canım ben de 152 falanım 57 kiloyken 36 giyiyordum. benim vücudum sıkı biraz ama eskiden de spor yapıyordum. yani sende spor yaparsan 55 57 bandında 36 giyersin. yani bu yazın sonunda birlikte beyaz 36 beden pantolon alacağız159 boyunda toparlak bi insanım
bende yıllardır böyleyim. yemek yemeyi zayıf olmaktan çok seviyorum :) şu ilaçlar iştahı kesmese hayatta bçyle aç gezemezdim :)))Helal olsun hatuna. İmrendim valla.
Neyimiz eksik yahuu? Çok pis gaza geldim.
Biz evde sürekli bunu canlandırıyoruz.
inşallah birgün canım :) nerden gittin ? bende 2009 dan beri öğrenci evlerindeyim insan bi süre sonra alışıyor. ama hep bu düzensiz yemeler içmeler uyumalar mahvetti beniMemleket miii vay canına :) gel gel bekleriz sivas iyidir hoştur :) zar zor da olsa alıştım buraya
boğaziçi olmazsa annemin yanına döneceğim bu yazdan sonra
sen canın sıkıldıkça yaz rakibem ben genelde evde ders çalışıyorum. sohbet ederiz bol bol :)Valla iyi geldi böyle sohbet muhabbet azcık açıldım ya sabahtan beri ilk defa
Allahımm bi 55 olsam yaaa neyse sakinim :) aydınlatma için teşekkür ederim kollontaicim :) yaz sonunda before afterlarımızı da paylaşır mıyız ne dersinnn rakibemcanım ben de 152 falanım 57 kiloyken 36 giyiyordum. benim vücudum sıkı biraz ama eskiden de spor yapıyordum. yani sende spor yaparsan 55 57 bandında 36 giyersin. yani bu yazın sonunda birlikte beyaz 36 beden pantolon alacağız
Valla iyi geldi böyle sohbet muhabbet azcık açıldım ya sabahtan beri ilk defa
canım ben de 152 falanım 57 kiloyken 36 giyiyordum. benim vücudum sıkı biraz ama eskiden de spor yapıyordum. yani sende spor yaparsan 55 57 bandında 36 giyersin. yani bu yazın sonunda birlikte beyaz 36 beden pantolon alacağız
ay ben düşünüyodum çok iyi fikir :) ben bugün before u çekeyim hemen :)Allahımm bi 55 olsam yaaa neyse sakinim :) aydınlatma için teşekkür ederim kollontaicim :) yaz sonunda before afterlarımızı da paylaşır mıyız ne dersinnn rakibem
Inşallah olur istanbul gibisi var mı ya :) ben de istanbuldan geldim kabataş mezunuyum oraları çok arıyorum burda dediğin gibi çook düzensizlikten 10 kilo aldım :/inşallah birgün canım :) nerden gittin ? bende 2009 dan beri öğrenci evlerindeyim insan bi süre sonra alışıyor. ama hep bu düzensiz yemeler içmeler uyumalar mahvetti beni
ben saatbaşı giriyorum bakıyorum öyle kimse olmuyo genelde bu saate coşuyomuş forum şimdi anladım :)
canım senin sporu önemsemen gerekiyor o zman. çünkü ben şuan 40 42 giyiyorum 60 kiloda 38 giyiyorum .Böyle şeylerle insanın kafası dağılıyor işte ne yapalım.
Yok artıkk.
Çok iyiymişsin.
Benim boyum 170, ancak 62-63 gibi 38 oluyorum.
Hiç sorma ya, yemek yemeyi sevmek çok farklı.
Bugün bir yer bulduk kahvaltıya ama harikaydı resmen. Bir içerisi var, bir de balkon. Balkon daha otantik bir yer.
Bizimle beraber gelen bir grup oraya oturmak için belki 45 dakika bekledi.
İşte dedim, bizim amaç yemek yemek, araç oturmak onların araç yemek. Hatta döndüm baktım hepsi ince kişilerdi.
ben de istiyorum ya sırf kendim bile baksam zevk alırım yani ilerde torunlarıma bile göstermek istiyorum
istanbul çok güzel ya. aa çok da yoruyor insanı kira faturalar masrafı bitmiyor evin. annem de datça da yaşıyor haziranda oraya gidiyorum tatile 2 ay :) deniz kenarı mis. eh akşam el ayak çekilince foruma dadanıyoruz :)
Hem istanbul hem Datça ne şanslısınnn keyfini çıkarr bak sivasta perişan olanlar var
muhabbet çok iyi çok hoş zevkli fakat ben daha fazla burda kalırsam komite de bana kalır hiç hoş olmaz 
birazdan başlarım sonraa sabaha kadar ders ders derss Before afteri aynı anda verelim ya öyle olmaz heyecanlı olsun :)
o zaman leslie ablayla yürüyebilirsin canım o zorlamıyor insanı hem de evde temiz temiz yapıyorsun. biz rakibemle leslie 3 mil ve jillian level 1 yapıyruz. 10 gün sonra falan arttırırız muhtemelen ha birde squat yapıyruz. sen de lesliey le başla. 1 2 ay sonra jillian yaparsın sonra devamı gelir zaten :)
tamam rakibem bende halsizim hala yatacağım zaten sana kolay gelsin kahveyi şekersiz iç :) yarın görüşürüz :))Hem istanbul hem Datça ne şanslısınnn keyfini çıkarr bak sivasta perişan olanlar var
tamam o zman 55 de before after yapacağız :) gecen güzel olsun
Sağol rakibem tabi ki hadi sana da iyi uykular iyi gecelerr 5. takımın tüm insanları hoşçakalın
Aynen öylee 55 i bekliyoruz :) senin dee rakibem iyi geceler tatlı rüyalar hepinize kızlarr öpüldünüzztamam o zman 55 de before after yapacağız :) gecen güzel olsun
