- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.441
Geçmiş olsun canım simide falan otur ki zorlanmasın belin
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.442
rakibem hiç gerek yok şoklara falan. bende bi hafta 2 veriyorum bi hafta yarım. böyle yani. ben o kadar kiloyu 2 haftada almadım ki iki haftada vereyim böyle düşünmemiz lazım. şok yapıp verdiklerini geri alırsan moralin çok bozulur. kaptanım falan bilir ben bi ara dukan yapmıştım. yönüm şaştı 1 haftada
o yüzden birlikte jillian ve squata devam
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.443
Vay vay bu da çok güzel bol bol sebzeli :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.444
Ben de isterim 55 :))) hayalini kurduğum kiloGunaydinlar, ben de bugun meyve gunume basladim :)
Hafta sonu biraz kilo almisim, bu sabah 61.3'tum, tatile gittigimde 60.6 gitmistim
Ama olur o kadar, bakalim 7 gunluk diyetin sonunda 61.3 kac olacak, keske soyle bir 55 olsa :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.445
tamam o zaman rakibem hiç girmiyorum o işlere aynen kalori sayımında devam aaceleye gerek yok :) Sağol rahatladım biraz şimdi :) hani ders yetiştirmeye çalışırsın da yetişmicek diye korkarsın öyle bi moda gitmiştim resmen :) bu arada sinema mezunu bir rakibem varmışşş çok etkilendimmmrakibem hiç gerek yok şoklara falan. bende bi hafta 2 veriyorum bi hafta yarım. böyle yani. ben o kadar kiloyu 2 haftada almadım ki iki haftada vereyim böyle düşünmemiz lazım. şok yapıp verdiklerini geri alırsan moralin çok bozulur. kaptanım falan bilir ben bi ara dukan yapmıştım. yönüm şaştı 1 haftada
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.446
Sizin komiteler kaç haftalıkbu diyet benim kafama yattı perşembe günü komitem var ondan sonraki gün inşallah başlamayı düşünüyorum keşke seninle aynı zamanda yapabilseydik yaa daha verimli olurdu ama böyle de uçarız gibime geliyor
Daha yeni bitmemişmiydi canım
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.447
arada film önerisi de yaparız birbirimize rakibem :) dediğim gibi acelenin bir faydası yok. önce vücudumuz diyete alışsın ikimizde yeniyiz. şimdi yavaş yavaş midemiz küçülüyor ödemi atıyor vücut şoklara 60a falan gelince gireriz bizde asıl oradan sonra zor olacak kilo vermek e şok diyeti de öyle sürekli yapamazsın. en az 3 ay ara diyorlar. biz haziran gibi yaparız. bak spor yapıyoruz ya 3 verdik mi 5 vermiş gibi duracak vücut sıkılaşıyortamam o zaman rakibem hiç girmiyorum o işlere aynen kalori sayımında devam aaceleye gerek yok :) Sağol rahatladım biraz şimdi :) hani ders yetiştirmeye çalışırsın da yetişmicek diye korkarsın öyle bi moda gitmiştim resmen :) bu arada sinema mezunu bir rakibem varmışşş çok etkilendimmm
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.448
ay canım nasıl dayandın bu şok diyetler korkutuyor beni. umarım hedeflediğin kiloya ulaşırsın
7 gün sürecek değil mi ? birde yağdan gidiyor demişsin o nasıl oluyor ki yedi günde çok şaşırdım okuyunca 
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.449
Beyaz kelebeğim bugunkü menün
Sabah yufka ekmek, 1 kk peynir,5 filan zeytin, tereyağı, bal 1 yemek kaşığı, 5-6 ceviz
Sonradan hep atıştırma 2 tabak sütlaç , 1 paket kakaolu bisküvi, 1 avuç fıstık, yarım muz
Toplam 2200 kcal civarı
Kızlar üzerimde acayip baskı bar, herkes özellikle kaynanam sürekli bir şey yemiyorsun diyor.. Akşam onlarla yemedim; 2 tabak filan kelle paça çorbası içtiler 3-4 ekmek bitti, salatalar yendi, üZerine koyun tereyağı ve bal yendi, üstüne 4 baklava ve çay
Benhiçbirini yemedim
Bu arada bugun gelen misafirlerden biri yüzün çökmüş gibi gereksiz konustu
Çok yedim ama insanşarın söyledikleri umurumda değil
Adanaya döndüğümde 59.0 kiloyu korumus olarak görsem yeter
Sabah yufka ekmek, 1 kk peynir,5 filan zeytin, tereyağı, bal 1 yemek kaşığı, 5-6 ceviz
Sonradan hep atıştırma 2 tabak sütlaç , 1 paket kakaolu bisküvi, 1 avuç fıstık, yarım muz
Toplam 2200 kcal civarı
Kızlar üzerimde acayip baskı bar, herkes özellikle kaynanam sürekli bir şey yemiyorsun diyor.. Akşam onlarla yemedim; 2 tabak filan kelle paça çorbası içtiler 3-4 ekmek bitti, salatalar yendi, üZerine koyun tereyağı ve bal yendi, üstüne 4 baklava ve çay
Benhiçbirini yemedim
Bu arada bugun gelen misafirlerden biri yüzün çökmüş gibi gereksiz konustu
Çok yedim ama insanşarın söyledikleri umurumda değil
Adanaya döndüğümde 59.0 kiloyu korumus olarak görsem yeter
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.450
2 ay 1 ay şeklinde oluyor geçen sefer 2 aylık olan bitmişti şimdi de malesef 1 aylık olan bitti endokrin ve üreme komitesiydi bu ondan kısa sürdü
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.451
Ben çok severim atıştırıp geçmeyi, o yüzden öğrenciyken sürekli öyle geçiştiriyordum. Tabi, yoğunluk vs derken 55-60 arasında geziniyordum o zamanlar.
Böyle diye diye geziniyorum.
Bugün bir hırka gördüm. Rengarenk, uç kısmı püsküllü. İçerisinde de beyaz gömlek. Çok şıktı ama harika bir fizik olacak, altına da dar jean mis ama ben denedim ve bıraktım.
i,Hızlı alınan kilo aynı hızla gidiyor. Dukanın atak kısmı var, yumurta, süt ve ürünleri, tavuk gibi proteinleri sınırsız tüketiyorsun. 5 günde 3-4 kilo gidiyor.nasil olucam ki bugun sabah 74.7 geldim
Kaptanım afiyet olsun. Aile ne durumda? Sevdiklerinle sınanmak çok zor.
Waww. Boğaziçili olmanın ayrıcalığını tadacağım diyorsun. Hangi bölüm olacağı önemli değil bana göre Boğaziçi oluınca, hayran olduğum yerlerden. Zamanında okuduğum bölüme boğaziçinde de girebiliyordum ama ne mantıksa gitmemiştim. :) Hoş mantığı belliydi, eşimle 1 seneyi aynı şehirde geçirmek çok cazip gelmişti. Hala da pişman değilim de neyse.
arada film önerisi de yaparız birbirimize rakibem :) dediğim gibi acelenin bir faydası yok. önce vücudumuz diyete alışsın ikimizde yeniyiz. şimdi yavaş yavaş midemiz küçülüyor ödemi atıyor vücut şoklara 60a falan gelince gireriz bizde asıl oradan sonra zor olacak kilo vermek e şok diyeti de öyle sürekli yapamazsın. en az 3 ay ara diyorlar. biz haziran gibi yaparız. bak spor yapıyoruz ya 3 verdik mi 5 vermiş gibi duracak vücut sıkılaşıyor
Senin kilon ne kadar şu an kollontai?
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.452
Öncelikle bugünkü menümü yazayım.
2 litre kadar suyum var. Dışarıda su içemiyorum fazla, anında tuvalete taşınıyorum.
Üstüme 40 beden ya da medium oluyor ama altım 44. Çok feci durumdayım. Bugün onu giydim bunu giydim. Sonra salaş bir şeyler aldım çıktım. Çok sinir bozucuydu.
2 litre kadar suyum var. Dışarıda su içemiyorum fazla, anında tuvalete taşınıyorum.
Üstüme 40 beden ya da medium oluyor ama altım 44. Çok feci durumdayım. Bugün onu giydim bunu giydim. Sonra salaş bir şeyler aldım çıktım. Çok sinir bozucuydu.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.453
Içim ferahladı rakibem sabır sabır sabır diyorum 60lara gelince bi oyun yaparız artık bünyeye :) bak işte sözelci mantığı nasıl da çalışıyorrr bayıldımmmarada film önerisi de yaparız birbirimize rakibem :) dediğim gibi acelenin bir faydası yok. önce vücudumuz diyete alışsın ikimizde yeniyiz. şimdi yavaş yavaş midemiz küçülüyor ödemi atıyor vücut şoklara 60a falan gelince gireriz bizde asıl oradan sonra zor olacak kilo vermek e şok diyeti de öyle sürekli yapamazsın. en az 3 ay ara diyorlar. biz haziran gibi yaparız. bak spor yapıyoruz ya 3 verdik mi 5 vermiş gibi duracak vücut sıkılaşıyor
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.454
cnım aynen boğaziçi içimde kaldı. çalışmalar iyi gidiyor umarım bi aksilik çıkmaz da olur :) zaten boğaziçi olmasa bi dört yıl daha okumayı göze alamazdım. yükseğe falan başlıycam zaten orası olmazsa. benim son bildirimim 67.3 tü canı. şu anda 66 67 arası idip geliyorum sabah 66.1 i gördüm akşam 66.5 öyle tartının kafasına göre benimde pis huyum o sürekli evdeyim gidiyorum geliyorum tartıya çıkıyorum :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.455
aynen rakibem jillianı yapmasanda bugün eğilebildiğin kadar en azından squatı yap ben yatmadan yapıcam. onu bozmayalım bariIçim ferahladı rakibem sabır sabır sabır diyorum 60lara gelince bi oyun yaparız artık bünyeye :) bak işte sözelci mantığı nasıl da çalışıyorrr bayıldımmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.456
Kilo verenleri kıskandığını belli etme cümlesi : yüzün çökmüş. Sanane çökmüşse çökmüş ben böyle seviyorum neyse callancım sinirlendim kusura bakma ben de çok yaşadım da ondan flashback oldu şuan
Keşke alıp totem yapsaydın ben düşünüyorum öyle bişe yapmayı ama param olunca
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.457
Umarım gönlüne göre olur. İnsanın yaşamda içinde birşey kalmamalı bence.
Kaç kiloyla başlamıştın? Aynen ben de
Tuvale girmeden, çıkınca, su içince, adım atınca :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.458
canım ne komitesi bunlar?
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.459
Kilo verenleri kıskandığını belli etme cümlesi : yüzün çökmüş. Sanane çökmüşse çökmüş ben böyle seviyorum neyse callancım sinirlendim kusura bakma ben de çok yaşadım da ondan flashback oldu şuan
Keşke alıp totem yapsaydın ben düşünüyorum öyle bişe yapmayı ama param olunca
Bir sürü öyle kıyafetim var, utandım resmen :) Aaa zayıflayınca zayıflayınca diye diye dolap 38 dolu ama ben..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.460
Benim bacaklar pert yani tutmuyo esneme hareketleri yaptım ancak rakibem ama yarına bomba gibi gelicem inşallah :) sen yap tabi neyin eksik :)aynen rakibem jillianı yapmasanda bugün eğilebildiğin kadar en azından squatı yap ben yatmadan yapıcam. onu bozmayalım bari
Benzer Konular
