği ilaçarında kilo aldırdığını söyledi.diyetle kontrol edebilirsin kilonu.veremezsin ama en azından kilo almamana yardımcı olur dedi. ben zaten diyetime devam edicem ama kilo vermek için değil daha fazla kilo almamak için.Ama ben sizlerin arasında kalırsam sadece takımın gerilemesine sebep olurum. her hafta aynı kiloda olacak veya her hafta biraz daha kilo alacak birini kmse istemez takımında.bi arkadaşımda aynı ilaçları kullandı aşırı kilo aldı. Zaman ne göstericek bilmiyorum. inşallah herşeyin hayırlısı olur. Allahım seninde yüzünü güldürür inşalllah.hep mutlu ol...[/QUOTE]

bende gamzenin yazdığına hislendim esmercim yazdığın bir kelimeye kusura bakma takıldım isyan etmemek elde değil yazmışsın neden elde olmasın ki bizler bakış açımıza göre hayatı şekillendiriyoruz dünyada ki herşey bize sunulan nimet bizler karşiliğinda hiçbirşey vermedik ki bir tane daha verilmedi diye isyan edelim

hm22 · 30 Ocak 2014

Kızlar merhaba nasılsınız ?
Sabah ilacımı içmiştim 1 saat geçsin de kahvaltı yapayım derken eşim rahatsızlandı, hastaneye gittik hemen.16 civarına kadar oradaydık tabi bir şey yemeden. Çıkınca eve gelip yemek hazırlamayalım hemen birşeyler yiyelim dedik, adana dürüm ile ayran yedim, eve gelince de 1 yeşil elma yedim. Tek öğün düzensiz oldu ama sağlık olunca insanın aklına yemek falan gelmiyor.

zynpkc .!.:
Aslına bakarsan çikolataya bayılırım ama tatlıya düşkünlüğüm hiç ama hiç olmadı. dün yemekte çok ama çok yağlı bir makarna maydonozlu çorba olduğundan (maydonoz yiyemiyorum ) sadece ana yemek alabildim. Pek doymadığımdan tatlıyı yedim yoksa yemişim yememişim farketmez.

bu arada bebe bisküvisini daha öncede çok yerdim ama bu yediğimde sekeri fazla geldi kalorisine bir baktım ki 35 kalori o nedenle tüketimi uzun bir süre ara verdim

uyarıların için teşekkürler canım

Olur tabi zaman zaman öyle şeyler de bildiğimizde bazen gerek duymuyoruz.
Bebe bisküvisine hiç şaşırmadım, yiyeceğin kalorisini bilmiyorsam düşünüyorum, ben ne kadar seviyorum. Çook. O zaman kesin çok kalorili.

zynpkc .!.:
çalışıyormusun peki yoksa evdemisin

Evdeyim ben. 2. üniversitem için sınava hazırlanıyordum ama şu dönem sağlık nedenlerinden dolayı o da askıya alındı.

luci221177 .!.:
kızlaaar çok canınız tatlı istediğinde size sağlıklı bir tarif.. belki birinizin işine yarar.. karataydan bu tarif:

ŞEKERSİZ SOĞUK KOMPOSTO
Malzeme:
Kuru kayısı (gün kurusu)
Kuru erik (mürdüm eriği)
Kuru üzüm (çekirdekli siyah üzüm)
Kuru incir
Kuru yabanmersini
Bol ceviz ve badem

Yapılışı:
Tüm malzemeler (istenilen miktarda) cam bir tencereye konduktan sonra üzerini örtecek miktarda su eklenerek buzdolabına konur ve bir gece bekletilir. tatlı yerine tüketilebilir.

Bu kompostoya kesinlikle şeker veya tatlandırıcı eklenmez ve kesinlikle kaynatılmaz!

teşekkür ederiz.
Ben de kurukayısıyı ıslatıp kakaoya bandırıp yiyorum bazen, bitterimsi bir tat oluyor.

Gamze_M .!.:
Arkadaşlar gerçekten haftasonu nasıl geldi anlamadım ben, yarın cuma ve ne enerjimi kaybettim nede aç kaldım pazartesiden beri..

Pazartesi diyorum çünkü Cumartesi ve pazar kabus gibi geçmişti benim için, ekmekler, tatlılar kolalar, çerezler havada uçuşmuştu..Şurda 3 gündür tam anlamıyla beslenme düzenimi oturtmaya çalışıyorum ve şükürler olsun bundan çok mutluyum..Düzenimi sevdim, lucimm bu konuda sana çok teşekkür ederim..Hepimizin savunduğu az ama kalıcı ve sağlıklı gitsin diyoruz yaa, tamda işte böyle gidecek yapmış olduğum diyetle..

Öncelikle haftasonu fuul yememle, vermiş olduğum 300-500 gramı da geri almışımdır kesin(regl olduğum için hiç tartılmadım) ama pazartesiden itibaren gram gramda olsa - oluyorum şükürler olsun..Buda beni çok mutlu ediyor ve dahası da varr...Karatay diyetini yapmak için 5 adet sebep yazmışlar, kendimde bunu tabiki görüyorum ama lucide de görüyor olmam doğru yolda olduğumu gösteriyor, eskisi gibi saldırgan değilim ve aşağıdaki maddelerin hepsini yaşıyorum

1# Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız;

2# Sabahları dinç ve dinlenmiş olarak uyanmak, güne sevinç içinde başlamak istiyorsanız;

3# Unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız;

4# Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek dolayısıyla sık sık hastalanmamak istiyorsanız;

5# Mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız;

Çenem gene açıldııı, eee bir daha günaydınnnnn

.

Tebrik ederm Gamze seni, bu doğru yolda olduğunun bir göstergesi.
Zamanında ben de yaptım karatayı ve çok da memnundum, sonra yumurtadan çok soğuyunca bıraktım.

toplight .!.:
Günaydınnn evde net bağlantısı dünden beri maalesef çalışmıyor ceptende çok iyi okuyamıyorum alıntı yapamıyorum kızlar ben güya bugün herkesin bu hafta ne kadar mesaj yazdığına katılımına bakacaktım ama sorun var bu arada takımın listesi yeni arkadaşların kg kayıtları mailimde idi ini yarına kadar gelir net hm22 canım senden yardım isteyebilirim eğer mailimi açabilirsem cepten sana takım listesini düzenlemeni isteyebilirim net yüzünden beni affedin Ebru sen 25 inden beri nerdeydin gözümden kaçtı sanma

Toplight listeyi atarsan ben yarın hallederim ama küçük bir istisnayı bildireyim, eşimin bir rahatsızlığı var çok ani bir şekilde kendimizi hastanede bulabiliyoruz. Böyle bir durum olursa birilerine daha haber bırakmak iyi olabilir.

vazgecmekyok · 30 Ocak 2014

esmer59 .!.:
teşekkür ederim canım.keçi boynuzunu deniycem. bende yumurtalık çatlatıcı ilaçlar kullandım.çatlıyo ama yeterli değilmiş. ne kadar stresten kaçsamda stres gelip beni buluyo.daha 1yıl olmadı evleneli ama çevremdeki yeni evlenen herkes hamile ve bana çocuk düşünmüyomusunuz diyolar.düşünüyoruz ama olmuyo diyemiyorum.Rabbime bıraktım artık.hayırlısı deyip bekliycem...

Teşekkür ederim canım.sende dikkat et kendine :)

Canım okadar etkilendimki yazdıklarından,okurken içim sızladı resmen. olmayınca olmuyor işte ama insanoğluyuz hepimiz.isyan etmemek elde değil. eşim çok ama çok anlayışlı biri. geçenlerde bana şaka olarak bi çocuk doğuramadın dedi. okadar gücüme gittiki anlatamam. defalarca özür diledi şaka yaptığını söyledi,biliyorum şaka yaptığını ama acaba bigün gerçekten bu yüzden tartışırmıyız diye düşünmeden edemiyorum.İnsan kendini boşlukta gibi hissediyo resmen. Kilo alma konusuna gelince birçok ilaç kulandım yine çocuk için.bunlar kilo aldırdı bana. zaten birini hafta önce kullanmaya başladım oda hemen kilo aldırdı bariz belli. diyet yaptığım ,okadar yürüdüğüm halde nasıl oldu anlamadım.doktor normal olduğunu söyledi.o ilacı bitirdim zaten. bugün verdiği ilaçarında kilo aldırdığını söyledi.diyetle kontrol edebilirsin kilonu.veremezsin ama en azından kilo almamana yardımcı olur dedi. ben zaten diyetime devam edicem ama kilo vermek için değil daha fazla kilo almamak için.Ama ben sizlerin arasında kalırsam sadece takımın gerilemesine sebep olurum. her hafta aynı kiloda olacak veya her hafta biraz daha kilo alacak birini kmse istemez takımında.bi arkadaşımda aynı ilaçları kullandı aşırı kilo aldı. Zaman ne göstericek bilmiyorum. inşallah herşeyin hayırlısı olur. Allahım seninde yüzünü güldürür inşalllah.hep mutlu ol...

canim bir yil olmamis daha evleneli. cocuk konusunu dert etmek icin cok erken. ben evlensem ilk iki yil falan cocuk dusunmem sanirim.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hiçkimse

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

4. Takım Zayıflama Grubu

Ay ve Balık

Popüler Üye

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular