- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.141
Ben elimde ip varmış gibi çeviriyom.hoş buldum
ee süper o zaman durduğun yerde ritmik zıplıyosunuz yani daha pratik.. ii bunu yaparım bir daha ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.142
Başlangıç güzel ama kurabiyeler ve ufak atıştırmalıklar bozuyor onu önlemek için savaş açmam lazım sanırım
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.143
hayır tatlım butun gun yediklerini suyunu ve sporunu aynı gunun aksamı topluca yazacaksın :) ayrıca ne utanması kız bende leslie ile ilk defa burada tanısmıstım teee 1.5 yıl evvel
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.144
bizim paylastıgımız menulerde hem yiyeceklere hemde nasıl paylastıgımıza bakarsan cabucak anlarsın :)
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.145
iste budur yaaa
canım ısınma ve esneme hareketlerini mutlaka yap, leslie iki mile quick and easy diye bi video var yeni baslayanlar icin, ama baslarda fazla yuklenme kendine hafif hafif artır, sakatlık yasama ihtimalin ortadan kalkar
aynen bu videoları hepsini araştırıcam .. çok saolun valla iyiki kabul ettiniz .. bilmediğim bir sürü şey öğrenicem sizden belli ..bayaa havasına girdim bu işin
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.146
Ben bugun 700 atladım. Biranda yüklenirsem yarına atlayamam diye düşündümtatlım menulerini gunluk olarak duzenli her aksam yazarsan seni de ceza listesine alabilirim, boylece kacamakların daha da azalır :)
kız ip atlama yarısmasına girdin ip atlamıyon bak ben simdi dus almadan 600 tane atlamayı dusunuyorum
E malum vucut pek alışık değill
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.147
Bende ilk burada tanıştım kız yanlız değilsin.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.148
Sanırım cezalar dize getirir.
E beni hala tam getirmiş sayılmaz ama yine de durduyorr.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.149
kollontai
menümKahvaltı:
1 haş yumurta
1.5 d. tahıllı ekmek
bal-ceviz-zeytin
Öğle:
3 k. kısır
1 kase cacık
1dil. tahıllı ekmek
Ara: 2 küçük kuırabiye( komşumun kızı benim için yapmıştı malesef
)Akşam: 3kaşık kavurma
2 kase cacık
Su: 2l-1 bardak yeşil çay
Spor:
Leslie 3 miil
700 ip
100 jj
10 mekik
45 dk tempolu yürüyüş.
nesrinb
canım menüyü değil ama yazış şeklini örnek alabilirsin.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.150
Kızlarrr yinekollontaiye yetişemedim malumm. Ama yarın devam edicemmm.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.151
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.152
Yaa iyi hadi sevindimBende ilk burada tanıştım kız yanlız değilsin.
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.153
Kahvaltı:
1 haş yumurta
1.5 d. tahıllı ekmek
bal-ceviz-zeytin
Öğle:
3 k. kısır
1 kase cacık
1dil. tahıllı ekmek
Ara: 2 küçük kuırabiye( komşumun kızı benim için yapmıştı malesef
Akşam: 3kaşık kavurma
2 kase cacık
Su: 2l-1 bardak yeşil çay
Spor:
Leslie 3 miil
700 ip
100 jj
10 mekik
45 dk tempolu yürüyüş.
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.154
Teşekkürler acemiliğimi atayım ısınmadayım suan affedin
Kahvaltı:
1 haş yumurta
1.5 d. tahıllı ekmek
bal-ceviz-zeytin
Öğle:
3 k. kısır
1 kase cacık
1dil. tahıllı ekmek
Ara: 2 küçük kuırabiye( komşumun kızı benim için yapmıştı malesef
Akşam: 3kaşık kavurma
2 kase cacık
Su: 2l-1 bardak yeşil çay
Spor:
Leslie 3 miil
700 ip
100 jj
10 mekik
45 dk tempolu yürüyüş.
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.155
Teşekkürler ben biraz geç kaldım iyiki sizi tanıdım umarım zafere doğru giderimmhayır tatlım butun gun yediklerini suyunu ve sporunu aynı gunun aksamı topluca yazacaksın :) ayrıca ne utanması kız bende leslie ile ilk defa burada tanısmıstım teee 1.5 yıl evvel
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.156
Çok güzel yaa sevdim ben ceza sahasını
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.157
Anladım canım teşekkür ediyorum
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.158
Sorun değil canım. Burdaki herkes sana yardımcı olur. Yabancı yokk
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.159
Bnde valla insanı frenliyorr
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.160
sıkılıp bunaldıkca yaz topige bırakma diyetin sporun pesini yeteraynen bu videoları hepsini araştırıcam .. çok saolun valla iyiki kabul ettiniz .. bilmediğim bir sürü şey öğrenicem sizden belli ..bayaa havasına girdim bu işin
iyi masallah baslangıc icinBen bugun 700 atladım. Biranda yüklenirsem yarına atlayamam diye düşündüm
aktif ol yeter canım biz her konuda yardımcı oluruz sana
Benzer Konular
