• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sen gazlarsın gibime geliyor bu hafta ben ne bulduysam onu yiyorum ...
bugün hastanedeydik annemle yarında gidicez .. ekosu çekildi renkli mps yede giricek bakalım yarın .. kan veremedik sabah tansiyon ilacını içtiğinden o da yarına kaldı .. 3cumayada dr a çıkıcaz sonuçları alıp ..
bu hafta sabit gelsem dua edicem o noktadayım :KK43:
hayırlısı ile bi iyileşseydi anacığında:)
 
sonu buldum ama gene millet arazii olmuş:mad:
neysee menümü yazıciimmm hanfeennddiii çizgimden düşmiiiciiiiiim :63:

kollontai kollontai , morordek morordek , B blanche_ea , nilsub nilsub

kahvaltı
1 fincan şekersiz çay
1 dl kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1 çerleston biber
1 kk peynir

ara 1 ceviz

öğlen
yarım paket eti form çubuk kraker
1 bardak ayran

akçam
1 kase çorba
4 yk tavuk sote

su 3 lt
spor 2 mil
 
sonu buldum ama gene millet arazii olmuş:mad:
neysee menümü yazıciimmm hanfeennddiii çizgimden düşmiiiciiiiiim :63:

kollontai kollontai , morordek morordek , B blanche_ea , nilsub nilsub

kahvaltı
1 fincan şekersiz çay
1 dl kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1 çerleston biber
1 kk peynir

ara 1 ceviz

öğlen
yarım paket eti form çubuk kraker
1 bardak ayran

akçam
1 kase çorba
4 yk tavuk sote

su 3 lt
spor 2 mil
ben varım yaa beğenemedin mi yannnnnnnnnnneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:)
 
kız çok fenaymışım annem derki horoz gibi herkesin üstüne atlardın şimdide hala fena sayılırım ama belli etmemeye çalışıyorum :KK70::KK70::KK70:
olsun çocuk dediğin öyle olur zaten.. tuttuğunu koparır öyle insanlar :))))
 
Bugünü kapatayım kollontai kollontai morordek morordek nilsub nilsub B blanche_ea

Sabah:
1 adet greyfurt suyu
1dtb ekmeği. 1 haş yumurta

Öğle:
1 bardak ayran
Çeyrek haşhaşlı gözleme
2 adet ceviz

Akşam:
6 adet et köfte
1 tabak salata

Su; 3 lt oldu
Spor: 30+ 30 dk bisiklet
:nazar: :KK54::KK54:
canım gözleme çeyrekte olsa sonuçta yağı görüyo ve hamur işi öğlen onu yediysen akşam hafif yeseydin yada keşke akşam köfteyi daha az yeseymişsin.. ama olan olmuş sonuçta afiyet olsun :KK15:
 
Back
X