1 güün için sağlık sorunu yaşatacağınıı dşünmüyorum tatlıım...süt ve ayran da gerekli vitaminleri sağlayacaktır ama dayanabilir miyim düşncesindeyim
Ben de aynı şekilde kapatmaya çalışıyorum sürekli Zeynepcim. Bir ara şu bele oturup sonra bollaşan kıyafetler pek moda idi. Onlar çok güzel kapatıyordu ama şimdi ya yoklar ya ben bulamıyorum.
Afiyet olsun şekerim yemediklerin.
Ahh okumuyorum ben bunu, açım valla.
Çok zorlayacağı kesin de dayanılır mı bilemedim Lucim. Başla bakalım olmadı akşama bir salata falan ilave edersin.
Bu arada inat ile devam hurmaya, açlıktan midem kazınsa da ama eşim de inat etti, ben de yemiyorum o halde dedi, aç aç duruyoruz.
elleme tatlım otursun aç aç nasılsa dayanamayacak en fazla 2 saat süre veriyorum eşine :) çok zorlanırsan 1-2 saat sonra bi bardak ayran iç tatlım bence... yarın bi bakayım dediğim gibi ramazanda tüm gn aç susuz kalabildik en azından ayran ve süt içeceğim acıktıkça
Ölürsek de beraber ölürüz artık açlıktan 
Tatlım çok zorlar sanki dikkat et kendine ya
Merhabalar kızlar istem çıktım çoook yoruldum ya
Dün sabah kahvaltısında sadece elma
Öğlen
Yulafli şeftalili 1 kase süt içtim
Aksam da
Çok az sebzeli makarna ve yoğurt yedim. 2 lt yakın su içtim
Sen de bozdun ya kendini tamamdır brokolicim. Neyse canım biz de ideal kilomuzda sağlıklı besleniriz.
Ben de aynı şekilde kapatmaya çalışıyorum sürekli Zeynepcim. Bir ara şu bele oturup sonra bollaşan kıyafetler pek moda idi. Onlar çok güzel kapatıyordu ama şimdi ya yoklar ya ben bulamıyorum.
Afiyet olsun şekerim yemediklerin.
Ahh okumuyorum ben bunu, açım valla.
Çok zorlayacağı kesin de dayanılır mı bilemedim Lucim. Başla bakalım olmadı akşama bir salata falan ilave edersin.
Bu arada inat ile devam hurmaya, açlıktan midem kazınsa da ama eşim de inat etti, ben de yemiyorum o halde dedi, aç aç duruyoruz.
Bende varim tum gun evi topla atilacaklari at resmen cop eve donmus yaaSiz isteyin, ben dünden razıyım ama bugün 2 kilo fazla çıktım. Bakalım huma ile yarın 1'i giderse iyi olur. 15 gün mü diyoruz şimdi
Bu Sabah 76.2 idim bendeTamam iste hmcim ayniyiz haftasonu 1.9 arti yaptim bende. Bu hafta uc kilo vetcem diyorum ama listelere 1.9 daha az yansicak olsun. Biz kendimiz biliyoruz. Ben simdi 70.9 um.
YARİS BAŞLASIN O ZAMAN KIZLAR
Ben benbaşka," ben kapışırım deliyim" diyen varsa hemen gelsin kızlar.
takimcak sartlari zorluyoruz Ben bu gurnards hic acikmadim yaa ama her igunde de 7 Burma 1 kase yogurfu yedim aksam 1 saat yuruyus ustune de 10 dk alet calistim aksam a kadar zaten popom yer gormedi ama kendimi acaip enerjik hissediyom acaba 15 gunde 4 kg verebilirmiyimbende katılabilir miyim ?
ben bugün tartıldım 82.7 idim iki gün önce 82.2 çıktım. 15 gün tartılmayacaksak benimde hedefim 77-76 o zaman
Valla is guc o kadar yoruyor ki bu ara eve geldiğimde kendimi kanepe de uyuyor buluyorumTakımca sağlıksız diyetler yolunca ilerlemekteyiz
bide cook nem ve sıcak ta insan yemek istemiyor yaa.Afiyet olsun bengucum menun çok ideal ya öğlen yemekleri evde olunca sıkıntı olmuyor ama disardaysam her an bir suç isleyecekmisim gibi hissediyorum :))
Hepimiz acizz desene luci-liu :))
Bende dün gece aç aç yattım gece aciktigim için uyandım şu içip geri yattım :))Ayy kaptanım acıkmadın mı hurma ile? Ben resmen açlıktan ölüyorum. Eşim yanımda oturuyor, kolu yanımda duruyor, bakıyorum resmen nasıldır tadı diye
