Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

savurgan .!.:

Eki Görüntüle 1824621 Kizlar kadinlar kulubünde buldum bu listeyi ilk hafta 3 kilo sonraki hafta 2 kilo gidiyormuş hafta sonuda özgürsün tam benlikbu sabah itabariyle başladımbakalım en fazla 3 en az 2 kilo gitcekmikimler katılmak ister

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

nilsub organik hatun bugun dişciye mi gidicektin. Nasıl geçti ?? Bi sıkıntı yok demi

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Geçmiş olsun canım.Yarın görüşürüz.

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

Geçmiş olsun canım iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Günaydın kızlar
Dün menümü paylaşamadım hemen paylaşayım
kollontai morordek nilsub B blanche_ea

Sabah: 1 dilim ekmek +1 kk peynir+domates,salatalık,biber,maydonoz,dereotu

Öğlen:1/4 kase çorba +1 porsiyon fırında haşlama kuşbaşı+1 kase salata

ara:1 orta boy muz+1 dibek türk kahvesi şekersiz

Akşam: Büyükçe bir tabak salata+2 kk kadar haşlama tavuk+ yarım kase yoğurt

Akşam yemeğinden sonra 1 kupa sütten nescafe içtim kızlar. Ben akşam yemeğini en geç 6 da bitiriyorum.
SU:3 lt üstü
Spor: Dün spor yapamadım kızlar bugün telafi edicem artık
nilsub cumartesiden bu yana toplamda 400 adet cezam vardı onlar tamam.300 ü cmt si kaçamağından.100 de dün kollontail yazmış nedenini bilmiyoruz ama :) dünkü sporun cezasını da bugün yazarsınız artık bugün hallederim .

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Günaydın hanımlar.. Bugun artık işe kaldıgım yerden geri döndüm, çok fazla iş birikti. Yediklerime de dikkat etmeye devam, anne evinde çok cozuttum

Geçmiş olsun canım

Canım burada kızılacak şeyin çorba değil de biscolata oldugunun farkındasın degil mi?
600 zıpla. 3 gündür üst üste kaçamak görüyorum menülerinde. nilsub

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

günaydınnnn
morordek nilsub kollontai @muska77 B blanche_ea ayy daha yazacam da sığmayacak diye korkuyorum nasılsınız umarım iyisinizdir
dünki menümü yazayım hemen
sabah:tb ekmeğine sandvich,şekersiz çay
öğlen:mercimek çorba ,2 kaşık pilav,kola ZERO,2 kaşık türlü
akşam:schafer grill pan tavada yağsız tavuz ızgara (reklam gibi oldu ızgara tavuk desem hazır gibi algılanıyor ) yoğurt ekmeksiz ...
bu cuma -1 le ben gelcem görürsünüz

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

neler yedin söyle çabuk....

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

kesin bi big king menüyü götürmüştür burda ayar yapıyordur

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

ben 3 bardak ayran içtim diye +2 görmüş insanım ona da öyle bir şey olmuş olabilir....

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

canım bu menulerle seni listeye alamayız biliyosun degil mi? simdi ilk haftalar oldugu icin veriyosun yesende ben de ilk diyete basladıgımda her hafta iki kilo veriyodum, ama 65 ten sonra nasıl verirsin bu menulerle onu bilmiyorum!

gideyim de az daha duvarlara vurayım kafamı

yok p.tesi tartıl, yoksa h.sonu kacamakları nasıl anlasılacak, sen bence mutlaka tartıl hemde ona goree tedbir al !

200 zıpla tatlım spor yapmadıgın icin, spor yerine gecsin nilsub


canım 4 dlm ekmek cok fazla bugun fazladan yuruyus yap
gel canım -1 le ama seni listeye almama sebebim cok az veermis olmandı senin kilonda diyete yeni baslayan biri her hafta 2 kiloya yakın verir normalde

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

kızlar toplam cezalar
btlbetul 600
Ay Isigim 400+300 (bu ne kız ben 3 aydır bu kadar ceza almadım:)
T tatlitambak 300
ebrusonmez 500
B blanche_ea 400
M melampusefe 300
nilsub 300
@denhizx 100 tatlım cezanı yaparsan yazarsın kollontai kendine kalmış demiş:)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

akşama zıpliyciğim inşallah....

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

B blanche_ea buna niye 400 o da 600 olsun...

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

zıpla canım yansın yağlar:)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

yansın artık yaaa..... kaldım böyle ben....

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

vericeksin yaparsın sen ramazana 50 li rakamları görüceksin inşallah:)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

Aminnn ramazan ne zaman kız.... gel seni de öpücem

garip garip simgeler gelmiş öpücük yook :))

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

35 gün var canım ha gayret varda bulamamışsın beceriksiz gelin

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

35 gün var canım ha gayret varda bulamamışsın beceriksiz gelin

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

kafanı falan vurmada duvara böbreklerimden galiba senin gibi ameliyat olup kurtulsam aslında ama korkuyorum yahuuu sabahları ellerim ayaklarım şiş oluyor ...

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

ay valla ne yalan söyleyim oldum kurtuldum, olana kadar stresi fenaydı ama olunca çok rahatladım :)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

kızz 5 kg gitse bayrama o pantalonlarla girerim süper oluuur :))

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

niye neyi var... yahu sen ne hain rakip çıktın niye kaçtın.... bak göremedim 63 ü :)) hala yok ortalıkta....

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Haftaya cuma ya diyorum 79 lari görecem varsan benimle gel bebegim

Genişletmek için tıkla...