- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.081
Vayy o daha değişik bişeymiş bak hiç duymamıştım :) dün o mesajı attığımdan beri yemiyorum bitmiştir bu iş yamyam mıyım ben ya kendimi farklı hobilere vericem
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.082
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.083
her ay olculerimizi alalim bi de vucut olcusu tablosu yapalimmmmm
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.084
bu sayilar gecen haftanin bildirimlerine gore elit kizlar altin kizlar filan diyen tablo da oyle, bu cuma bildirimlerden sonra guncelliycem, bakalim gruplarin birincisi degisecek mi ???
:):)
:):)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.085
kaptanım kg bildirimimi yarın sabah yaparım. ama bir süredir spor yok. yediklerime dikkat etmem de gerekmiyor maalesef. dr antidepresan verdi. inanılmaz iştah kesiyor. bu hafta 1 adım yürümeden 2 kg verdim yani aldıklarımı geri verdim diyebilrim.. canım da hiçbirşey yemek istemiyor
şimdi insanity outwork e başlamayı düşünüyorum ya da jillian a ama bu kadar az yerken halsiz düşerim diye korkuyorum biraz.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.086
kızlar bugün ki menüm
kahvaltı
iki zeytin
1 yumurta tavada
yarım domates
4 dilim ekmek
ara öğün
2 adet bisküvi
50 gr civarı çekirdek
akşam
1 kase yoğurt
yarım tabak taze fasülye
1 lt su
spor yok
yinede tartıda sabahtan eksik çıktım
kahvaltı
iki zeytin
1 yumurta tavada
yarım domates
4 dilim ekmek
ara öğün
2 adet bisküvi
50 gr civarı çekirdek
akşam
1 kase yoğurt
yarım tabak taze fasülye
1 lt su
spor yok
yinede tartıda sabahtan eksik çıktım
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.087
sanırım diyet hapları yerine bu kadar zaman antidepresan alsam tığ gibi olurdum. akşama kadar oturduğum yerde zayıflıyorum :)
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.088
iceceklerde ne kadar seker var?
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.089
normal sütte ne kadar var acaba?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.090
Biraz düzensiz bi menü ama kalorisi düşük görünüyo o yüzden tartıda sabahtan eksik çıkman güzel tebrikler :)kızlar bugün ki menüm
kahvaltı
iki zeytin
1 yumurta tavada
yarım domates
4 dilim ekmek
ara öğün
2 adet bisküvi
50 gr civarı çekirdek
akşam
1 kase yoğurt
yarım tabak taze fasülye
1 lt su
spor yok
yinede tartıda sabahtan eksik çıktım
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.091
canim ins en kisa surede antidepresan ihtiyacin ortadan kalkar. ilacla zayiflamak iyi bi sey degil, benim doktorum da tiroid ilaci veririm sana kilo verirsin de ama kalp sagligi icin iyi degil demisti mesela..
menun guzel ama cekirdek yerine oglen de yemek yiyebilirsin belki... bi suru sivilce yapar baska da bi faydasi yok ici dolu yag, adamlar ay cicek yagini bosuna yapmamis de mi :)
menun guzel ama cekirdek yerine oglen de yemek yiyebilirsin belki... bi suru sivilce yapar baska da bi faydasi yok ici dolu yag, adamlar ay cicek yagini bosuna yapmamis de mi :)
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.092
ikincisi cikolatali sut sanirim, ondan daha azdir :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.093
ya çekirdeği arkadaş getirmiş öyle tırtıkladım normalde pek aram yoktur zaten :) yani ilacı uzun bir süre kullanacağım gibi görünüyor şimdilik ama bakalım umarım çok uzamaz bu süre :) dr evde oturduğumu bildiği için özellikle hem iştahı kapatan hemde uyku açan bi ilaç verdi. öyle oturuyorum gözüm açık :)
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.094
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.095
Merhaba kızlar :) burasi çok hareketli oldu çok guzel de oldu 
Önceden tek başıma bu kadar uzun süren bi diyet maceram olmamıştı
3 haftayı geride bırakıyorum sizinle ve gözle görülür bi incelme başladı çok mutluyum hepinize teşekkür ederim
Önceden tek başıma bu kadar uzun süren bi diyet maceram olmamıştı
3 haftayı geride bırakıyorum sizinle ve gözle görülür bi incelme başladı çok mutluyum hepinize teşekkür ederim
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.096
Bugünkü menum şuydu;
Kahvaltı;
1 haşlanmış yumurta
3 dilim hellim peyniri
5-6 zeytin
salatalık
öğle ve akşam;
Ispanaklı, Kıymalı yumurta 7 kasik
2 dilim tam buğday ekmeği
iki kupa form çay 2 litre su
Spor twster da donmece :)
Kahvaltı;
1 haşlanmış yumurta
3 dilim hellim peyniri
5-6 zeytin
salatalık
öğle ve akşam;
Ispanaklı, Kıymalı yumurta 7 kasik
2 dilim tam buğday ekmeği
iki kupa form çay 2 litre su
Spor twster da donmece :)
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.097
Merhaba kızlar :) burasi çok hareketli oldu çok guzel de oldu
Önceden tek başıma bu kadar uzun süren bi diyet maceram olmamıştı
benim de ilk 3haftam cok iyiydi sonra cozuttum bi ara, insallah sen de oyle olmaz hehe, ama olursa da korkma bu normal bi durum insan cok uzun sure hep ayni motivasyonla yapamiyor zaten, ama onemli olan kopmamak ve bi yerde salsan bile tekrar dizginleri eline almak ve devam etme :) cok iyi gidiyorsun canim tebrikleeer....
bu menu de cok guzel :):) yarin sabah cok iyi bi sayi goruceksin canim! ortalamayi yukselten hanimlar masallah sizlere :):):)
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.098
Canım inşallah motivasyon tam gaz devam eder ben ipin ucunu kacirirsam toparlayamiyorum maalesef
inşallah canım teşekkür ederim kolay kilo veremeyen bi bünyem var azar azar gidiyor benden.sabah ne olacak merak ediyorum :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.099
Çok güzel menü yapmışsın tebrikler :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.100
Yarın daha da hareketli olcak buralarMerhaba kızlar :) burasi çok hareketli oldu çok guzel de oldu
Önceden tek başıma bu kadar uzun süren bi diyet maceram olmamıştı
inşallah daha da mutlu olursun hepimiz daha da mutlu fit bi şekilde yaza gireriz 
Benzer Konular
