Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yerim.webp
 
:KK61::KK61::KK61: beeenn ama ben de vardım sizinle
sen bi gorunup kayboluyon arada kaynıyon bazen :) sende basla tatlım bugun jilliana tabi o squatlardan sonra saglamsan, level 1 le basla ;)
ama ben niye şınav çekemiyorum.... benim kollarım beni taşıyamıyor.... demek dağlardan tepelerden düşsem elimle bir ağaca tutunsam ellerim beni tutmucak......bu çok kötü....
kol lasların ve karın kasların yeterince guclu olmadıgı icin cekemiyosun, ben 5 le basladım sınava simdi 50 rahat cekerim, hepsi zmanla squata 10 la basladım simdi 200 yapıyorum bazen bisey olmuyo her kasın guclenecek zamanla :)
 
dysania dysania tatlım spor elbette kilo verdiriyor ama zmanla, ve en onemlisi saglık icin spor, ben 15 gun spor yapamadım iki gun once tekrar basladım sanki nefes almısım gibi hissettim, vuvudun alısıyo spora ve o kadar mutlu ediyo ki seni sakın sporu bırakma,bu kilolar yaglar 5 gunde gelmedi 5 gunde gitsin ;)
 
dysania dysania tatlım spor elbette kilo verdiriyor ama zmanla, ve en onemlisi saglık icin spor, ben 15 gun spor yapamadım iki gun once tekrar basladım sanki nefes almısım gibi hissettim, vuvudun alısıyo spora ve o kadar mutlu ediyo ki seni sakın sporu bırakma,bu kilolar yaglar 5 gunde gelmedi 5 gunde gitsin :KK66:
Haklısın canım terlleyip dışarı çıkınca soguyor vücut hastalıklarım hep oyüzden oldu
 
sen bi gorunup kayboluyon arada kaynıyon bazen :) sende basla tatlım bugun jilliana tabi o squatlardan sonra saglamsan, level 1 le basla :KK66:
kol lasların ve karın kasların yeterince guclu olmadıgı icin cekemiyosun, ben 5 le basladım sınava simdi 50 rahat cekerim, hepsi zmanla squata 10 la basladım simdi 200 yapıyorum bazen bisey olmuyo her kasın guclenecek zamanla :)

50 şınav mı 2 tane yapsam mutlu olcam :)))


wuu bu da iyimiş....
 
Haklısın canım terlleyip dışarı çıkınca soguyor vücut hastalıklarım hep oyüzden oldu
ben o yuzden evde yapıyorum hepsini, evde tum malzelerim var pilates corabından dumbella kadar :) salona vercegim parayı onlara verdim :)
50 şınav mı 2 tane yapsam mutlu olcam :))) yaparsın bebeyim 2 de yaparsın 50 de zman tanı kendine, yapanlar anasının karnından şınav cekerek cıkmadı ya :)



wuu bu da iyimiş....
 
Back
X