Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

zey zey · 24 Şubat 2014

Kızlar Günaydınnn

Bir kaç gündür yaşadığım sey gaz sıkışmasıymış (isme bak )

ve günlerdir fenayım dün gece 2bucukta uyuyabildim ağrıdan.

Halada devam ediyor. Artık ishal olmanın yollarına kadara araştırdım.

Anlayacagınız haftaya iyi başlayamadım. Kendimi şiş hissettiğim içindekilo bakımından berbat hissediyorum kendimi umarım bu hallerim geçer bende pek memnun değilim çünkü.

vazgecmekyok · 24 Şubat 2014

yu_zey .!.:
Kızlar Günaydınnn

Bir kaç gündür yaşadığım sey gaz sıkışmasıymış (isme bak )

ve günlerdir fenayım dün gece 2bucukta uyuyabildim ağrıdan.

Halada devam ediyor. Artık ishal olmanın yollarına kadara araştırdım.

Anlayacagınız haftaya iyi başlayamadım. Kendimi şiş hissettiğim içindekilo bakımından berbat hissediyorum kendimi umarım bu hallerim geçer bende pek memnun değilim çünkü.

oyleyse doktora gitmen lazim canim. hemen git hic ihmal etme. bekledikce agrilar da baslayabilir. doktor ne yapiyor bilemiyorum ama birkac tanidigimin basina geliyor ara ara.

vazgecmekyok · 24 Şubat 2014

Sevda_M .!.:
aynen tatlım herşeyin hayırlısı olur inşallah..afiyet olsun balım bende şimdi çıkıpyarım saatlik eliptiğimi yapayım...günde yarım saatlik 3 periyot şeklindeyapmayı düşünüyorum ...

canım çok tebrik ederim insan gerçekten başarının tadını alınca daha da azimli oluyor...

.

tesekkur ederim sevdacim :) aynen oyle asagi dogru inen kilolar bana daha da azim veriyor. zaten sanirim kilo verdikce daha enerjik oluyoruz. hepimiz insallah bu hafta guzel kilolar veririz ve takimimizi dereceye sokariz

Sevda_M · 24 Şubat 2014

luci221177 .!.:

saol canım, sana da kolay gelsin ben de 10.30 gibi yapacağım sporumu, öptüm çook

Genişletmek için tıkla...

tşk ederim canım görüşürüz kendine iyi bak

yu_zey .!.:

Kızlar Günaydınnn

Bir kaç gündür yaşadığım sey gaz sıkışmasıymış (isme bak )

ve günlerdir fenayım dün gece 2bucukta uyuyabildim ağrıdan.

Halada devam ediyor. Artık ishal olmanın yollarına kadara araştırdım.

Anlayacagınız haftaya iyi başlayamadım. Kendimi şiş hissettiğim içindekilo bakımından berbat hissediyorum kendimi umarım bu hallerim geçer bende pek memnun değilim çünkü.

Genişletmek için tıkla...

tatlım kıyamam çok geçmiş olsun..kuru kayısıyla süt iç çok iyi geliyor....

ben kaçtım grşrz....

.

zey zey · 24 Şubat 2014

Sabah

1/2 gözleme
1 yumurta ile yapılmış omletin yarısı
1 dilim peynir
1 salam
çay

Ara Öğün

3/1 dilim pasta
2 simit sekinde kuru pasta

Ara Öğün
1 türk kahvesi

Akşam
1/2 porsiyon çiğköfte
1 ayran

Ara Öğün
Kayısı ( sayısını hatırlamıyorum )

Su : 2lt
Spor: 1.5 saat yürüyüş (gaz sıkışmasına iyi geliyor diye zar zor çıktım )

NOT: Dün arkadaşım geldi yaş pasta almış ( minik 4 kişilik ), Milföyden minik börekler yatım peynirli çikolatalıi mozaik pastam vardı,havuçlu tarcınlı kekim vardı çeşitli kuru pastalar vardı vs vs .

Bunları redderek sadece 1 dilim (ince ) pastanın yarısından ve 2 tane kuru pasta aldım simit seklinde olanlardan biirde çay içtim sekersiz.

Akşam yemek hazırlayacak durumum olmadığından çiğköfte yedik.

Sevda_M · 24 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:

tesekkur ederim sevdacim :) aynen oyle asagi dogru inen kilolar bana daha da azim veriyor. zaten sanirim kilo verdikce daha enerjik oluyoruz. hepimiz insallah bu hafta guzel kilolar veririz ve takimimizi dereceye sokariz

Genişletmek için tıkla...

aminnnnnnnnnnn

.

zey zey · 24 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
oyleyse doktora gitmen lazim canim. hemen git hic ihmal etme. bekledikce agrilar da baslayabilir. doktor ne yapiyor bilemiyorum ama birkac tanidigimin basina geliyor ara ara.

Sevda_M .!.:
tşk ederim canım görüşürüz kendine iyi bak

tatlım kıyamam çok geçmiş olsun..kuru kayısıyla süt iç çok iyi geliyor....

ben kaçtım grşrz....

.

kızlar teşekkür ederim.

Öncellikle doğal yollarla (süt ılık su yürüyüş ) geçirmeye çalışıyorum

ağrım dün çok vardı bugün çok fazla yok. Çok şükür. eğer geçmesse akşam giderim artık

durumda · 24 Şubat 2014

Günaydın minik kuşlar üç gündür internetim yoktu şimdi anneme geldik bebeğimle ben iş öncesi won gezmelerde

toplight · 24 Şubat 2014

günaydınlarr
kızlar dün sonunda sınava girdim son 5 yılda sorulan en zor soruları sormuşlar rezaletti anlayacağınız neyse bugün sorular açıklanacak bakalım sonuç ne çıkacak olmadı mayısta tekrar sınav var ona hazırlanırım
diyet açısından sınavb da olduğundan kötü bir haftasonu idi bakalım bu hafta nasıl geçecek kendinize iyi bakın

no_name_ · 24 Şubat 2014

yu_zey .!.:
Kızlar Günaydınnn

Bir kaç gündür yaşadığım sey gaz sıkışmasıymış (isme bak )

ve günlerdir fenayım dün gece 2bucukta uyuyabildim ağrıdan.

Halada devam ediyor. Artık ishal olmanın yollarına kadara araştırdım.

Anlayacagınız haftaya iyi başlayamadım. Kendimi şiş hissettiğim içindekilo bakımından berbat hissediyorum kendimi umarım bu hallerim geçer bende pek memnun değilim çünkü.

günaydın zeynepcim, dikkat et kendine tatlım...sıkıntın devam ederse mutlaka bi doktora danış....acil şifalar dilerim...

zey zey · 24 Şubat 2014

luci221177 .!.:
günaydın zeynepcim, dikkat et kendine tatlım...sıkıntın devam ederse mutlaka bi doktora danış....acil şifalar dilerim...

çok sağol canım eğer devam ederse öyle yapacagım

lina0156 · 24 Şubat 2014

ebbisss .!.:
Ewt ekım annelerındeydım ama kızım 34 haftalık doğdu emzırmıyorumda bende kendıme çekti düzen verıım dedım

en iyisi kendimize bakmamıze lazım ben de diyet başlamaya çalışıyorum

hm22 · 24 Şubat 2014

Sevda_M .!.:
günaydınlarrrrrrrrr.....

Günaydınn..

Sevda_M .!.:
vazgeçmekyok harbi dediğin gibi pazartesiyemi alsalarki tartı gününü
menünü ben beğendim cnım.azgibiama sağlıklı görünüyor.

bencede çok az gibi...

gaza gelmen iyi de.benim anlamadığım hemen ayy çok kilo almış diyorlarda verdikten sonra ne güzel kilo vermişsin diyen çok az oluyor yaw...

.

Söylemekte haklı 30 kilo ama verince dediğin gibi görülür mü bilemedim.
O değil de ben kadını tanımıyorum bile o benim kilo alıp vermeme bakıyor :27:

luci221177 .!.:
Eki Görüntüle 992956

Günaydınlarrrrrr sevgili arkadaşlar...işte yeni bir hafta veee pazartesiiii :) mutlu,huzurlu,sağlıklı, -şeytana uymadığımız, kaçamak yapmadığımız,sporu bol, kalorisi az, perşembesi zahmetsiz, cuması keyif veren, tartıda düşük rakamlar gördüğümüz, ufacıcık pantalonlara gömleklere sığıp ortalıklarda salındığımız bir hafta olsssunnnn inşalllah :)

Ne güzel bir mesaj bu, fotoğrafa da bayıldım

Sevda_M .!.:
oyyyy balım hoşgeldin....lucim cumartesi güzel geçti benim için kaçamak yoktu....ama dün varya dibine vurdum.ama bu günden sonra bol hareket ve az menülerle kapmtayız inşallah.dünkü cozutmamı da regl oldum bu sabah ona bağlıyorum....sanırım kan şekerim düştü ve dün tatlıya çok düştüm..doğru düzgün menüm olmadı dün ama abur cuburun dibine vurdum.en çok ta tatlı tarzı şeyler.yazayım dedim ama yazmıcam ....

.

.

Sevda geçen hafta bir bahane listesi vardı hatırlıyor musun yemek yediğimizde söylediğimiz bahaneler gibi senin mesaj öyle olmuş :52:

Ohh regl olmuşsun, cumaya kadar dikkat edersin bir de şişlik iner tamamdır.

hm22 · 24 Şubat 2014

luci221177 .!.:
günaydın birtanem, toplarız inşallah bu hafta istedikten sonra gidiyor kilocuklar,sıkma canını ama cumaya kadar kontrolü sakın bırakma elinden, zihninden :) ben de regl dönemindeyim dün gece rüyamda daha önce çalıştığım bir otelin restaurantındayım ve sadece açık büfe tatlılar var, nasıl saldırmışım tatlılara anlatamam, tabağa bile koymadan ayak üstü sabah gülerek uyanmışım eşime anlattım o da oldukça güldü :) normalde yapamıyorsun rüyanda mı yapıyorsun kaçamakları diyor

Luci

Ben rüyamda bol bol yiyince tok da uyanıyorum.

luci221177 .!.:
teşekkür ederim hmcim sana da bu hafta kolaylıklar dilerim, senin için yoğun ve koşturmalı bir hafta olacak, dikkat et sağlığına....

Teşekkür ederim Lucicim, yarın yolculuk başlıyor, sonra koşuşturma bakalım sonuçlar güzel çıksın da gerisi boş ..

vazgecmekyok .!.:
Gunaydin gunaydin!

24 Subat itibariyle aylik raporumu vereyim :)

24 Ocak'ta 100.6 ile takima ilk bildirimimi yapmistim. Bu sabah 92.1'i gordum. Yani bir ayda 8.5 kiloya baybay demis oldum :)

Bakalim Cuma'ya kadar ne kadar daha verebilecegim. :)

Herkese guzel bir gun guzel bir hafta dilerim :)

Tebrik ederim ..

yu_zey .!.:
Kızlar Günaydınnn

Bir kaç gündür yaşadığım sey gaz sıkışmasıymış (isme bak )

ve günlerdir fenayım dün gece 2bucukta uyuyabildim ağrıdan.

Halada devam ediyor. Artık ishal olmanın yollarına kadara araştırdım.

Anlayacagınız haftaya iyi başlayamadım. Kendimi şiş hissettiğim içindekilo bakımından berbat hissediyorum kendimi umarım bu hallerim geçer bende pek memnun değilim çünkü.

Zeynep rezene içsen nasıl olur ? Beni çok rahatlatıyor, tartısını geçtim de çok rahatsız hissedersin dediğin gibi ..

hm22 · 24 Şubat 2014

yu_zey .!.:
Sabah

1/2 gözleme
1 yumurta ile yapılmış omletin yarısı
1 dilim peynir
1 salam
çay

Ara Öğün

3/1 dilim pasta
2 simit sekinde kuru pasta

Ara Öğün
1 türk kahvesi

Akşam
1/2 porsiyon çiğköfte
1 ayran

Ara Öğün
Kayısı ( sayısını hatırlamıyorum )

Su : 2lt
Spor: 1.5 saat yürüyüş (gaz sıkışmasına iyi geliyor diye zar zor çıktım )

NOT: Dün arkadaşım geldi yaş pasta almış ( minik 4 kişilik ), Milföyden minik börekler yatım peynirli çikolatalıi mozaik pastam vardı,havuçlu tarcınlı kekim vardı çeşitli kuru pastalar vardı vs vs .

Bunları redderek sadece 1 dilim (ince ) pastanın yarısından ve 2 tane kuru pasta aldım simit seklinde olanlardan biirde çay içtim sekersiz.

Akşam yemek hazırlayacak durumum olmadığından çiğköfte yedik.

durumda .!.:
Günaydın minik kuşlar üç gündür internetim yoktu şimdi anneme geldik bebeğimle ben iş öncesi won gezmelerde

Reddettiklerimizi düşününce yediklerimiz ne kadar güzel geliyor değil mi ?
Tebrik ederim Zeynep..

toplight .!.:
günaydınlarr
kızlar dün sonunda sınava girdim son 5 yılda sorulan en zor soruları sormuşlar rezaletti anlayacağınız neyse bugün sorular açıklanacak bakalım sonuç ne çıkacak olmadı mayısta tekrar sınav var ona hazırlanırım
diyet açısından sınavb da olduğundan kötü bir haftasonu idi bakalım bu hafta nasıl geçecek kendinize iyi bakın

Kaptan geçmiş olsun, umarım yapamadım dediklerin, tereddütte kaldıkların hatta attıkların bile doğru çıkar ..

no_name_ · 24 Şubat 2014

toplight .!.:
günaydınlarr
kızlar dün sonunda sınava girdim son 5 yılda sorulan en zor soruları sormuşlar rezaletti anlayacağınız neyse bugün sorular açıklanacak bakalım sonuç ne çıkacak olmadı mayısta tekrar sınav var ona hazırlanırım
diyet açısından sınavb da olduğundan kötü bir haftasonu idi bakalım bu hafta nasıl geçecek kendinize iyi bakın

merhaba toplightcım seni burada görmek ne güzel :) sıkma canını vardır bunda da bir hayır....en azından şimdilik stresini atlattın, olmazsa mayısa çook var, halledersin eminim...

zey zey · 24 Şubat 2014

luci221177 .!.:
günaydın zeynepcim, dikkat et kendine tatlım...sıkıntın devam ederse mutlaka bi doktora danış....acil şifalar dilerim...

hm22 .!.:
Luci Ben rüyamda bol bol yiyince tok da uyanıyorum.

Teşekkür ederim Lucicim, yarın yolculuk başlıyor, sonra koşuşturma bakalım sonuçlar güzel çıksın da gerisi boş ..

Tebrik ederim ..

Zeynep rezene içsen nasıl olur ? Beni çok rahatlatıyor, tartısını geçtim de çok rahatsız hissedersin dediğin gibi ..

rezene çayımda var canım 1 saat sonra ondan içim birde.

Zaten içtiğim şeylerden olmasada iyi gelsin diye karman çorman ettiğim seyler beni düzeltecek gibi :1:

hm22 .!.:
Reddettiklerimizi düşününce yediklerimiz ne kadar güzel geliyor değil mi ?
Tebrik ederim Zeynep..

kesinlikle sana katılıyorum hmmm. valla bu hafta tartı için savaşamıcam kampa girdim sporumu aksatmıcam yediklerimede dikkat edicem ama tarıda güzel seyler beklemicem sağlım bi yerine gelsinde herşey olur Allahın izni ile

hm22 · 24 Şubat 2014

yu_zey .!.:
rezene çayımda var canım 1 saat sonra ondan içim birde.

Zaten içtiğim şeylerden olmasada iyi gelsin diye karman çorman ettiğim seyler beni düzeltecek gibi

Biri düzeltmese biri düzeltir tabi :52:

Ağrın falan var mı ?
Bir kere bir akrabamız aradı bizi yakınımızda oturuyor, annesi ile beraber, oğlum kalp krizi geçiriyor çabuk hastaneye götürelim diye, babam kalktı gitti, gam sıkışması diye yolladılar geri :52:

zey zey · 24 Şubat 2014

hm22 .!.:
Biri düzeltmese biri düzeltir tabi Ağrın falan var mı ?
Bir kere bir akrabamız aradı bizi yakınımızda oturuyor, annesi ile beraber, oğlum kalp krizi geçiriyor çabuk hastaneye götürelim diye, babam kalktı gitti, gam sıkışması diye yolladılar geri

dün çok agrım vardı ama suan çok sükür yok.

Bu arada gaz sıkışması kalp krizinede götürebiliyormuş detayları var dün o kadar çok okudum ki nerde ne nasıl okuduğumu hatırlamıyorum :52:

hm22 · 24 Şubat 2014

yu_zey .!.:
dün çok agrım vardı ama suan çok sükür yok.

Bu arada gaz sıkışması kalp krizinede götürebiliyormuş detayları var dün o kadar çok okudum ki nerde ne nasıl okuduğumu hatırlamıyorum

Sıkışa sıkışa kalbe baskı yapıyordur belki . :1:

Benim de bir yerim ağrıdığında acıdığında, interneti talan ederiz ama ben en son öleceğim kesin diyorum, genelde hep en kötüleri yazıyorlar.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Aktif Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Üye

Nirvana

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular