bence tatlıyı kessen fena olmaz.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar günaydınlarrrrr.... bugün itibariyle karar vererek ben de sıkı diyetime geri dönüyorum ve de sporuma... regl olmama rağmen 68 im bugün... akşamları sadece protein yiyerek sporumu da yaparak 1 ayda 60 olmaya karar verdim Allahın izni ile...bilen bilir eski arkadaşlarımızdan inadım ve azmim fenadır...bu yaz bitsin artık şu kilo sorunum... son günlerde çıldırmış gibi yiyorum bi dur demem gerek... ve an itibariyle dedim de:) hayırlı uğurlu olsun hepimize... elimden geldiğince girip paylaşımda bulunmaya çalışacağım, bakalım bu sefer neler başarabileceğim... öperim hepinizi..desteğinizi esirgemeyiniz bu arkadaşınızdan
Protein olayı harika işliyordu ama malum evsiziz şu aralar 
Dışarıda da sürekli saf protein ya da sebze olmuyor oysa çok memnundum durumdan Yoğunluğun bitti mi senin bu arada ?
Lucim bu sefer sorunum uyum sağlayamamak oldu sanırım
canım tartı olayını aslında bi netleştirmemiz lazım kendine bi tartı alsan sinbonun tartısı digital olan oldukça da uygun fiyatı her tartı farklı ölçüyor çünkü ve tartı değişimlerinde net fark belli olup listelere onu yansıtıyoruz kilo verdiğin zaman vermemiş gibi olabilirsin vermediğin zaman vermiş gibi olabilirsin biraz karışıklık olur gibi geliyor
kızlar günaydınlarrrrr.... bugün itibariyle karar vererek ben de sıkı diyetime geri dönüyorum ve de sporuma... regl olmama rağmen 68 im bugün... akşamları sadece protein yiyerek sporumu da yaparak 1 ayda 60 olmaya karar verdim Allahın izni ile...bilen bilir eski arkadaşlarımızdan inadım ve azmim fenadır...bu yaz bitsin artık şu kilo sorunum... son günlerde çıldırmış gibi yiyorum bi dur demem gerek... ve an itibariyle dedim de:) hayırlı uğurlu olsun hepimize... elimden geldiğince girip paylaşımda bulunmaya çalışacağım, bakalım bu sefer neler başarabileceğim... öperim hepinizi..desteğinizi esirgemeyiniz bu arkadaşınızdan
Uzun süre devam edince insan bazen içinden tavuk çıkacak zannediyor, 2-3 yıl önce dukan ile 1 ayda 10 kg gitmişti benim de ama bir süre tavuk yemedim sonra Kolay gelsin canım atlatırsın umarım yoğunluğunu da.Verirsin sen rahatça ben çok inanıyorum sana.
Lucim sen protein ile mi vermiştin kilolarını aa ben bilmiyordum
aslında sana zamanla cok sey danıscam. mesela dort gun atak yaptım ama ctesi pazar sabahtan kpss oldugu icin ac girmeyi goze alamadım iki sabahta tost yedim simdi datcaya gidiyorrum bugun. cumaya kadar bes gun pro. yapcam. 5/5 devam edicem ay sonuna kadar. bakalım . veee bugun kendime tartı almaya kesin karar verdim
Gitsin tabi canım yahu şöyle keyifli bir alışveriş yapmak istiyorum. Bakınıp bakınıp hiçbirşey beğenemiyorum ..
