- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.161
yenı bı spor mu
program mı? ne agrısı bu
program mı? ne agrısı bu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.162
toplight' cım paylaşım alanında da söylemişsin, sadece senin yeni üyende bölünme var. Listeni yeniden düzenler paylaşım alanına eklersen eğer genel sıralamayı yeniden yapacağım. Şimdiden ellerine sağlık.
Yanlış hatırlamıyorsam yeni üye kilo almış, eğer öyle bir durum var ise bence bu hafta listeye alma derim. Tabii ki karar yine sana ait.
Yanlış hatırlamıyorsam yeni üye kilo almış, eğer öyle bir durum var ise bence bu hafta listeye alma derim. Tabii ki karar yine sana ait.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.163
lady cim yeni üye ortalamamızı düşürse de takıma girecek canım ha5. olmuşuz ha 6. bizim için farketmeztoplight' cım paylaşım alanında da söylemişsin, sadece senin yeni üyende bölünme var. Listeni yeniden düzenler paylaşım alanına eklersen eğer genel sıralamayı yeniden yapacağım. Şimdiden ellerine sağlık.
Yanlış hatırlamıyorsam yeni üye kilo almış, eğer öyle bir durum var ise bence bu hafta listeye alma derim. Tabii ki karar yine sana ait.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.164
Sonuç için söylemedim zaten canım. Benim kendi fikrimdi sadece. Kilo alan bir üyeyi listeye almakta tereddüt ederim ki takımımda öyle yapıyorum. Bu hafta benim de bir üyem vardı. Kilo almamış ama verdiği kilo çok azdı. Gerçi çok kilo da verse yine deneme haftasını uzatacaktım ama bu mazeret oldu. Kalıp kalamayacağını üçüncü hafta olmasına rağmen çok kestiremedim. O nedenle bekletme kararı aldım. Daha ilk haftalardan kilo vermek yerine alan üyeye de o nedenle çok sıcak bakmıyorum. O nedenle söylemiştim. Yanlış anlama sakın.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.165
yoooo ınternetı hallettık
gecmısı bılemıyorum ya..sınır durum.. gırıyorum hıc bısey anlamıyorum okuyorum okuyorum..
sımdı yetıecegım sıze
okuyorum ama
bazen oyle oluyor. konuyu anlasanda gecmis oluyor muhabbete katilmanin bi anlami olmuyor cunku konu veride kalmis oluveriyor anliyorum
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.166
evet.. teeee ben ınternet ıle ugrastıgım gunler...
uzak degıl hee 2015e sayılı gunler kala...Istanbulllll
tovbeeeee..neyse.
alıntıladım alıntıladım yazdım yazdım...
arkadaaa gıdemedı..
sımdı de okuyorum..ılle yazacagım ama yazan bıle unutmustur
ya ama hala meraktayım Bstor madde madde sıkıntılarından soz etmıstı..ben ona da yazdım ama bılmem kı gıttı mı
ne oldu ne yaptınız..
Bstor... nasılsın?
ya adı Gozde...ama 2Gozdemız var dı mı
uzak degıl hee 2015e sayılı gunler kala...Istanbulllll
tovbeeeee..neyse.
alıntıladım alıntıladım yazdım yazdım...
arkadaaa gıdemedı..
sımdı de okuyorum..ılle yazacagım ama yazan bıle unutmustur
ya ama hala meraktayım Bstor madde madde sıkıntılarından soz etmıstı..ben ona da yazdım ama bılmem kı gıttı mı
ne oldu ne yaptınız..
Bstor... nasılsın?
ya adı Gozde...ama 2Gozdemız var dı mı
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.167
Berıl... mutlulugun sarhoslugu ıle bızı unutmasaaa barı.
gelınce hatırlayacak da... orada unuttu
amannnnn unut Berıl...bıseylerı unutmak gerek.
gelınce hatırlayacak da... orada unuttu
amannnnn unut Berıl...bıseylerı unutmak gerek.
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.168
evdeyım ya..
sabah mısss gıbı hava..
-kıs ınsanıyım ben yaaaa ılıklerıme kadar yagmur ılıklerıme kadar kar ıstıyorum-
denız kaybolmus...ızleye ızleye elıptıgın tepesınde 72dk harcadım. ama cok ıyı geldı..
cocuklar da uyanmadı sagolsunlar
sabah mısss gıbı hava..
-kıs ınsanıyım ben yaaaa ılıklerıme kadar yagmur ılıklerıme kadar kar ıstıyorum-
denız kaybolmus...ızleye ızleye elıptıgın tepesınde 72dk harcadım. ama cok ıyı geldı..
cocuklar da uyanmadı sagolsunlar
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.169
evdeyım ya..
sabah mısss gıbı hava..
-kıs ınsanıyım ben yaaaa ılıklerıme kadar yagmur ılıklerıme kadar kar ıstıyorum-
denız kaybolmus...ızleye ızleye elıptıgın tepesınde 72dk harcadım. ama cok ıyı geldı..
cocuklar da uyanmadı sagolsunlar
masallahhhh
eminecim eliptik tam olarak hangi bolgeyi calistiriyor. sadece bacagami yonelik.?
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.170
canim bana mi yazdin bunuu
alintilama olmadigindan goremedim kbakma.
b_fitin agrilari halen var dun bide julliana basladimm anlicagin bayaaa agrim varr
durmak yok amaaa
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.171
ya evet..
yanı o tuttugumuz seyler ve ust bolge bır o yan bır bu yan yapıyor ama azıl alt bolge.
ama su var kı... buyuk kaslar calıstıgında -cardıo- yag yakımı hızlı olur.
yanı o tuttugumuz seyler ve ust bolge bır o yan bır bu yan yapıyor ama azıl alt bolge.
ama su var kı... buyuk kaslar calıstıgında -cardıo- yag yakımı hızlı olur.
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.172
jullıan:)) kolay gele.. kactasın?
kıtabını da okumustum ben teeeeeee ne zamanlar... motıve edıcı.
hatırladıgım bır kısmı var...ınatla spora gıdıp cok basarılı oldugunu..barfıksı ek elle defalarca cekebıldıgını yazmıs.
oysa ılk gıttıgınde barfıkse ugramamıs bıle...
kıtabını da okumustum ben teeeeeee ne zamanlar... motıve edıcı.
hatırladıgım bır kısmı var...ınatla spora gıdıp cok basarılı oldugunu..barfıksı ek elle defalarca cekebıldıgını yazmıs.
oysa ılk gıttıgınde barfıkse ugramamıs bıle...
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.173
kalca ve basen icin ii mi pekio
ben buyutuyor diye duydum ama ??
daha 1. gunn yavruu ama calistirdi bayaa.
yalniz bi sorunum varki kosamiyorum normal yasantimdada bu boyle uzun ziplamalar kosmak bana gore degil hemen kalbim hizlaniyor nefesim kesiliyor.
o ndenle bu kosu gibi olan yerlede kendime gore yapabildigim en tempolusunu yapiyorum
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.174
ıste o nefes kesıntısı lazım zaten:)
fena bı durum olsa anlarsın..
ıste ılk oyle sonra bırhafta koma halı.. derken yapılanacak vucut..ınsaellah
ya yurume ıcın de gecerlı kı o...
yanı kalınlastırıyor sısırıyor falan.
bıze yapmaz onu.
ben yıllarca...hergun 60-100dk banttaydım...hıc sıstıgımı bılmem.
sısıren masa. masaları atmak lazım
fena bı durum olsa anlarsın..
ıste ılk oyle sonra bırhafta koma halı.. derken yapılanacak vucut..ınsaellah
ya yurume ıcın de gecerlı kı o...
yanı kalınlastırıyor sısırıyor falan.
bıze yapmaz onu.
ben yıllarca...hergun 60-100dk banttaydım...hıc sıstıgımı bılmem.
sısıren masa. masaları atmak lazım
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.175
ıste o nefes kesıntısı lazım zaten:)
fena bı durum olsa anlarsın..
ıste ılk oyle sonra bırhafta koma halı.. derken yapılanacak vucut..ınsaellah
ya yurume ıcın de gecerlı kı o...
yanı kalınlastırıyor sısırıyor falan.
bıze yapmaz onu.
ben yıllarca...hergun 60-100dk banttaydım...hıc sıstıgımı bılmem.
sısıren masa. masaları atmak lazım
yaa hani cok yorulunca nefessiz kaliyorsun ya oyle biai degil bu.
kardiyolijiye ve gogus hastaliklarina gittim.
yokus ve merdivende cok cikamam tikanirim hemen. yorulmuyorum ama kalbim disarida atiyor nefes alamiyorum.
astim baslangici cikmisti doktor dediki ritme bagli astim olabilir. kondsyonun zayif spor yap. spor yaptım vs vs ama ciks olmadi.bazi kisilerde oluyormus bu
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.176
ıste o nefes kesıntısı lazım zaten:)
fena bı durum olsa anlarsın..
ıste ılk oyle sonra bırhafta koma halı.. derken yapılanacak vucut..ınsaellah
ya yurume ıcın de gecerlı kı o...
yanı kalınlastırıyor sısırıyor falan.
bıze yapmaz onu.
ben yıllarca...hergun 60-100dk banttaydım...hıc sıstıgımı bılmem.
sısıren masa. masaları atmak lazım
kesinlkle su masalari yok etmek lazimmm
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.177
Günaydın kızlar saat 1 gerçi ama
Uyumayı çok seviyorum yaa keşke uyuyarak para kazansaydım
Uyumayı çok seviyorum yaa keşke uyuyarak para kazansaydım
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.178
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.179
Günaydın kızlar saat 1 gerçi ama
Uyumayı çok seviyorum yaa keşke uyuyarak para kazansaydım
ahahah gunaydinnn
zaman gectikce uykuya duskunluk gidiyor bence. en azindan bende oyle oldu. ne kadar erken kalkarsan gune o kadar erken baslar yasayabilecegin o kadar uzun zaman olur bi gune daha cok sey sigdirirsin
bu benim bakis acim tabiki
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.180
Bugün yediklerimi yazıp huzurlarınızdan ayrılıyorum;
Tüm gün boyunca 2 dilim pizza + 1 sütlü kahve + 2 çay + küçük çikolata yedim.
Reglim ve canım bir şey istemiyor hiç
Pizzayı 6 dan önce yedim.
Çok sağlıksız besleniyorsun kilo vereyim diye iyice dengeni bozacaksın
Benzer Konular
