Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dysania .!.:

Kollontaicim bugün doktora gittim bütün degerlerime baktirmak için dahiliye uzmanına hersey normal çıktı bir hafta diyet yapmamami diger haftada akşam yemeklerini kesmemi istedi eğer dayanabilirsem akşam yemeği yemeyecegim bu şekilde deneyeceğiz. 3 gibi yemek işini kapatmami istedi nasıl yaparım bilmiyorum hemde yapacagim sey kilo almamama neden olabilir

@kollontai
toplight
yarın bildiririmimi yapıp bir haftalık izne ayrılmak istiyorum hemde paylaşım yapamiyorum
Meni
Sabah yok
Öğle
2tane börek
Aksam
Birporsiyon patlıcan yemeği çiğ badem
Su 1litre yürüyüş 15 dakika

Genişletmek için tıkla...

dysania .!.:

Kollontaicim bugün doktora gittim bütün degerlerime baktirmak için dahiliye uzmanına hersey normal çıktı bir hafta diyet yapmamami diger haftada akşam yemeklerini kesmemi istedi eğer dayanabilirsem akşam yemeği yemeyecegim bu şekilde deneyeceğiz. 3 gibi yemek işini kapatmami istedi nasıl yaparım bilmiyorum hemde yapacagim sey kilo almamama neden olabilir

@kollontai
toplight
yarın bildiririmimi yapıp bir haftalık izne ayrılmak istiyorum hemde paylaşım yapamiyorum
Meni
Sabah yok
Öğle
2tane börek
Aksam
Birporsiyon patlıcan yemeği çiğ badem
Su 1litre yürüyüş 15 dakika

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Sağlık olsun canım :)
Çok yüklenme kendine

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

aynen canım 2.dönem çok ders almamayı düşünüyorum, sporada zaman kalsın

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Yaa hiç merak edip tartılmadın mı?
Ben mi hastalık yaptım şu konuyu yaa
Saat başı tartılıyom

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

Tatlim gunaydin yuzde hesaplamayi bi yazarmisin unuttum yin3

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

tabii canım. bu hafta diyelim 600 gram verdin. geçen haftaki kilon 59du. O zaman 0,6/59=0,01016..... diyosun yani bu hafta verdiğin kiloyu geçen haftaki kilona bölüyorsun.sonra çıkan rakamı 100 ile çarpıyorsun. Bu kadar

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

+ misin nasil olur menulerin cok azdi bende cok az verdim galiba yada veremedim

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

5. TAKIM 450. ETAP

candy_candy (106,6
muska77(67.7) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
topraks(74.8)izinli
dynasia(60,0
kollontai (59,2
ebrusonmez (63.6
ermus (60,5
ilkay80 (85.9
ycfa (64.4/63.4/1.0/% 1.552)
5. Takım Ortalaması: %

benim havinim 15 69.0
btlbetul 68
Akday98764 75
blanche_ea 59,9
ameliaa (71,1/71,9/-0,8/-%1,12)
sera5

Genişletmek için tıkla...

sera59 .!.:

günaydın hanımlar..sabah kahvaltımı yaptım tabi yarım saat önce limonlu ballı ılık suyumu içtim. şimdi göle kadar 4 km lik yürüyüşe çıkıyorum ..leslie saat 4 te yapılacak. güzell güneşlii enerji dolu bir gün diliyorum hepinize. sevgilerr

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım 1 haftalık izin olmuyor en az 3 hafta sürüyor o yüzden seni bildirim yapmadı olarak yazarız günaydınlar bu arada ben yoldayım şu anda sanırım saat öğlen 2-3 e kadar giremem sonrasında bakmaya çalışırım

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

5. TAKIM 450. ETAP

candy_candy (106,6
muska77(67.7) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
topraks(74.8)izinli
dynasia(60,0
kollontai (59,2
ebrusonmez (63.6
ermus (60,5
ilkay80 (85.9
ycfa (64.4/63.4/1.0/% 1.552)
5. Takım Ortalaması: %

benim havinim 15 69.0
btlbetul 68
Akday98764 75
blanche_ea 59,9
ameliaa (71,1/71,9/-0,8/-%1,12)
sera5

Genişletmek için tıkla...

sera59 .!.:

günaydın hanımlar..sabah kahvaltımı yaptım tabi yarım saat önce limonlu ballı ılık suyumu içtim. şimdi göle kadar 4 km lik yürüyüşe çıkıyorum ..leslie saat 4 te yapılacak. güzell güneşlii enerji dolu bir gün diliyorum hepinize. sevgilerr

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

5. TAKIM 450. ETAP

candy_candy (106,6
muska77(67.7) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
topraks(74.8)izinli
dynasia(60,0
kollontai (59,2
ebrusonmez (63.6
ermus (60,5
ilkay80 (85.9
ycfa (64.4/63.4/1.0/% 1.552)
5. Takım Ortalaması: %

benim havinim 15 69.0
btlbetul (68/67,6/-0,4/% 0,58)
Akday98764 75
blanche_ea 59,9
ameliaa (71,1/71,9/-0,8/-%1,12)
sera5

Genişletmek için tıkla...