Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

Katilmak isteyenler topigine abone oldum yeni biri gelirse haberimiz olucak ins, ordan cagiririz heeey eskiler siz nerdesiniz bakalim guzel takimimizin guzel insanlari :))

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

Bizim
Bu haftasonu uzunhaftasonu yasasiiin :))
Yani pzts tatilll :)

hedef38beden · 22 Mayıs 2015

beyazkelebek85 .!.:
Kizlar hadi yeni eleman cagiralim takima cogalalim kapanmasin takimimiz hedef var blanche var bilgisayardan iyi anlayan listeleri hallederiz

Callan var ama o da mezun olmaya cok yakin.. Kaptan olabilcek birileri var mi toplight mezun olursa napicaz?

Kelebekcim, kaptan falan düşünmeye gerek yok.
Toplight'ın bu takımda emeği çok büyük. Yapmamız gereken yalnızca kendimizi toparlamak.
Bunu gördükten sonra kaptanımız asla gitmeyecektir.

hedef38beden · 22 Mayıs 2015

kollontai .!.:
Kızlar bugün ki menüm
Sabah
100 gr light ton balığı
Yarım domates
1 kasık yoğurt
1 kaşık patlıcan salatası
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara
1 kayısı
Akşam
4 kaşık menemen
1 haşlamış yumurta
1 kk peynir
6 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
30 gr tereyağ
Gece
Muz
Toplam kalori 1542
Su 2 lt+
Spor yok
Gece üçte yola çıkıyoruz eskişehire biliyorum çok kalorili menüm ama yarın da yiyemem doğru düzgün zaten gece 3 e kadar ayaktayım sevgilimin çalıştığı barda dolanıyorum öyle vakit geçsin diye, yani yakıcam bu kalorileri merak etmeyin :)

Afiyet olsun kollontaicim.
İyi yapmışsın güçlü olman gerekli. GAyet güzel yemişsin, hepsi de sağlıklı yiyecekler.
Aaa, sevgilin barda mı çalışıyor? Barmen deme sakın. Çok tehlikeli valla, insan alkolik olur çıkar. :KK50:

kollontai .!.:
Herkes nerede ya kimse menü yazmadı mı bugün yoksa ben mi gözden kaçırdım acaba :/

Ben birazdan paylaşacağım. Biraz karışıktı günüm öğleden sonra da.

kollontai · 22 Mayıs 2015

hedef38beden .!.:
Afiyet olsun kollontaicim.
İyi yapmışsın güçlü olman gerekli. GAyet güzel yemişsin, hepsi de sağlıklı yiyecekler.
Aaa, sevgilin barda mı çalışıyor? Barmen deme sakın. Çok tehlikeli valla, insan alkolik olur çıkar.

Ben birazdan paylaşacağım. Biraz karışıktı günüm öğleden sonra da.

Evet canım barda calışıyor garson olarak ama, iş saatlerinde alkol almaları yasak bende nerdeyse hergün yanındayım zaten öyle çok içmiyor, zaten hayalimiz düğünden sonra kendimize kadıköyde bi kahvecii açmak bakalım kısmet artık :)

servey · 22 Mayıs 2015

Eeee ne dıyordukkkkk

servey · 22 Mayıs 2015

Şunu dıyorduk bugun bende gun vardı cılgın ıkramlarım vardı ve ev sahıbıyım dıye bahane uydurup hepsınden yedım onu dıyorduk koca kafa servey. Bugun verdıgını gerı al goreyım senı ama herkes cok vermişsın dedı napayımmmmm soz dengeleyecegım hem aksam yemek yemedım ıkramlardan yıyecem dıye

servey · 22 Mayıs 2015

Bu hafta hedefım 69,3 korumakkkkk

hedef38beden · 23 Mayıs 2015

Menümü paylaşayım kızlar.

Spor: 8000 adım
Su: 2.5 litre

kollontai · 23 Mayıs 2015

servey .!.:
Şunu dıyorduk bugun bende gun vardı cılgın ıkramlarım vardı ve ev sahıbıyım dıye bahane uydurup hepsınden yedım onu dıyorduk koca kafa servey. Bugun verdıgını gerı al goreyım senı ama herkes cok vermişsın dedı napayımmmmm soz dengeleyecegım hem aksam yemek yemedım ıkramlardan yıyecem dıye

Üzülme canım ya arada öyle kaçamak oluyor maalesef

kollontai · 23 Mayıs 2015

hedef38beden .!.:
Menümü paylaşayım kızlar.

Spor: 8000 adım
Su: 2.5 litre

Menün güzel olmuş hedefcim afiyet olsun :))

hedef38beden · 23 Mayıs 2015

kollontai .!.:
Evet canım barda calışıyor garson olarak ama, iş saatlerinde alkol almaları yasak bende nerdeyse hergün yanındayım zaten öyle çok içmiyor, zaten hayalimiz düğünden sonra kendimize kadıköyde bi kahvecii açmak bakalım kısmet artık :)

Ben direkt senin için söylemiştim alkolik olmayı. :KK23:

Ne güzel bir hayal Kollontaicim.
İnsanın içini ısıtan düşünceler.
Umarım tüm hayalleriniz gerçek olur.

servey .!.:
Şunu dıyorduk bugun bende gun vardı cılgın ıkramlarım vardı ve ev sahıbıyım dıye bahane uydurup hepsınden yedım onu dıyorduk koca kafa servey. Bugun verdıgını gerı al goreyım senı ama herkes cok vermişsın dedı napayımmmmm soz dengeleyecegım hem aksam yemek yemedım ıkramlardan yıyecem dıye

O kadar kilo vermenin üzerine kötü olmuş ama eminim dengelersin.

hedef38beden · 23 Mayıs 2015

kollontai .!.:
Menün güzel olmuş hedefcim afiyet olsun :))

Teşekkür ediyorum Kollontaicim. Jillian Michaels'in kitabını okuyorum. O kadar güzel yazmış ki, önümüzdeki hafta bazı noktaları sizinle de paylaşırım. Sanırım çok etkileyecek beni.

kollontai · 23 Mayıs 2015

hedef38beden .!.:
Teşekkür ediyorum Kollontaicim. Jillian Michaels'in kitabını okuyorum. O kadar güzel yazmış ki, önümüzdeki hafta bazı noktaları sizinle de paylaşırım. Sanırım çok etkileyecek beni.

Alkolizme şiddetle karşı koyan biriyim aslında, babamı yakın zamanda alkol yüzünden kaybettim maalesef

(
insan geleceğe umutla bakıyor hayallerinolfukça canım, bi dükkan iki bisiklet emeklilikte bi tekne bu da bizim küçük dünyamız :))
Jillianla ilgili bilgi verirsen çok sevinirim canım biliyosun elimden geldikçe yapıyorum :)

kollontai · 23 Mayıs 2015

Vereceğiniz her cezaya razıyım. bu saatte ekmek arası patates yedim bol ketçap mayonezle bu hafta hiç yemesem cezamı ancak bulurum heralde

((

hedef38beden · 23 Mayıs 2015

kollontai .!.:
Alkolizme şiddetle karşı koyan biriyim aslında, babamı yakın zamanda alkol yüzünden kaybettim maalesef (
insan geleceğe umutla bakıyor hayallerinolfukça canım, bi dükkan iki bisiklet emeklilikte bi tekne bu da bizim küçük dünyamız :))
Jillianla ilgili bilgi verirsen çok sevinirim canım biliyosun elimden geldikçe yapıyorum :)

Kollontaicim, çok özür diliyorum. Çok hassas bir noktaya dokunmuşum.
Çok benzer şeyler hayal ediyoruz aslında ama ben biraz daha acaba diye bakıyorum. Ne kadar tutar, nasıl yapılır bilmiyorum. O nedenle uzak gelecek hayallerim. Ne güzel ki sevgilin de sen de çok daha yakın hayaller kuruyorsunuz.

Aslında çok güzel noktalar var da yazamadım bir türlü. Hafta sonu da biraz hareketli geçecek. Ondan sonra yazacağım. Yalnız, ben videolarında bu kadar tatlı bir dili olacağını düşünmemiştim. Çok hoşuma gitti. Bu kadar imtiyaz tanıdığım için bana teşekkür etmelisiniz falan diyor. :)

kollontai .!.:
Vereceğiniz her cezaya razıyım. bu saatte ekmek arası patates yedim bol ketçap mayonezle bu hafta hiç yemesem cezamı ancak bulurum heralde ((

Deme ya, saat kötü olmuş cidden. Bence gidip gelince bunun için ekstra 3 saat spor yap. Cezan bu olsun Kollontaicim.

CallanPinckney · 23 Mayıs 2015

kollontai .!.:
Vereceğiniz her cezaya razıyım. bu saatte ekmek arası patates yedim bol ketçap mayonezle bu hafta hiç yemesem cezamı ancak bulurum heralde ((

yememelisin, 60 el sallayarak kaçıyor ama :KK54:

CallanPinckney · 23 Mayıs 2015

servey .!.:
Şunu dıyorduk bugun bende gun vardı cılgın ıkramlarım vardı ve ev sahıbıyım dıye bahane uydurup hepsınden yedım onu dıyorduk koca kafa servey. Bugun verdıgını gerı al goreyım senı ama herkes cok vermişsın dedı napayımmmmm soz dengeleyecegım hem aksam yemek yemedım ıkramlardan yıyecem dıye

ne oldu serveyim sana eskiden ağzına koymazdın :KK43:

bence karar almalı ve 6lı rakamları gerçekten görmeyi arzulamalısın :KK43:

88li · 23 Mayıs 2015

kızlar selamlar. grubunuza davet edildim.

kısaca kendimden bahsedeyim. 88 liyim. 175 boyunda ve sanırım 74 kg yum. 5 çocuk annesiyim. üniversite(örgün) 3. sınıf öğrencisiyim.

yıllardır hamilelik ve abur cubur düşkünlüğü yüzünden bu kilolara geldim. şimdi de vermeye çalışıyorum :KK51:

her hamilelik sonrası diyet yapmaya ve sıkılaşmaya çalışmaktan bıktım. tabi çocuklar da yordu. psikolojik olarak bitik durumdayım.

acil bi şekilde 63kg olmak istiyorum. sonrasında da 60...

yardımcı olursanız çok mutlu olurum :KK19:

toplight · 23 Mayıs 2015

88li .!.:
kızlar selamlar. grubunuza davet edildim.

kısaca kendimden bahsedeyim. 88 liyim. 175 boyunda ve sanırım 74 kg yum. 5 çocuk annesiyim. üniversite(örgün) 3. sınıf öğrencisiyim.

yıllardır hamilelik ve abur cubur düşkünlüğü yüzünden bu kilolara geldim. şimdi de vermeye çalışıyorum

her hamilelik sonrası diyet yapmaya ve sıkılaşmaya çalışmaktan bıktım. tabi çocuklar da yordu. psikolojik olarak bitik durumdayım.

acil bi şekilde 63kg olmak istiyorum. sonrasında da 60...

yardımcı olursanız çok mutlu olurum

hoşgeldin canım haftasonları biraz sakin olur takım ben takım kaptanıyım 43 yaşındayım 2 erkek çocuk annesiyım benimde kilolar doğumdan kalmıştı hedef kg ma geldim ama biraz daha aşağıya inmek istiyorum
ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul etmen gerekiyor

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular