Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hm22 · 15 Ocak 2015

Kızlar, çok kötüyüm şu an.
Kahvaltıda, sigara böreği ve patates kızartması yapmıştım.
Benim sıpa hepsini bitiremedi.
Kahvaltıda sıkıntı yoktu ama şu an sıkıntı.
Canım istiyor ve kendimle savaştayım.
Bir de aslında normalde bir şey yapamasam, kalkar köpeklere veririm ama bugün kendimle inatlaşıyorum. Onlar orada duracak ama ben yemeyeceğim diye.
Yardım edin bana.

Neva2516 · 15 Ocak 2015

hm22 .!.:
Kızlar, çok kötüyüm şu an.
Kahvaltıda, sigara böreği ve patates kızartması yapmıştım.
Benim sıpa hepsini bitiremedi.
Kahvaltıda sıkıntı yoktu ama şu an sıkıntı.
Canım istiyor ve kendimle savaştayım.
Bir de aslında normalde bir şey yapamasam, kalkar köpeklere veririm ama bugün kendimle inatlaşıyorum. Onlar orada duracak ama ben yemeyeceğim diye.
Yardım edin bana.

sakınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn patates kızartmasımı amannnnnnnnnnnn diyim herşeyi mahvedebilir patates kızartması en tehlikelisi sigara böreğinden 1 tanecik ısır hadi kıyamadım :KK8:

hm22 · 15 Ocak 2015

Neva2516 .!.:
sakınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn patates kızartmasımı amannnnnnnnnnnn diyim herşeyi mahvedebilir patates kızartması en tehlikelisi sigara böreğinden 1 tanecik ısır hadi kıyamadım

Kuzum, protein günündeyim.
1 yudum da olsa ısırmamam şart ama bakarken ühühü diye ağlamaya başlayacak gibiyim.

speedy26 · 15 Ocak 2015

ayda2kilogo .!.:
geçen cumaya göre 100 gr fazlayım canım

bütün umudum bu akşamki WC operasyonuna kaldı. inşallah yüzümü kara çıkartmazlar

pazar günü kek mek yemiştim o gün bi artıya çıktım hala onları geri vermeye çalışıyorum. hergün 100 er gr eriyorum. ancak aldığımı verebileceğim sanırım bu hafta. sen kaçtın geçen hafta benden fazlaydı kilon şimdi 100 gr kalmış aramızda. bu hafta sen kazandın anlaşılan

Ben 72,3 kgdim. Bakalım inşallah reglden değildir bu kilo azalması. Önümüzdeki hafta belli olur. Rekabet daha sıkı olacak artık aynı kg.de sayılırz :KK24:

hm22 .!.:
Kızlar, çok kötüyüm şu an.
Kahvaltıda, sigara böreği ve patates kızartması yapmıştım.
Benim sıpa hepsini bitiremedi.
Kahvaltıda sıkıntı yoktu ama şu an sıkıntı.
Canım istiyor ve kendimle savaştayım.
Bir de aslında normalde bir şey yapamasam, kalkar köpeklere veririm ama bugün kendimle inatlaşıyorum. Onlar orada duracak ama ben yemeyeceğim diye.
Yardım edin bana.

Dayan yeme ufala kuşlara ver tatlım. Soğukta hayvanlara lazım. Hem sevap olur hem kalori almamış olursun. Evde olunca dayanmak çok zor. En iyisi hemen dışarı atıvereceksin. İradeni konuştur. Bide bunu buradan itiraf etmesi var onu düşün. Bak zaten yarın cuma dayan hadi. Yarınki tartıya odaklan bugün :KK74:

speedy26 · 15 Ocak 2015

Kızlar
Hedefimizi bildirelim mi kaptanımın dediği gibi. Ben haftaya cuma 69,9 kgyi görmek istiyorum. Menüme spor da eklesem imkansız değil sanki. 6 lı rakamlar aahhh ahhh düşünürken bile seviniyorum olur dimi ya başarırız :KK37:

hm22 · 15 Ocak 2015

speedy26 .!.:
Kızlar
Hedefimizi bildirelim mi kaptanımın dediği gibi. Ben haftaya cuma 69,9 kgyi görmek istiyorum. Menüme spor da eklesem imkansız değil sanki. 6 lı rakamlar aahhh ahhh düşünürken bile seviniyorum olur dimi ya başarırız

Ahh harika, benim de hayalim 70'li rakamlar haftaya.
Artık kaç olursa ..

Neva2516 · 15 Ocak 2015

hmm canım sen o sigara böregini sakla yarın yiycem diye şartlandır :KK53:

Neva2516 · 15 Ocak 2015

speedy26 .!.:
Kızlar
Hedefimizi bildirelim mi kaptanımın dediği gibi. Ben haftaya cuma 69,9 kgyi görmek istiyorum. Menüme spor da eklesem imkansız değil sanki. 6 lı rakamlar aahhh ahhh düşünürken bile seviniyorum olur dimi ya başarırız

kaç kiloydun 71 li hatırlıyorum ama ?

hm22 · 15 Ocak 2015

Neva2516 .!.:
hmm canım sen o sigara böregini sakla yarın yiycem diye şartlandır

Aman yarın da yenmez ki şekerim o.
Çıtır çıtır gider ama tekrar yaparım ne var değil mi?

Ahri_ · 15 Ocak 2015

hm22 .!.:
Gözdeeeeeeee..
Kaç günden beri düşünüyorum bu Ahri kim acaba diye.
Hafızama da güvenemiyorum, ayıp olacak şimdi sohbet ettiysek önceden diye soramıyorum.
Gözde çıktı yahu.

Kız ben Bsor gel bi sarılayım geel tanımamış beni oyy :KK74:

Ahri_ · 15 Ocak 2015

ayda2kilogo .!.:
ay ben niye göremiyorum ya baktım bişey yazmıyordu. nereye bakacam kaçıncı sayfada

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...analiz-raporlari.267230/page-30#post-38881379

burada canım :KK54:

hm22 · 15 Ocak 2015

Ahri_ .!.:
Kız ben Bsor gel bi sarılayım geel tanımamış beni oyy

Gel kuzum yahuuu :KK60:

Nasıl bilememişim ben öyle, kim bu kim bu diye düşünüyorum.
Kızlar nereden bildi sen olduğunu?
Yazdın mı sen bir yerde ben mi kaçırdım?

Ahri_ · 15 Ocak 2015

hm22 .!.:
Gel kuzum yahuuu
Nasıl bilememişim ben öyle, kim bu kim bu diye düşünüyorum.
Kızlar nereden bildi sen olduğunu?
Yazdın mı sen bir yerde ben mi kaçırdım?

Yazdım bebelakım 1 tanecik , sonra uğrayamadım bir süre o sırada kaçmıştır gözünden :KK74:

ayda2kilogo · 15 Ocak 2015

Ahri_ .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...analiz-raporlari.267230/page-30#post-38881379

burada canım

baktım ben de oraya ama iş yerinden giriyorum ya tablo falan var sanırım görünmüyor bende.

speedy26 · 15 Ocak 2015

Neva2516 .!.:
kaç kiloydun 71 li hatırlıyorum ama ?

Canım 71.4 sence çok mu abartı isteğim 1 haftada 1,5 kg olmaz mı ki?

Neva2516 · 15 Ocak 2015

daha neler bence çok yakın bir hedef belirlemişsin cuma gününden çalışmaya başlarsan daha fazlasını bile verebilirsin:) bende yarın kendime 2 kiloya yakın hedef koycam inşallah hepimiz ulaşırız hedeflerimize :KK19:

hm22 · 15 Ocak 2015

Ahri_ .!.:
Yazdım bebelakım 1 tanecik , sonra uğrayamadım bir süre o sırada kaçmıştır gözünden

Hoşgeldin o zaman tekrar Gözdecim.
Nasılsın iyi misin? Sorunları ne yaptınız? Çözüm bulabildiniz mi kuzum?

speedy26 .!.:
Canım 71.4 sence çok mu abartı isteğim 1 haftada 1,5 kg olmaz mı ki?

Olmaz olur mu hiç ..
Gayet de güzel olur.

Ahri_ · 15 Ocak 2015

hm22 .!.:
Hoşgeldin o zaman tekrar Gözdecim.
Nasılsın iyi misin? Sorunları ne yaptınız? Çözüm bulabildiniz mi kuzum?

Yok canım ya :KK43:

Napacağım bilmiorum bi de buraya yazamadığım şeyler de var, ama hayata olumlu bakmaya çalışıyorm.
Herşey iyi olacak inşallah :KK68:

Benimkiyle de minik bir ayrılık yaşadık ama tatlıya bağladık, yani bağladı yoksa ayrılıyorduk.
Sen nasılsınn :KK36:

CallanPinckney · 15 Ocak 2015

ates_su .!.:
4 gundur tuvakete cikamama normal degil bence.neden oyle oluyor acaba?

ben hep böyleydim canım,gerginlik filan da pek hissetmiyorum
çok yemediğim için çok da çıktı olmuyor :KK53:

hergün ekmek tarzı seyleri ya da makarna gibi seyleri doyana kadar yersem ancak öyle günlerde hergün cıkıyorum
bu arada kızlarr bugun tuvalete cıkabildim :KK24:

eşim diyorki bunlarıda mı konusuyorsunuz :KK23:

CallanPinckney · 15 Ocak 2015

ayda2kilogo .!.:
geçen cumaya göre 100 gr fazlayım canım

bütün umudum bu akşamki WC operasyonuna kaldı. inşallah yüzümü kara çıkartmazlar

pazar günü kek mek yemiştim o gün bi artıya çıktım hala onları geri vermeye çalışıyorum. hergün 100 er gr eriyorum. ancak aldığımı verebileceğim sanırım bu hafta. sen kaçtın geçen hafta benden fazlaydı kilon şimdi 100 gr kalmış aramızda. bu hafta sen kazandın anlaşılan

aydacım sen düşük kalorili ama yüksek karbonhidratlı besleniyorsun
çikolatalar cipsler
dün menüne diyetarkadasımdan da baktım,kola vardı :KK4:

gözüm üzerinde :KK53:

gazlı içecek hem sağlığa zararlı hem kalorili,diyet içersen de tatlandırıcılar açlık hissi yaratıyor
bundan sonra listende görmek istediklerimiz:
yoğurt,süt,ayran,peynir (mümkünse yağsız)
kesinlikle haşlanmış yumurtaa bol bol
bol balık,tavuk mümkünse etlerin hepsi
ekmek yenecekse,tam buğday
illa tatlı yenecekse sütlü tatlı
2 ceviz ya da 5-6 badem ya da 1 avuç fıstık
günde 2 meyve en fazla
görmek istemediklerimiz:
her türlü şeker tatlı hamur işi,ambalajlı gıda
makarna
her türlü gazlı içecek
işte buakadar basitt

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

sadece huzur

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

sadece huzur

sadece huzur

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5. Takım Kuşu

ERİYORUM :)

Popüler Üye

sadece huzur

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5. Takım Kuşu

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Benzer Konular