- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.481
canım hoşbulduk sende annene mi gittin iyi tatiller canım sana da ptesiden sonra görüşürüz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 11 Nisan 2016
- Mesajlar
- 188
- Emoji Skoru
- 386
- Puanlar
- 23
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.482
Her türlü dikkat etmeye çalışıyorum gerçekten. İnşallah ideal kiloma ulaştığımı da yazacağım günler gelecek :)Bence Karatay yap canım. Dukan pek sürdürülebilir degil, Karatay ise gercekten beslenme tarzına dönüstürülebilecek bir sey bence :)
Bu arada haftaya listede olacaksın, o yüzden sıkı tutalım ipleri
- Katılım
- 8 Kasım 2014
- Mesajlar
- 4.973
- Emoji Skoru
- 7.239
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 39
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.483
Hahhahakız sen naptın yaaa.yeminlr koptum .hayır özveriye bak, emeğe bak ,takım için yapılanlara bak helal olsun valla
Ayy utandım çok thanks
- Katılım
- 27 Ekim 2013
- Mesajlar
- 4.728
- Emoji Skoru
- 12.056
- Puanlar
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.484
Canım sende benim gibi hipoglisemi ve buna bağlı insülin direnci vardı dimi? Ben karbonhidratı azalttığımdan beri baya düzelme var.bende karatayı daha uygun buluyorum.ama ben sabah kahvaltıda 1 dilim ekmek yiyorum :) diğer öğünlerimde ekmek ve türevlerini azalttım hatta yok ettim nadir yiyorum.doğru yoldasın sen bence.zaten bizim kilo vermemiz çok zor almamız ise çok kolay.o yüzden bunun nr kadar büyük başarı olduğunu ben çok iyi biliyorum.
- Katılım
- 11 Nisan 2016
- Mesajlar
- 188
- Emoji Skoru
- 386
- Puanlar
- 23
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.485
Çok teşekkür ederim gerçekten anladığınız için.. aynen öyle. Hoop diye 3 5 kiloyu alıyoruz hiç farkında olmadan ama 1 kilo gidene kadar anamızı ağlatıyor maalesef. Bugünden itibaren Karatay'a başlayayım.. haftaya zaten doktora gidip tekrar baktırıcam insülin direncime.. benim bir de polikistik over var nalet
hepsi birbirine bağlı zaten. Bir şekilde gidecek ama bu 30 kilo.. kendimi motive etmek için instagram hesabı açtım yediklerimi filan paylaşıyorum.. sporumu paylaşıyorum içimi döküyorum.. eşim Allah razı olsun ben ne yiyorsam o da onu yiyor hiç şikayet etmeden. Beyaz ekmeği kestim tam buğday yiyorum oda benimle yiyor.. yağsız tuzsuz yiyorum kendi tabağına alıp tuzluyor.. hakkını ödeyemem.. oda çok destek oluyor . Azmim de sağolsun. Muhakkak gidecek muhakkak. Kendimi artık eskisi gibi görmek istiyorum. :)- Katılım
- 27 Ekim 2013
- Mesajlar
- 4.728
- Emoji Skoru
- 12.056
- Puanlar
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.486
Herkese iyi akşamlar.Bir cumayı daha güzel atlattık arkadaşlar.Takımdaki herkese teşekkürler ne olursa olsun birbirimizi desteklediğimiz ve başarabildiğimiz için :)
Bugünkü menüm
kollontai
morordek
nilsub
B
blanche_ea
Sabah: 1 dl tam buğday ekmeği+1 kk peynir+5 zeytin+domates,biber,salatalık,maydonoz
Öğlen:yarım kase çorba+2 köfte+4 kaşık barbunya+1 tabak salata
Ara:1 elma+6_7 adet çilek+ az şekerli türk kahvesi
Akşam:yarım kase.çorba+6 adet yaprak sarma
Su:3 lt üstü
Spor: yarım saat yürüyüş (haftasonu itibariyle sporu çoğaltıcam arkadaşlar bu hafta yoğunluktan çok fırsatım olmadı)
Bugünkü menüm
kollontai
morordek
nilsub
B
blanche_ea
Sabah: 1 dl tam buğday ekmeği+1 kk peynir+5 zeytin+domates,biber,salatalık,maydonoz
Öğlen:yarım kase çorba+2 köfte+4 kaşık barbunya+1 tabak salata
Ara:1 elma+6_7 adet çilek+ az şekerli türk kahvesi
Akşam:yarım kase.çorba+6 adet yaprak sarma
Su:3 lt üstü
Spor: yarım saat yürüyüş (haftasonu itibariyle sporu çoğaltıcam arkadaşlar bu hafta yoğunluktan çok fırsatım olmadı)
- Katılım
- 27 Ekim 2013
- Mesajlar
- 4.728
- Emoji Skoru
- 12.056
- Puanlar
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.487
Anlamak değil canım yaşamak diyelim :) aynı dert olunca aç kalırsın bayılırsın ,yemek yersin uykun gelir elini kaldıramazsın, 1 saat sonra titreme gelir terlersin,sinir atakları,şeker atakları offf ne çektimÇok teşekkür ederim gerçekten anladığınız için.. aynen öyle. Hoop diye 3 5 kiloyu alıyoruz hiç farkında olmadan ama 1 kilo gidene kadar anamızı ağlatıyor maalesef. Bugünden itibaren Karatay'a başlayayım.. haftaya zaten doktora gidip tekrar baktırıcam insülin direncime.. benim bir de polikistik over var nalet
arkadaşların dünyayı yer snaa göre ama kiloyu sen alırsın.Çok zor bir hastalık yaşayan bilir.Ama dikkat edip kilo verdikçede düzeliyor.Benim son kontrollörde sonuçlarım iyi çıktı mesela 
istersennsonra özelden yazışırız burdaki arkadaşları boğmayayım ben 
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.428
- Emoji Skoru
- 11.686
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.488
Selam guzel hatunlar,
Bugun yine kosturmacaliydi bi de sizin yazdiklariniza anca yetistim
Menuyu de yazayim
kollontai
morordek
nilsub
Sabah
1yumurtadan otlu omlet
Az peynir
Cay
Ogle
1kase mercimek corbasi
1 parca izgara tavuk gogsu
Yogurtlu mor lahana salatasi
Aksam
Firinda bol sebzeli tavuk
Domates biber sogan patlican
Cacik
Su 3lt
Spor 3mile leslie
Bugun yine kosturmacaliydi bi de sizin yazdiklariniza anca yetistim
Menuyu de yazayim
kollontai
morordek
nilsub
Sabah
1yumurtadan otlu omlet
Az peynir
Cay
Ogle
1kase mercimek corbasi
1 parca izgara tavuk gogsu
Yogurtlu mor lahana salatasi
Aksam
Firinda bol sebzeli tavuk
Domates biber sogan patlican
Cacik
Su 3lt
Spor 3mile leslie
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.428
- Emoji Skoru
- 11.686
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.489
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.490
Hanimlar bu hafta takim olarak ucuncuyuz! Herkesi tebrik ediyorum
Ayrica M melampusefe de bireyselde ucuncu olmus. Kendisini ayrica cok tebrik ediyorum
Ayrica M melampusefe de bireyselde ucuncu olmus. Kendisini ayrica cok tebrik ediyorum
- Katılım
- 11 Nisan 2016
- Mesajlar
- 188
- Emoji Skoru
- 386
- Puanlar
- 23
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.491
Olur valla:) instagram kullanıyorsanız tombiklikkaderdegil nickim :)Anlamak değil canım yaşamak diyelim :) aynı dert olunca aç kalırsın bayılırsın ,yemek yersin uykun gelir elini kaldıramazsın, 1 saat sonra titreme gelir terlersin,sinir atakları,şeker atakları offf ne çektim
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.492
Cok ilham verici bir sayfaymis:) menulerini ordan mi takip etsem napsam
- Katılım
- 8 Kasım 2014
- Mesajlar
- 4.973
- Emoji Skoru
- 7.239
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 39
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.493
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.428
- Emoji Skoru
- 11.686
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.494
Bi deee guzel guzel sonuclar gelmis bu hafta masallah bize herkesi tebrik ederim 
herkesi tebrik ederim
- Katılım
- 11 Nisan 2016
- Mesajlar
- 188
- Emoji Skoru
- 386
- Puanlar
- 23
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.495
Tabii edebilirsiniz :)) hem görsel daha iyi oluyor :)))Cok ilham verici bir sayfaymis:) menulerini ordan mi takip etsem napsam
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.496
prens fena değil de atı yokPrensinden memnun kalmadın demek
listedekilerinin direk menüsünün altına cezayı yazıp geçicem :) yapan yapar yapmayanla cuma hesaplaşıcam
ekledim seni ismim aslı :)
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.497
kızlar iki adet mini mini sevimli 3. lüğümüz var hepinize kocaman
M melampusefe tebrik ederim tatlım
birinciliklerin de olur inşallah
M melampusefe tebrik ederim tatlım
birinciliklerin de olur inşallah- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.498
Ben de takip ederim, canim ayrica ben de Dukan'i saglikli bulmadigim gibi, surdurulebilir bulmuyorum. Bence de Karatay cok yerinde ve yasam tarzi haline getirilebilir(ben getiremem de, getirebilenler olur mutlaka); cunku Turk damak tadina vs de uygun ve kadinin dedigi hicbir seye karsi cikamiyorum, hepsi cok mantikli :)
- Katılım
- 11 Nisan 2016
- Mesajlar
- 188
- Emoji Skoru
- 386
- Puanlar
- 23
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.499
Teşekkür ederim :) deneyeceğim zamanla öğlen ve akşamdan ekmeği tamamen kaldırdım. Bakalımm zamanla alışırım inşallah :)
- Katılım
- 27 Ekim 2013
- Mesajlar
- 4.728
- Emoji Skoru
- 12.056
- Puanlar
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #186.500
Aldım canım takibe:) süper ne güzel resimler filan.bundan sonra ordanda takip ederim :)
Benzer Konular
