- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.841
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.842
Yani sukurler olshn Veren'e.. ama kucuk gogus ozgurlukkk yaaaa
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.843
***26 ocak pazartesi***
@toplightgözleme,pilav
su
spor
ama iradene kuvvet kaptancım,anne evinde böyle menü harika bence
C CallanPinckney
servey
simit yerine tam buğday ekmeği olabilirdi bunun dışında menü güzel,su güzel spor yok ama
@dagyolu-izinli rakibem-
@hm22menü güzel su güzel spor yok
EmineF
menü spor su hepsi güzel
Ahri_
izinlii
hytsvncgzl
Ozaly
çiğ köfteyi marulla yesen daha iyi olurdu,lahmacunu öğlen yesen daha iyiydi..akşama hafif yenmezse kilo alımı olabilir.bunun dışında su ve spor gayet güzel
Neva2516
ayda2kilogo
A ates_su
S speedy26 sabahki ekmek tam buğday olmalı.çünkü tam buğdayın glisemik indeksi düşük,tok tutar.junior hamburger zararlı içinde MSG var,bunun yerine salata ya da etli kepekli sandwiç ya da lavaş arasında tavuk şiş yiyebilirsin.patates kızartması hem zararlı hem de kilo alımı yapar,haşlamasını tercih edebilirsin.
yuppe
kaşar yerine normal peynir tercih edebilirsin,yine de cok sorun yok.salam işlenmiş gıda olduğu için sağlıksız,bunun yerine pastırma tercih edebilirsin,yine de sabah en iyi proteinlerden birisi yumurta.akşama makarna yememeyi tercih edebilirsin,çünkü akşam metabolizmamız yavaşladığı için kilo alımı yapabilir.makarna kepekli ve öğlen yenmeli..spor ve su güzel
@sinoki menü
spor ve su güzel
@toplightgözleme,pilav
suspor ama iradene kuvvet kaptancım,anne evinde böyle menü harika benceC CallanPinckney
servey
simit yerine tam buğday ekmeği olabilirdi bunun dışında menü güzel,su güzel spor yok ama@dagyolu-izinli rakibem-
@hm22menü güzel su güzel spor yok
EmineF
menü spor su hepsi güzel
Ahri_
izinlii
hytsvncgzl
Ozaly
çiğ köfteyi marulla yesen daha iyi olurdu,lahmacunu öğlen yesen daha iyiydi..akşama hafif yenmezse kilo alımı olabilir.bunun dışında su ve spor gayet güzel
Neva2516
ayda2kilogo
A ates_su
S speedy26 sabahki ekmek tam buğday olmalı.çünkü tam buğdayın glisemik indeksi düşük,tok tutar.junior hamburger zararlı içinde MSG var,bunun yerine salata ya da etli kepekli sandwiç ya da lavaş arasında tavuk şiş yiyebilirsin.patates kızartması hem zararlı hem de kilo alımı yapar,haşlamasını tercih edebilirsin.
yuppe
kaşar yerine normal peynir tercih edebilirsin,yine de cok sorun yok.salam işlenmiş gıda olduğu için sağlıksız,bunun yerine pastırma tercih edebilirsin,yine de sabah en iyi proteinlerden birisi yumurta.akşama makarna yememeyi tercih edebilirsin,çünkü akşam metabolizmamız yavaşladığı için kilo alımı yapabilir.makarna kepekli ve öğlen yenmeli..spor ve su güzel@sinoki menü
spor ve su güzel
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.844
@EmineFmenü spor su hepsi güzel
Yaaaaa brndr ciko puding vardi ammaaaaa... Callan'a takilmadi...
Isi bileceeeennn
Yaaaaa brndr ciko puding vardi ammaaaaa... Callan'a takilmadi...
Isi bileceeeennn
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.845
Bugunki menum
Sabah ve ogle bir oldu bugunde
Tarhana corbasi 1 dlim cavdarli ekmek
ara 1 bardak sikma portakal suyu 2 dilim havuclu kek ama ev keki yagsiz isteyene tarif verilir hic yag yok :) tabisi un biraz skinti biliorum
Aksam 1 kaseden az mercimek corba 2 dolma 1 dilim cavdarli ekmek 1 dolmada yeterdj ama dayanamadim
2 litre su spor yok maalesef kizim yarina toparkanir iice telafi ederim
ii aksamlarrrr 2 fincan nescefe yazmayi unutmusum
Sabah ve ogle bir oldu bugunde
Tarhana corbasi 1 dlim cavdarli ekmek
ara 1 bardak sikma portakal suyu 2 dilim havuclu kek ama ev keki yagsiz isteyene tarif verilir hic yag yok :) tabisi un biraz skinti biliorum
Aksam 1 kaseden az mercimek corba 2 dolma 1 dilim cavdarli ekmek 1 dolmada yeterdj ama dayanamadim
2 litre su spor yok maalesef kizim yarina toparkanir iice telafi ederim
ii aksamlarrrr 2 fincan nescefe yazmayi unutmusum
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.846
Degerli yorumlarin icin teşekkürrler CallanPinckney***26 ocak pazartesi***
@toplightgözleme,pilav
C CallanPinckney
@dagyolu-izinli rakibem-
@hm22menü güzel su güzel spor yok
A ates_su
S speedy26 sabahki ekmek tam buğday olmalı.çünkü tam buğdayın glisemik indeksi düşük,tok tutar.junior hamburger zararlı içinde MSG var,bunun yerine salata ya da etli kepekli sandwiç ya da lavaş arasında tavuk şiş yiyebilirsin.patates kızartması hem zararlı hem de kilo alımı yapar,haşlamasını tercih edebilirsin.
@sinoki menü
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.847
Sabah peynirli tost, 1 bardak sut,5 zeytın,10 fındık,1 kivi
Yesilçay
Öğlen ezogelin c,nohut y,
1 haslanmış yumurta,ayran
Aksam bugday aşı c,
Yemek yemedim 1 kase supangle yedım
3lt su
Çok yorgunum spor yapamadım
((
Yesilçay
Öğlen ezogelin c,nohut y,
1 haslanmış yumurta,ayran
Aksam bugday aşı c,
Yemek yemedim 1 kase supangle yedım
3lt su
Çok yorgunum spor yapamadım
((- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.848
evet ya süpersin,meyve ve kakao birleşimi sonuç çikolatalı puding,hem de şekersiz@EmineFmenü spor su hepsi güzel
Yaaaaa brndr ciko puding vardi ammaaaaa... Callan'a takilmadi...
Isi bileceeeennn
yaşasın sağlıklı beslenmekkk
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.849
sırt ağrıları,südyenin omzu kesmesi...büyük göğüs problemleri ama güzel duruyorlar :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.850
nescafede seker var mı canım,havuclu kekte seker vardır sanırım,yağsız olması güzel
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.680
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.851
Kekin tarifini alabilirm canımm
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.852
Canim 1.5 su bardagi var evet
nescafe dede seker var bi yerden geliyo bi yerden gidiyo sekersiz icemiyorum ne yazikki
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.853
Tabiki CnmKekin tarifini alabilirm canımm
3 yumurta
1.5 su bardagi seker
1 su bardagi havuc rendesi
1.5 tatli kasigi tarcin
2 su bardagi un
1 kabartma tozu
istege gore 1 su bardagi iri cekilmis ceviz
Ben portakal kabugu ile limon rendeliyorum ceviz atmazsam esansli oluyo...afiet olsun
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.680
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.854
Ohhhh el l erine saģlıkTabiki Cnm
3 yumurta
1.5 su bardagi seker
1 su bardagi havuc rendesi
1.5 tatli kasigi tarcin
2 su bardagi un
1 kabartma tozu
istege gore 1 su bardagi iri cekilmis ceviz
Ben portakal kabugu ile limon rendeliyorum ceviz atmazsam esansli oluyo...afiet olsun
Süt, yoğurt yok g aliba.
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.855
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.856
Teşekkürler cnm yok yok malzemeler yazdigim kadar cok hafifOhhhh el l erine saģlık
Süt, yoğurt yok g aliba.
kek kalibi varya
tam oluyor hic sasmiyor olculeri
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.857
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.680
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.858
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.859
Gunaydın guzellerrr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.860
Günaydınnn Okan Bayülgenin sözüne bittim. Ondan hiç beklemezdim. Pek bi anlamlı buldum.
Dün saçımı boyayayım dedim kızlar. Ayy açıcı koyayayım biraz boyanın içine dedim. Ahh ahh neyine senin speedy
Bir renk oldu evlere şenlik. sarımsı bir turuncu ama bir renk bir insana bukadar yakışmaz
Eşim işe gitme bikaç gün rapor al bile dedi. Doktor acır sana insan içine çıkılmaz falan. Bende tekrar boyamadım. Çıktım geldim böyle işe. Aman napiim birkaç gün sonra yeniden boyarım. Çok üstüme gelirlerse öğlen gider boyarım. Pöf yaa hiç bukadar çirkin görünmemiştimm
Dün saçımı boyayayım dedim kızlar. Ayy açıcı koyayayım biraz boyanın içine dedim. Ahh ahh neyine senin speedy
Bir renk oldu evlere şenlik. sarımsı bir turuncu ama bir renk bir insana bukadar yakışmaz
Eşim işe gitme bikaç gün rapor al bile dedi. Doktor acır sana insan içine çıkılmaz falan. Bende tekrar boyamadım. Çıktım geldim böyle işe. Aman napiim birkaç gün sonra yeniden boyarım. Çok üstüme gelirlerse öğlen gider boyarım. Pöf yaa hiç bukadar çirkin görünmemiştimm
Benzer Konular
