Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bstor .!.:

Kızlaaar günaydın hepinizi öpüyorum kocamaan

Size çok önemli bir kararımı açılıyorum.
Bundan sonra her sabah 1 saat yürüşe çıkılacak,
2 günde bir akşam jillian yapılacak,
perşembe ve pazar spora gidilecek ( para verdim gidecem tabi )
ve günde en az 2,5 litre su içilecek..

Var mı leen bana yan bakan
2 ay sonra benim sıpam ankaraya taşıncakmış o gelene kadar da onu çağırmicam
Şok etcem onu

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

çok güzel kararlar bunlar gözde cim sende mi ankaradasın?

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Gunaydın kızlarrrrr

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

kızlar menüler süper de hani sporrrrr
dagyolu bu menülerinle beni korkutuyorsun düşük kalorili bir menüüama bu hafta gecmene izin veremem en azından skorumuzu 4-2 yapmaya azmettim..bu hafta yenilirsem kendime ceza vereceğim,cezamı sen kes dagyolu
bu arada nekadar sosyalsin maşallah,ben de tam tersi asosyalimdir.yanlış anlaşılmasın ama çocukken kafama nasıl bir düşünce mantığı oluşmuşsa her şeyin zamanımı çaldığı gibi bir düşünce yapısı var mağlesef.çocukluğumdan beri program yaparım günü saatlere bölerim,benimki takıntı.kendime yapsam bir tek iyi..ilkokul 2 ya da 3 e giderken kardeslerim için de cizelge hazırlardım,yataklarını topladılar dişlerini fırçaladılar mı vs diye..garip gurup biriyim işte
ama kendimi düzelteceğim,gecen 2 senedir pek görmediğim komşuya cıktım mesela,gerçi evde değildi
hytsvncgzl öyle selfi çekiyorlar ama mesela ben cocuğumun fotosunun facee benden izinsiz konulmasını kabul etmezdim..senin pastacı börekçi velilere söyle de cocuklara kuruyemiş,kuru meyve yedirsinler aralarda,zeka olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlarrr


eşinin sözüne bayıldım canım
bu arada dr düzene sokacağını söyledi bakalım zamanla göreceğiz ama ilaca bağımlı olmak istemiyorum İBS dedikleri hassas bağırsak sendromu imiş benimkisi


callan cığımın da dediği gibi mezura ile ölç tatlım

valla bilmiyorum ki ben daha önce kullanmamıştım sen dedin yaa bi sorayım diyetisyenime zaten akşam ara öğününde süt ve muz vermişti dr kesinlikle muz yeme dedi onun yerine ananas ya da armut ye dedi


canım bence doğru yoldasın boşver diğer velileri bu arada senin regli işi ne oldu merak ettim oldun mu?

günaydın tatlım nasılsın
bana gelince koşturmacalı bir gün dün öğlen dr vs derken yemek yiyememiştim ara öğünle günü geçirmniştim ama akşam yemeğinden sonra 2 avuca yakın beyaz leblebi yedim o biraz rahatsız etti beni dengesiz oldu
bugün de işyerinde temizlikçi bir ablamız vardı eşi vefat etmiş maddi durumları çok kötü idi onun için dün öğleden sonra ve bu sabah biraz para topladım az sonra 1-2 arkadaş evine gidip hem başsağlığı dileyeceğiz hem de para yardımı yapacağız o yüzden pek buralarda olamayabilirim

Genişletmek için tıkla...

dagyolu .!.:

herkese hayırlı günler bugun hanımlarla günümüz var bu apartmanla komşular arasında olan hayatı içtimainin yoğunluğu herkesi kabuğuna çekmiş baktık bir araya gelemiyoruz bir sebep olsun birde akrabalar arasında da gün başlatsam çok iyi olacak toplamda ayda 4 de çıkacak gelde diyet yap ama bugunki menu kendime göre biraz şekillendirdim seçip yiyeceğim herkese kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Bstor .!.:

Kızlaaar günaydın hepinizi öpüyorum kocamaan

Size çok önemli bir kararımı açılıyorum.
Bundan sonra her sabah 1 saat yürüşe çıkılacak,
2 günde bir akşam jillian yapılacak,
perşembe ve pazar spora gidilecek ( para verdim gidecem tabi )
ve günde en az 2,5 litre su içilecek..

Var mı leen bana yan bakan
2 ay sonra benim sıpam ankaraya taşıncakmış o gelene kadar da onu çağırmicam
Şok etcem onu

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Gunaydın kızlarrrrr

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

Kizlar Selamm

Dün B-fitte yilbasi partisi vardi bende islak kurabiye yaptim tabi herkes bisiler yapmis sarmalar borekler salatalar fenaaaaaa
hepsinden birer parca yedimm
4 te son yemegimde oydu üstüne 20 dk oryantel oynadik misss.

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

buda haftada 1 gun yapar hele o hunler persembeye gelirse vay haline gunlerini ii ayarla.
biraz dikkat et tatlim. hedefine guzelce giderken basa donme kuzumm



julliani hergun yapmaya calis canim
callanin soyledigine gore 1 gun bile ara verince zor oluyormus.
zaten 25 dk hergun yap gitsin



gunaydin serveycim nasılsınnn

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

Kizlar Selamm

Dün B-fitte yilbasi partisi vardi bende islak kurabiye yaptim tabi herkes bisiler yapmis sarmalar borekler salatalar fenaaaaaa
hepsinden birer parca yedimm
4 te son yemegimde oydu üstüne 20 dk oryantel oynadik misss.

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

b-fıt...ve sarmalar dolmalar ıslak kurabıyelerrr.. cok mantıklı memleket nıre...Turkıye olmalı
bak sımdı bır anı benden...
o zamanlar egıtmenum..
sene 2008 falan
bını bını bırlere yuzme ogretıyorum.
etraf esraf.. sureklı "aaaaa bıze de ogret"
yokkk arkadas ben bayanlarla yapamam..
neyse bı gun geldı... kasındım.
tamma dedım hemen bırbırını tanımayan ama benımle bır sekılde alakası olan yakın uzak bır grup olduk.,
havuz kıraladım. ucretler topkantı... kabullerım olmazlarım. -sısen hıcbıseyı sevmıyorum yuzerken-
sen ılk gun gıttt... havuza yanastıkca gulmeler kahkahalar... ve pogacalar borekler (tam buraya bır duvara toslamıs ınsan halı)
-e ama boyle bıseyden bahsetmemıstınız
+boyle bıseyı dusunmemıs hayal edememıs oldugumdan oturu utanayım o zaman.
yurdumunnn guzel ınsanları.

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

kaç kilo cıktın sabah

Genişletmek için tıkla...

Bstor .!.:

Dadlım babam evde oluyo o yüzden 2 akşamda bir

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

b-fıt...ve sarmalar dolmalar ıslak kurabıyelerrr.. cok mantıklı memleket nıre...Turkıye olmalı
bak sımdı bır anı benden...
o zamanlar egıtmenum..
sene 2008 falan
bını bını bırlere yuzme ogretıyorum.
etraf esraf.. sureklı "aaaaa bıze de ogret"
yokkk arkadas ben bayanlarla yapamam..
neyse bı gun geldı... kasındım.
tamma dedım hemen bırbırını tanımayan ama benımle bır sekılde alakası olan yakın uzak bır grup olduk.,
havuz kıraladım. ucretler topkantı... kabullerım olmazlarım. -sısen hıcbıseyı sevmıyorum yuzerken-
sen ılk gun gıttt... havuza yanastıkca gulmeler kahkahalar... ve pogacalar borekler (tam buraya bır duvara toslamıs ınsan halı)
-e ama boyle bıseyden bahsetmemıstınız
+boyle bıseyı dusunmemıs hayal edememıs oldugumdan oturu utanayım o zaman.
yurdumunnn guzel ınsanları.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım bence doğru yoldasın boşver diğer velileri bu arada senin regli işi ne oldu merak ettim oldun mu?

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

hytsvncgzl öyle selfi çekiyorlar ama mesela ben cocuğumun fotosunun facee benden izinsiz konulmasını kabul etmezdim..senin pastacı börekçi velilere söyle de cocuklara kuruyemiş,kuru meyve yedirsinler aralarda,zeka olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

hytsvncgzl .!.:

Eki Görüntüle 1354847
Eki Görüntüle 1354847 Eki Görüntüle 1354849

bunlar da benim kuzucuklarımmm:)))

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

kızlar menüler süper de hani sporrrrr


benim gerçekten zamanım yok, keşke olsa da pilates yapsammm, çok seviyorum yapmayı, ihtiyacım da varrr

Genişletmek için tıkla...