- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.281
teşekkürler canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
teşekkürler canım
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.282
Bu hafta sanirim Gamze, bireyselde dereceye girecek. (diger takimlara bakmadim ama)
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.283
Kilom 65.5 geçen haftaya gore 200 gr vermisim
- 12 Ağustos 2011
- 347
- 4
- 96
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.284
Günaydın Hanımlar ;
Evde digital tartım çalışmıyor şirkette ki de bozuldu moralım çok bozuk ya öğrenemdim bir şey
Ama kilo verdiğimi düşünmüyorum kızlar bu hafta için üzgünüm bu hafta sanırım bıraz dikkat etmedim. Bu gün itibari ile daha da dikkat edip haftaya cuma fark atarak listeye girmek istiyorum temmennim bu tabi.
Evde digital tartım çalışmıyor şirkette ki de bozuldu moralım çok bozuk ya öğrenemdim bir şey
Ama kilo verdiğimi düşünmüyorum kızlar bu hafta için üzgünüm bu hafta sanırım bıraz dikkat etmedim. Bu gün itibari ile daha da dikkat edip haftaya cuma fark atarak listeye girmek istiyorum temmennim bu tabi.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.285
hahahahha fesad kadın yahuu, luciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
çalma yüzdemiiii
çokça seviliyorsunuz kiii
hahahaaaaa, matematiğim hep kötü olmuştur!!! kim ben miyim fesat
hiç de bile, bi de ben bu matematikle şirket işletiyorum vay başıııım :)))))))))))
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.286
***5.TAKIM 347.ETAP***
durumda ( 63,9 /)
toplight ( 73/ 72,8/ 0,20/ %0,27 )
luci221177 (81/ 80/ 1/ %1,23 )
Lily86 (78,4/78,60/-0,20/ -%0,26)
Gamze_M (68,9/ 67,4/ 1,5/ %2,18)
dagyolu (65,7 /65,5/0,20/%)
Ebru_k (91,30 /89,80/1,50/ %1,64)
Elis23 (73,00/73,00/0/%0,0) kilosu sabit
Vazgecmekyok ( 98,2/ 96,9/ 1,3/ %1,32)
zynpkc (64,20/ 63,2/ 1/ %1,55 )
Hnd (69,90/69,00/0,90/ %1,29)
Sevda_M(75,6/)
5.TAKIM ORTALAMASI : %
Son düzenleme:
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.287
kızlar bildirim yapmayanlar hiç kilo vermemiş olsalar bile takım ortalamamız şu an için %0,60 ki bu çok iyi bir rakam belki bu hafta gene birinci oluruz haa ne dersiniz?
inşallahhh deriz kaptanım ne diyelim :))))
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.288
Günaydın Hanımlar ;
Evde digital tartım çalışmıyor şirkette ki de bozuldu moralım çok bozuk ya öğrenemdim bir şey
Ama kilo verdiğimi düşünmüyorum kızlar bu hafta için üzgünüm bu hafta sanırım bıraz dikkat etmedim. Bu gün itibari ile daha da dikkat edip haftaya cuma fark atarak listeye girmek istiyorum temmennim bu tabi.
elis cim tartılabileceğin bir yer yok mu? sabit mi gecelim seni yoksa kilo bildirmedi mi diyelim?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.289
Günaydın 5. takım
Herkese hayırlı Cumalar...
Önce bildirimimi yapayım yorumlara sonra geçerim
Başlangıç: 81,4 kg
Geçen Hafta: 78,4 kg
Bu Hafta: 78,6 kg
Fark : +0,2 kg
Oran: -0,26%
Kızlar düne göre biraz düşüş var dün 79a dayanmıştım ama maalesef geçen haftaya oranla eksiye inmeyi başaramadım
Herkese hayırlı Cumalar...
Önce bildirimimi yapayım yorumlara sonra geçerim
Başlangıç: 81,4 kg
Geçen Hafta: 78,4 kg
Bu Hafta: 78,6 kg
Fark : +0,2 kg
Oran: -0,26%
Kızlar düne göre biraz düşüş var dün 79a dayanmıştım ama maalesef geçen haftaya oranla eksiye inmeyi başaramadım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.290
günaydın herkese.
herkes çok güzel kilo vermiş. hepinizi tebrik ederim. bende bu sabah 8'li kilolara inmenin mutluluğunu yaşıyorum.
bende geçen hafta 91,300
bu sabah : 89,800 :118::118::118:
fark : 1,500
yüzde : %1,64
herkes çok güzel kilo vermiş. hepinizi tebrik ederim. bende bu sabah 8'li kilolara inmenin mutluluğunu yaşıyorum.
bende geçen hafta 91,300
bu sabah : 89,800 :118::118::118:
fark : 1,500
yüzde : %1,64
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.291
Kilo bildirimi günü :)
Geçen haftaki kilom : 69.9
Bugün Kilom :69.0
Ortalama :%1.28
Geçen haftaki kilom : 69.9
Bugün Kilom :69.0
Ortalama :%1.28
Son düzenleme:
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.292
günaydın herkese.
herkes çok güzel kilo vermiş. hepinizi tebrik ederim. bende bu sabah 8'li kilolara inmenin mutluluğunu yaşıyorum.
bende geçen hafta 91,300
bu sabah : 89,800 :118::118::118:
fark : 1,500
yüzde : %1,64
tebrikler ebrucuuum, 1,5 kilo çook iyi hem de 8 leri görmek harika olsa gerek
- 12 Ağustos 2011
- 347
- 4
- 96
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.293
Malesef keşke olsa da gitsem ama tahmınım vermedım kılo siz benı bu hafta sabit geçin canım. Umarım ortalamaya çok sarsmam haftaya inş telafini yaparım
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.294
Günaydın 5. takım
Herkese hayırlı Cumalar...
Önce bildirimimi yapayım yorumlara sonra geçerim
Başlangıç: 81,4 kg
Geçen Hafta: 78,4 kg
Bu Hafta: 78,6 kg
Fark : +0,2 kg
Oran: -0,26%
Kızlar düne göre biraz düşüş var dün 79a dayanmıştım ama maalesef geçen haftaya oranla eksiye inmeyi başaramadım
sağlık olsun canım önümüzde ki hafta sağlıkla birlikte vemeni diliyorum
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.295
günaydın herkese.
herkes çok güzel kilo vermiş. hepinizi tebrik ederim. bende bu sabah 8'li kilolara inmenin mutluluğunu yaşıyorum.
bende geçen hafta 91,300
bu sabah : 89,800 :118::118::118:
fark : 1,500
yüzde : %1,64
tebrikler kızlarrr sağlıklı kilo vermelereeee
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.296
Günaydın 5. takım
Herkese hayırlı Cumalar...
Önce bildirimimi yapayım yorumlara sonra geçerim
Başlangıç: 81,4 kg
Geçen Hafta: 78,4 kg
Bu Hafta: 78,6 kg
Fark : +0,2 kg
Oran: -0,26%
Kızlar düne göre biraz düşüş var dün 79a dayanmıştım ama maalesef geçen haftaya oranla eksiye inmeyi başaramadım
lilym hoşgeldin canım, ne yaptın sen kuzum... ama şişim diyordun, sağlık olsun sıkma canını...haftaya gidecek o kilolaaarrrrr!!!
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.297
tebrikler ebrucuuum, 1,5 kilo çook iyi hem de 8 leri görmek harika olsa gerek
teşekkür ederim. senide tebrik ederim. bu haftada 90 da kalırım diyordum. ama 89,800 kg gördüm. sabahtan beri keyfime diyecek yok.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.298
Menümü de yazayım malum Cuma günleri yoğun oluyor arada kaynayabiliyor aklımdayken yazayım sonra yorumlara geçerim inşallah...
Sabah - 08:45
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 1-1,5 kk light peynir ve salçayla yapılmış yağsız tost
- Çay
Ara - 11:00
- 1 tane Etiform kepekli bisküvi
Öğle - 12:15
- 1 kepçe ezogelin çorbası
- 4 küçük köfte
- 3-4 yk pilav (servis kaşığının ucuyla koydurdum)
- 1 ayran
Ara - 16:00
- 2 tane hurma
Akşam - 19:00
- 1 tabak karnabahar yemeği (kaşıkla ölçmedim tencerede kalanı ısıttım)
- 4 yk yoğurt
- 3 parça haşlanmış bal kabağı - şekersiz
Ara - 20:30
- 4-5 tane ceviz
Su - 2lt+1 fincan yeşil çay
Spor - yok
Bu hafta yemekhane bana iyi gelmedi Bizim iş yerinde bir arkadaşa eşlik etmek için gittim son 2 gün, bugün son ondan sonra o öğrenci yemekhanesine geri dönecek 15 tatilden dolayı böyle oldu. Neyse ben haftaya beslenme taşımaya devam edeyim en iyisi
Sabah - 08:45
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 1-1,5 kk light peynir ve salçayla yapılmış yağsız tost
- Çay
Ara - 11:00
- 1 tane Etiform kepekli bisküvi
Öğle - 12:15
- 1 kepçe ezogelin çorbası
- 4 küçük köfte
- 3-4 yk pilav (servis kaşığının ucuyla koydurdum)
- 1 ayran
Ara - 16:00
- 2 tane hurma
Akşam - 19:00
- 1 tabak karnabahar yemeği (kaşıkla ölçmedim tencerede kalanı ısıttım)
- 4 yk yoğurt
- 3 parça haşlanmış bal kabağı - şekersiz
Ara - 20:30
- 4-5 tane ceviz
Su - 2lt+1 fincan yeşil çay
Spor - yok
Bu hafta yemekhane bana iyi gelmedi
Bizim iş yerinde bir arkadaşa eşlik etmek için gittim son 2 gün, bugün son ondan sonra o öğrenci yemekhanesine geri dönecek 15 tatilden dolayı böyle oldu. Neyse ben haftaya beslenme taşımaya devam edeyim en iyisi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.299
kızlar tebrik ederim çok güzel gitmiş kilolar lily cim seninki de nazarlık olsun bu hafta ama haftaya telafi edilecek ona göre :26::26::26:
hadi bakalım sadece durumda ve sevda kaldı durumda yı bu hafta hiç parlak görmüyorum paylaşımları çok az oldu diyetten biraz kopmuş gibi geldi bana bakalım sevda ne yaptı?
hadi bakalım sadece durumda ve sevda kaldı durumda yı bu hafta hiç parlak görmüyorum paylaşımları çok az oldu diyetten biraz kopmuş gibi geldi bana bakalım sevda ne yaptı?
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.300
son şeklimiz bu mudur?
***5.TAKIM 347.ETAP***
durumda ( 63,9 /)
toplight ( 73/ 72,8/ 0,20/ %0,27 )
luci221177 (81/ 80/ 1/ %1,23 )
Lily86 (78,4/78,60/-0,20/ -%0,26)
Gamze_M (68,9/ 67,4/ 1,5/ %2,18)
dagyolu (65,7 /65,5/0,20/%)
Ebru_k (91,30 /89,80/1,50/ %1,64)
Elis23 (73,00/73,00/0/%0,0) kilosu sabit
Vazgecmekyok ( 98,2/ 96,9/ 1,3/ %1,32)
zynpkc (64,20/ 63,2/ 1/ %1,55 )
Hnd (69,90/69,00/0,90/ %1,29)
Sevda_M(75,6/)
5.TAKIM ORTALAMASI : %
Benzer Konular
