- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.961
aminn:)))Callen paylaşımların süper :) Darısı başımıza diyeyim. İnşallah bu bedene bizde ulaşır ve bir daha hiç kilo almayız. Sağlıklı mutlu huzurlu yaşar gideriz hayatımızı. Amin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.962
kızlar şimdi paylaşacağım tabaklardaki yemeklerin hepsi 200 kalori
hangisini tercih ettiğiniz size kalmış
33 gram kuruyemiş
41 gram çikolata
41 gram doritos
73 gram kızarmış patates
75 gram cheesburger
83 gram kayısı
145 gram makarna
553 gram kavun
570 gram bebek havucu
588 gram brokoli
özetlee haşlanmış ve çiğ sebzeleri korkmadan yiyebiliriz
hangisini tercih ettiğiniz size kalmış
33 gram kuruyemiş
41 gram çikolata
41 gram doritos
73 gram kızarmış patates
75 gram cheesburger
83 gram kayısı
145 gram makarna
553 gram kavun
570 gram bebek havucu
588 gram brokoli
özetlee haşlanmış ve çiğ sebzeleri korkmadan yiyebiliriz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.963
Bu arada benim rakibem nerelerde morpapatyam huuu? Yoksa bir anda cuma bizi şoka mı sokacaksın verdiğin kilolarla
Ya burda acayip güneş var. Artık üstümüzdeki fazlalıkları rahatça çıkartabilmemiz lazım, kat kat giyinme dönemi bitti... incecik olcaz
Ya burda acayip güneş var. Artık üstümüzdeki fazlalıkları rahatça çıkartabilmemiz lazım, kat kat giyinme dönemi bitti... incecik olcaz- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.964
şişmanlık yemek ve üzüntü hepsi birbirine dönüşen bir siklus oluşturuyor
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.965
şişman olmak kader değil arkadaşlar
bu sürece artık dur demenin vakti geldi!!!!
artık biz de incecik olacağız
5. takımmm
bu sürece artık dur demenin vakti geldi!!!!
artık biz de incecik olacağız
5. takımmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.966
Bu görüntünün resmini çektim. Her yemek istediğimde bakıcammm
şişmanlık yemek ve üzüntü hepsi birbirine dönüşen bir siklus oluşturuyor
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.967
boyu uzun bir hatun heralde
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.968
şişmanlığı artık çıkarıp,yakalım (mad fat diary dizisinden alıntı)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.969
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.970
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.971
Kizlar merhaba,
Biz bu aksamdan yola cikacagimiz icin ben bu sabahki tartimi soyluyorum size : 60.5.
Gecen cuma 61.1 idim yanilmiyorsam ki daha reglim bitmedi, yarin tartilsam daha iyi bir sonuc olurdu ama neyse artik :)
Biz bu aksamdan yola cikacagimiz icin ben bu sabahki tartimi soyluyorum size : 60.5.
Gecen cuma 61.1 idim yanilmiyorsam ki daha reglim bitmedi, yarin tartilsam daha iyi bir sonuc olurdu ama neyse artik :)
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.972
Callan gene costurmusun ortalıgııııı
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.973
Kızlar ben uzun zamandır 72 yım artık bu aralıkta uzun sure kaldıgıma gore mınık bır kilo verıp o kiloda uzun sure kalmaya calıscam mesela 69 da o zaman kolayca almıyorsunnnn
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.974
Gerci şuan memnunm kilomdan rahatsız etmıyorrr ama yine de guzel olurrrr
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.975
Cozuttugum oluyor tabı ama hemen dengeliyorum mesela haftasonu annemlerle piknige gıttık ama nasıl guzel köy ekmegı vardı dogal yedım hem de ıstedıgım kdr rtesı gun aksam yemek yemedım bıttı bu kdr işte bu dısıpline alıstım artık
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.976
ayyy şahnurum 3 kilo gitti nereedeysee
b ilk defa hiç çabalamadan bu kadar gittii.. o kadar hastayım ki 2 gündür hastanelerde, hapşurma mide bulantısı vb. durumlarr..İnan hasta olmanın tek iyi yanı buu 
2-3 gün iyileştikten sonra dikkat edersem geri de gelmezler sanırım 
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.977
Zaten benim kesin kurallarım var cola içmem mesela asitli şeyler ne zaman pilav yedım hatırlamıyorum makarna da bulgur pilavı yerım pakette ürün tüketmemeye gayret ederım eskiden sekerli içerdım kahvemi şimdi çay kahve sıfır sekerli içiyorum tatlıyı cok severım ama zararlı oldugundan artık gıdıp almam eskıden evde hep bıtter olurdu haftada 2-3 paket yenırdı şimdi almıyorum sutle ıncırle kayısıyla ksndırıyorum kendımı ama bır yerde ıkram edılırse az yıyorum snr dengeliyorum fırsat bıldukca yuruyorum suyu çok ıcıyorum aksam 8 den snr bısey yememeye gayret edıyorum ama ıstısna olursa ertesı gun yuruyus yada aksamı çıkarıyorum bende haberler bolee
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.978
Bu arada 72 cok geliyor bana ama kimse oyle gorunmuyorsun dıyor dıyetısyen arkadas var tas catlasın 65 sındır dıyor bunun tahatlıgıyla yasayıp gıdıyorummm guzellerrr
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.979
Haftada bır tartılıyorum buraya sık ıgramaya calıscam ama listeye gırmek ıstemıyorummm stres oluyorum cunku soyle yapabılırız cuma bıldıreyım ama listeye gırmeden elimden geldıgınce de gun içinde gelirim cok ısrar ettınız gel dıye ondan
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #138.980
Bu arada yenı gelenler hosgeldı bakalımmmm
Benzer Konular
