- 24 Ocak 2011
- 132
- 125
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.421
Canım misafirlik olayı diyet programımızı alt üst ediyor gerçekten de. Halbuki çok güzel bi başlangıç olmuşcuma menum
uyaninca 3 hurma
kahvaltida
1.5 yumurta ile otlu ve peynirli omlet
domates salatalik brokoli
1.7 kk kadar peynir
4 zeytin
3 dlm kadar ekmek cogunlugu tam bugday
oglen
1 yesil elma
1 bagel simit
1 krem peynir
1 orta boy latte
5 tane burcak
aksam (en fecaat kisim)
4 kasik kadar makarna salatasi
3 tane (minik sayilabilecek) borek
1 dilim islak kakaolu kek
1 dilim de incirli tatli
spor birazdan yapicam buraya yazayim da yapmak zorunda kalayim
500 tane ip atlama
bir de jillian yapayim 30 day shred level 1 (5. sefer olmus olacak)
su 2 lt ye tamamliyim
Spor güzel ama hadi yine ordan yırttın
Güzel bi fikir kelebeğimsimdi ben bu menu listesiyle ugrasirken onu dusundum, en az menu bildirimi yapan bir sonraki haftanin menulerini takip etme cezasi alabilir mesela??
Teşekkür ediyorum callanım inşallah emeklerimiz boşa gitmezcaım seni çok taktir ediyorum
benim de hayatımda az yiyip,az uyuyup çok ders calıştığım dönemler var
en huzurlu ve mutlu olduğum dönemlerdir
senin yazılarını okuyunca o zamanlar akılıma geliyor
aynen böyle devam et,yakaladığım bu treni asla terketme
Kesinlikle öyle ben artık akşamları çok az yiyorum. Eskiden tabaklarca yiyip doymadığım oluyordu. Özellikle patates kızartmasına hayır diyemeyen ben bile çok aramıyorum artık. Açgözlülük yapıyormuşum ben onu anladım, şimdiki yediklerimle tıka basa doyuyorum ben ve hiç aklıma yemek gelmiyor. Sanırım midem artık olması gereken boyuta geldii
Çok güzel başlangıç yapmışsın canım. Bende böyle kahvaltıda yeşillik yiyebilsem keşkebu sabah
1,5 haşlanmış yumurta
2 tane form bisküvi
2 yaprak marul
1 dal taze soğan
3 dal maydonoz
3 dal dereotu
3 dal nane
yarım domates
yarım salatalık
şimdilik 0,75 litre su
3 mil leslie
iyi başlangıç yaptım bugün
şimdi temizlik zamanı, en az bir saat sürer
cok haklisin canim.. dost aci soyler demisler.. saolasin canim. :) 
