Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hm22 · 13 Şubat 2015

yuppe .!.:
Benimki artik kapidan opucuk yolluyo :))
Bi agirlik var havadanmidir nedir bnmkiler uyanmasa emin ol bende kilimi kipirdatmadan yatarim aksama kadar ama mecburrrr kalkioz iste

Geç uyanan çocuk yapmalısınız bence artık. :rolleyes:

Şaka bir yana ben de küçükken bildiğiniz saat 6'da uyanırdım.
Şaka gibiymişim resmen.
8'e kadar kendi kendime çizgi film izlermişim, 8'de herkesi uyandırırmışım. Çok acımasızmışım yahu.

CallanPinckney · 13 Şubat 2015

CallanPinckney · 13 Şubat 2015

speedy26 · 13 Şubat 2015

teşekkürler callenım...

Ozaly · 13 Şubat 2015

ay bu arada dün yediklerimi yazmayı unuttum ben ya
12.02.2015
Sabah yarım kepekli light ekmek tost
Öğlen
1 tabak erişteli mercimek çorbası
arada 1 adet muz (miğde bulantısına gerçekten iyi geliyormuş)
Akşam yarım porsiyon ereğli pidesi
1 bardak kola

1 haftadır spor yok ben çok eksikliğini hissediyorum ama dermanımda yok o kadar
Suyum bol
İlaçlarım dün akşam itibariyle bittiiii :KK54:

yuppe · 13 Şubat 2015

toplight .!.:
***5.TAKIM 400.ETAP***
toplight (69,5/69,9/-0,4/-%0,58)
CallanPinckney (59/58,6/0,4/%0,68)
servey(71,9/71,9/0/%0,0) sabit
hm22( 78,4/ 77.9/0.5/% 0.64 )
EmineF (71,8/)
ozaly (64.3/61,1/1,2/%1,87)
speedy26(69,9/70,4/-0,5/-%0,72)
ayda2kilogo(72/71,3/0,7/%1,0)yeni üye giriş tarih 07,01,2015 /71,2 kg hedef 65 kg
yuppe (61.8/61.4/0.4/0.65) Yeni üye başlangıç kilosu 63,5 giriş tarih 22,01,2015 /73 kg hedef 55 kg
5. TAKIM ORTALAMASI :
mor papatyam 76,2/75/
minik1967 112 hedef 99
seyyah 63,2/62,4/

yuppe ve ayda hedef kg larınız böyle yazdım ama doğru mu?

Canim Buraya geldigimde 63.4 kiloydum burdan 53 ile ayrilmak istiyorum

yuppe · 13 Şubat 2015

hm22 .!.:
Geç uyanan çocuk yapmalısınız bence artık.
Şaka bir yana ben de küçükken bildiğiniz saat 6'da uyanırdım.
Şaka gibiymişim resmen.
8'e kadar kendi kendime çizgi film izlermişim, 8'de herkesi uyandırırmışım. Çok acımasızmışım yahu.

Sen gene iyimissin benim yegenlerim 6 da okuka hqzirlaniolar dusun kocaman cocuklar uyuyomusun uyumuyomusun hiccc gunduz gibi kosturuyolar artik kalmiom ablamda :))

Ehuehue canim bu seferkide erkenci olursa naparim 3 veletle :rolleyes:

Ozaly · 13 Şubat 2015

kızlar ben kalori sepetinin uygulamasını kullanıyorum ya
Şimdi 1 haftalık kalorilerimi topladım ve günlük ihtiyacımdan çıkardım, kalan 7000cal 1 kg hesabı ile 1,36 kg vermem gerekiyordu ben 1,2 verdim. Demekki kalori hesabı doğru ve tutan birşey
Tavsiye ederim

hm22 · 13 Şubat 2015

yuppe .!.:
Sen gene iyimissin benim yegenlerim 6 da okuka hqzirlaniolar dusun kocaman cocuklar uyuyomusun uyumuyomusun hiccc gunduz gibi kosturuyolar artik kalmiom ablamda :))

Ehuehue canim bu seferkide erkenci olursa naparim 3 veletle

Uyumayan ve yaramaz çocuklar zor gerçekten.
Benim gibi çocuklarınız olmasın hiç. :KK49:

Yazık annem ben de nasıl uğraştıysa artık, kardeşimin varlığı yokluğu belli değildi, gider gider nefesini dinlerdi bu çocuk hiç ağlamıyor diye.
Ben sabah ezanına kadar ağlarmışım daa :eek:

hm22 · 13 Şubat 2015

Ozaly .!.:
kızlar ben kalori sepetinin uygulamasını kullanıyorum ya
Şimdi 1 haftalık kalorilerimi topladım ve günlük ihtiyacımdan çıkardım, kalan 7000cal 1 kg hesabı ile 1,36 kg vermem gerekiyordu ben 1,2 verdim. Demekki kalori hesabı doğru ve tutan birşey
Tavsiye ederim

Ozalycim, şimdi aslında sanırım bu hafta biraz fazla karbonhidrat almışsın.
Normalde 7000 kalori 1 kilo yağ demek ama yağlar da vücudumuzda neredeyse 1-1 kadar su tutuyor.
Yani verilen kilo artıyor ama biz karbonhidrat ağırlıklı beslenince, o oran hoop düşüyor.

Ahri_ · 13 Şubat 2015

toplight .!.:
***5.TAKIM 400.ETAP***
toplight (69,5/69,9/-0,4/-%0,58)
CallanPinckney (59/58,6/0,4/%0,68)
servey(71,9/71,9/0/%0,0) sabit
hm22( 78,4/ 77.9/0.5/% 0.64 )
EmineF (71,8/)
ozaly (64.3/61,1/1,2/%1,87)
speedy26(69,9/70,4/-0,5/-%0,72)
ayda2kilogo(72/71,3/0,7/%1,0)yeni üye giriş tarih 07,01,2015 /71,2 kg hedef 65 kg
yuppe (61.8/61.4/0.4/0.65) Yeni üye başlangıç kilosu 63,5 giriş tarih 22,01,2015 /73 kg hedef 55 kg
5. TAKIM ORTALAMASI :
mor papatyam 76,2/75/
minik1967 112 hedef 99
seyyah 63,2/62,4/

yuppe ve ayda hedef kg larınız böyle yazdım ama doğru mu?

kaptanım ben izinli olarak bile yazılmamışım sanırım tamamen çıkarıldım, ben bugünde tartılmayı unuttum zaten ,listeden tamamen çıkmak istiyorum,inanın hiç alınma kırılma falan yok sadece son derece inancım kalmadı kalmadı kendime sebep tamamen bu.
burada 10 kilo verdim ama bunun için hepinize teşekkürler.
hoşçakalın kızlar :KK68:

yuppe · 13 Şubat 2015

hm22 .!.:
Uyumayan ve yaramaz çocuklar zor gerçekten.
Benim gibi çocuklarınız olmasın hiç.
Yazık annem ben de nasıl uğraştıysa artık, kardeşimin varlığı yokluğu belli değildi, gider gider nefesini dinlerdi bu çocuk hiç ağlamıyor diye.
Ben sabah ezanına kadar ağlarmışım daa

Ayy yazik kadincagza ne cadiymissin ay benimkiler melayke o zaman cok sukur gece uyumasalarda aglamazlar :nazar:

vizim vizil vizildarlar :KK36:

toplight · 13 Şubat 2015

***5.TAKIM 400.ETAP***
toplight (69,5/69,9/-0,4/-%0,58)
CallanPinckney (59/58,6/0,4/%0,68)
servey(71,9/71,9/0/%0,0) sabit
hm22( 78,4/ 77.9/0.5/% 0.64 )
EmineF (71,8/)
ozaly (64.3/61,1/1,2/%1,87)
speedy26(69,9/70,4/-0,5/-%0,72)
ayda2kilogo(72/71,3/0,7/%1,0)yeni üye giriş tarih 07,01,2015 /71,2 kg hedef 65 kg
yuppe (61.8/61.4/0.4/0.65) Yeni üye başlangıç kilosu 63,4 giriş tarih 22,01,2015 /73 kg hedef 53 kg
5. TAKIM ORTALAMASI :
mor papatyam 76,2/75/
minik1967 112 hedef 99
seyyah 63,2/62,4/

evet arkadaşlar yeni başlayan diğer arkadaşlar nerede eğer geçerli bir mazeretleri yoksa 12 den sonraki bildirimleri kendilerine - puan olarak geçecektir

CallanPinckney · 13 Şubat 2015

Ahri_ .!.:
kaptanım ben izinli olarak bile yazılmamışım sanırım tamamen çıkarıldım, ben bugünde tartılmayı unuttum zaten ,listeden tamamen çıkmak istiyorum,inanın hiç alınma kırılma falan yok sadece son derece inancım kalmadı kalmadı kendime sebep tamamen bu.
burada 10 kilo verdim ama bunun için hepinize teşekkürler.
hoşçakalın kızlar

bu hafta izninin ikinci haftası olduğu için listede değilsin,çıkarılma söz konusu değil

toplight · 13 Şubat 2015

gözde cim sen ne diyorsun izinli bu hafta yazılmadın çünkü geçen hafta yazıldın aşağıdaki sonuç listesinde de görüldüğü gibiizinli olan arkadaşlar listede görünmüyorlar o yüzden görünmüyorsun canım sen bilirsin ben senin kalmanı ne kadar istediğimi biliyorsun ama bu davranışın beni kırdı o_O

deadline .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 399. ETAP SONUC LİSTELERİ
30 OCAK - 06 ŞUBAT

***1.TAKIM 399. ETAP*** ETAP SEKİZİNCİSİ

ApriL_2007 (87.7/87.0/0.7/%0.80)
jasmine53 (75.0/74,6/0.4/% 0,53 )
ispanyol (75.8///%0) kilosu sabit
dagatesi(62.8///%0) kilosu sabit
deadline(63.3/63.1/0.2/%0.32)
michi (61,3/61,1/0,2/%0,32 )

1. Takım Ortalaması: % 0,33

***2.TAKIM 399. ETAP*** ETAP DOKUZUNCUSU

akrep33 ( 58,4 / 58,4 / 0 / 0,0%) Sabit
siyahbeyaz006( 69.2 / / / %) Bildirimde bulunmadı
losefar( 68,4 /68,8 /-0,4 / -%0,58)
Paleland( 88,8 /88.2 / 0.6 / 0.68 %)
hedef52 (65,8 / / / % )İzne ayrıldı

2.Takım Ortalaması: -0,02%

** 3. Takım 399. Etap *** ETAP ONUNCUSU

Ayulduzz: (75,2/74.2/1/%1,33)
Kelebekolacam: (74.8/75,7/-0,9/%-1,20)
Nilyyyaaannn : (79.8/79.4/0.4/%0.50) Tartı değişikliği nedeniyle 4.5 kilo eklendi
Chnnmkiz : (73.8/73,8/0/%0) kilosu sabit
Nar38 : (57.2/57,5/-0,3/%-0,52)
Olvidos : (60/61/-1/%-1,67)
Xpreiaz : (70.5/69,6/0,9/%1,28)

3.Takım ortalaması:%- 0,04

***4 . TAKIM 399. ETAP*** ETAP BİRİNCİSİ

Gogo2405 (/ 69.4/68.8 / 0.6/%0.86 )
LeyL35 (/60.3/60.0 /0.3 /0.50% )
fatmiss (/ 51.1/ 50.2/0.9 /%1.76 )
E-brulim(/ 70.5/69.8 /0.7 / %0.99 )
Morvampiv (/ 61.5 /61.1 /0.4 /%0.33 ) 397.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 2'ye bölündü
Efsun64 (/79.6 / 79.4/0.2 /%0.25 ) yeni üye başlangıç 18/1/15 82.2 kg.hedef kilosu 65
AKovser (/56.5/ 54.5/ 2/%3.54 ) yeni üye başlangıç 20/1/15 57 kg.hedef kilosu 48

4.takım ortalaması % 1.18

***5.TAKIM 399.ETAP*** ETAP BEŞİNCİSİ

toplight (69,0/69,5/-0,25/-%0,36)
CallanPinckney (59,3//59/0.3/%0.51) hedef kg sunu 55 e çekmek istiyor
servey(72.6/71,9/0,70/%0,96)
hm22( 79,1/78,4/0,7/%0,88)
EmineF (73,3/71,8/1/%2,05)
Ahri (86.2)izinli
hytsvncgzl(67.4/)izinli
ozaly (64.9/64.3/0.6/%0.92)
speedy26(70,2/69,9/0,3/%0,43)

5. TAKIM ORTALAMASI :%0,60

**6.Takım 399. ETAP *** ETAP ALTINCISI

Ahbirkingcharlesimolsa (77,1/ 77,1/ 0/% 0,0)Kilosu Sabit
battaniye1 (80,1/79,1 / 1/% 1,25)
Ebwam(126,2/125,5 /0,7 / % 0,56)
maviay1(83,4/81,7 / 1,7/% 2,04)Yeni üye Başlangıç Tarihi:10,01,2015- Başlangıç Kilo:83,6 -Hedef:65
yenibirben(75,2 / 76/ -0,8/%-1,06 )

6.Takım Ortalaması:%0,56

***7.TAKIM 399.ETAP*** ETAP İKİNCİSİ

naz(57.9///%)kilosu sabit
perigunlugu(72.5/72/0.5/%0.69)
sosyalfen(72.7/71/1.7/%2.34)
yorgunrapunzel(76.5/75.4/1.1/%1.44)
mavvmavv(64.7/64.1/0.6/%0.93)
tubaturem06(68/67/1/%1.47)
hayatbos (73.4/72.1/1.3/%1.77)
OoOturtleOoO (88/87/1/%1.14)
gubsej (88/86.8/1.2/%1.36)
masmavi_(61.3/60.8/0.5/%0.82) 02.01.2015 katılım tarihi.ilk kilosu 60.2.hedef 57
gulruguler(61.3/60.8/0.5/%0.82) 20.01.2015 katılım tarihi.ilk kilosu 62.hedef 55
no name (79/78/1/%1.27) 17.01.2015 katılım tarihi. ilk kilosu 80.2.hedef kilo 65
kuzularinannesi(70.1/70/0.1/%0.02) benelse isimli üye nick deyiştirdi.392.etapda izle ayrılan üye geri döndü.yüzdesi 7-ye bölündü...

7. TAKIM ORTALAMASI:%1.08

***8.Takım 399.ETAP*** ETAP ONBİRİNCİSİ VE SONUNCUSU

Ceco34( 112,5 /111,7/0,8/%0,71)
bugünadımleyla( 65,8/0 /0/%0)izinli
minmigo (53,5/ 0/0/% 0)izinli
finsternis (71,7 /71,2/ 0,5/%0,70)
aygün01(76,4 /76,2/0,2/%0,26)
napcazgari(76,2 /76,6/ -0,4/ %-0,52)
melekkız_( 63,2/63,7 /-0,5 /% -0,79)
mrtmuhasebe ( 68,5/68,7/ -0,2/% -0,29)
elyesa27(74,5 /74,5 / 0/ %0)kilosu sabit
oglusum_yh( 65,8/ 65,6/0,2/%0,30)
Adayaren38(69,5 / 69,8/-0,3/%-0,43)
Yts38(104,8/104,8/0/% 0)kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMA% -0,005

***9.TAKIM 399.ETAP*** ETAP ÜÇÜNCÜSÜ

beril77(69.4/69/0.4/%0.58)
Usagisan (69.2\68\1.2\%1.73)
gaz_lambasının_fitili(60.3\59.8\0.5\%0.83) MEZUN OLMAK ISTIYOR
hily25 (77/76.200/0.80/% 1.04 )
mefkurem (104.8/103.1/1.7/%1.62)
kitkurdu (88.6/88/0.6/%0.68)
benanlamadimki (69.8/69.6 /0,2/%0,29 )
ecenaz33 (71.4/71/0.4/%0.56)
zeynepcer (61.7/61/0.7/%1.13)
zordegil(75.2/71/1.5/%0.40 )395.etapta bildirim yapmadan izne ayrilan uye geri dondu.Yüzdesi 5 e bölündü
matilda34 (74.6/73.9/0.7/%0.94 )yeni uye 19.1.15 tarihinde 77 kilo ile takima geldi.Hedef kilosu 55
birbeste (70.2/68.7 /1.5 /%2.14 ) yeni uye 20.1.15 tarihinde 72.7 kilo ile takima geldi.Hedef kilosu 58
goodidea (73.2/72,4 /0,8 /%1,09 ) yeni uye 19.1.15 tarihinde 75.1 kilo ile takima geldi.Hedef kilosu 60
silver (78/77.8/0.2/%0.26) yeni uye 19.1.15 tarihinde takima 80 kilo geldi.Hedef kilosu 60.
hafifsekerli(77/74.8/2.2/%2.86) yeni uye 13 ocak 15 tarihinde takima 79.4 ile geldi.hedef kilosu 60

9.Takim ortalamasi %1.08

***13.TAKIM 399.ETAP*** ETAP YEDİNCİSİ

dilarasahra (77.6/77.6/0/%0) Kilosu sabit
hepbera(67.4/67.1/0.3/%0.45) 2. takıma transfer olmak istiyor
LAydLiNe (59.8/59/0.8/%1.34)
mavera87 (63.5/63.5/0/%0) Bildirim yapmadı

13. Takım ortalaması :% 0.45

***14.TAKIM 399. ETAP *** ETAP DÖRDÜNCÜSÜ

Se_zen ( 55 /55.0 /0.0/0.0%)kilosu aynı
minikiminannesi (61.0/60.0/1.0/% 1.64) izine ayrılmak istiyor
Bunnyoga (82.4 / / %) bildirim yapmadı
Gulsum462 (67.2 / 66.8 / % 0.59 ) Yeni üye 17.01.2015 başlangıç kilosu 70.3 / hedef 60.0
Nurgul_85 (54/ 53,5 / 0,92% ) Yeni Üye 17.01.2015 başlangıç kilosu:54 / hedefi:48

14. TAKIM ORTALAMASI % 0.63

Ahri_ · 13 Şubat 2015

toplight .!.:
gözde cim sen ne diyorsun izinli bu hafta yazılmadın çünkü geçen hafta yazıldın aşağıdaki sonuç listesinde de görüldüğü gibiizinli olan arkadaşlar listede görünmüyorlar o yüzden görünmüyorsun canım sen bilirsin ben senin kalmanı ne kadar istediğimi biliyorsun ama bu davranışın beni kırdı

sorun değil kaptancım kırılma, kişisel sebebimi yazdım, herşey için teşekkür ederim sana.

hm22 · 13 Şubat 2015

Ahri_ .!.:
kaptanım ben izinli olarak bile yazılmamışım sanırım tamamen çıkarıldım, ben bugünde tartılmayı unuttum zaten ,listeden tamamen çıkmak istiyorum,inanın hiç alınma kırılma falan yok sadece son derece inancım kalmadı kalmadı kendime sebep tamamen bu.
burada 10 kilo verdim ama bunun için hepinize teşekkürler.
hoşçakalın kızlar

Gözdecim, geçen hafta izinli yazıldın zaten. İzinden dönene kadar listede olunmuyor ki. Kendi adıma bu konuda seni ikna etmek için oldukça uğraştığımı düşünüyorum ama elbette bazı şeyler zorla olmaz. Umarım kilolarını verirsin şekerim.

hm22 · 13 Şubat 2015

yuppe .!.:
Ayy yazik kadincagza ne cadiymissin ay benimkiler melayke o zaman cok sukur gece uyumasalarda aglamazlar vizim vizil vizildarlar

Çok cadıymışım gerçekten ya, ondan mı çocuk yapmam ben diyorum acaba.
Düşünsene benim gibisi olduğunu, ağlamaktan ölür kesin.

CallanPinckney · 13 Şubat 2015

CallanPinckney · 13 Şubat 2015

yuppe .!.:
Canim Buraya geldigimde 63.4 kiloydum burdan 53 ile ayrilmak istiyorum

ben de 53 olabilir miyim acaba o_O

biz seninle yarışalımmı yuppe
sen ozalyle mi yarışıyordun
kilolarımız yakın,hedeflerimiz benzer
benim boyum daha kısa diye hatırlıyorum 163 sen uzundun sanırım,boyuun kaçtı
ne dersin

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

Yaparım bilirsin! :)

♥●★♣◆♥

♥●★♣◆♥

Yaparım bilirsin! :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5. Takım Kuşu

♥●★♣◆♥

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Nirvana

5. Takım Kuşu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Benzer Konular