• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Taktik veriyorum sana:
Giyiyorsun pantolonu, yataga yatiyorsun; karin iyice gocuyor ya icine tam o sirada fermuari cekip, dugmeyi ilikliyorsun.
Haa ama olur da gun icinde dugmen patlarsa orasina karismam :KK70:


karnım o kadar içe çekilmiyo işte... hadi arnı çektik bacakları nasıl içime çekecem :)))
 
bugün ki menüm

toplam 680 kalori
sabah 13,00
1 kase corba
öğlen 15,00
1 kase corba
aksam 18,30
1 magnum classic

su 2 lt
spor 1 saat yürüyüş

cezamı yarın yapıcam


sen çorbaları boşa içmişin o ne laaa öyleee mağğğnuuum abboooo............ hoca verir talkımı kendi yutar salkımı....
 
24/25 nisan toplam cezalar
kollontai kollontai 600 jj(90 dk yürüyüş yapıcam, zıplama yapınca ameliyat yerleri ağrıyor hala)
d_mndc d_mndc 200
nilsub nilsub 100
@ebrusonmez 300
@ulasimiz 600
@tatlitambak 400
btlbetul btlbetul 200

nilsub nilsub canım betülün iki gün önceki cezası hala yapmadı, yeni ceza değil :) ip atlayamayanlar her 100 atlama 15 dk yürüyüş :)
yaşasııınnnnn ceza almışım zorunlu zıplamayı özlemişim beeeeeee :KK71::KK71:
hemen yapıyorum şekerrr .. birazdanda menümü yazarım :KK15:
 
kollontai kollontai morordek morordek nilsub nilsub

Bugün ki menüm

Sabah: yarim haşlanmış yumurta, 1 kk peynir 2 ad yeşil zeytin şekersiz çay

Ara 1 soda

Öğlen: 2 yk bulgur pilavı 1 orta boy tavuk budu, 3 yk yoğurt

Ara: 1 cay bardağı sodali ayran

Akşam: tavuklu salata, 2 bardak ayran.

Su: 2 lt

Spor: misafirim vardı yapamadim ama yarın rahatim artık. Ufak ufak jillian da mi denesem diyorum Leslie yaptıktan sonra, zorlar mi beni sizce?
 
kollontai kollontai morordek morordek nilsub nilsub

Bugün ki menüm

Sabah: yarim haşlanmış yumurta, 1 kk peynir 2 ad yeşil zeytin şekersiz çay

Ara 1 soda

Öğlen: 2 yk bulgur pilavı 1 orta boy tavuk budu, 3 yk yoğurt

Ara: 1 cay bardağı sodali ayran

Akşam: tavuklu salata, 2 bardak ayran.

Su: 2 lt

Spor: misafirim vardı yapamadim ama yarın rahatim artık. Ufak ufak jillian da mi denesem diyorum Leslie yaptıktan sonra, zorlar mi beni sizce?
Leslie'den bi anda Jillian'a gecmek zor şekerim. Aklında kalmasın ama bi dene istersen :)
 
Leslie'den bi anda Jillian'a gecmek zor şekerim. Aklında kalmasın ama bi dene istersen :)

Leslie ile isinip jillian yapayım belki zorlanmam dedim ama. Bi deneyeyim bakalım yarın. İnşallah sonrasında kizimi kucagima alabilecek dermanim olur :)))
 
Back
X