Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 6 Mayıs 2016

kızlar iyi akşamalar biraz önce girdik eve yemek yedik oğluşum uyudu kızımda uyumak üzere çok yorgunum ve mutsuzum çok şükür kusması kesildi kızımda karnı ağrıdı sabah okula gitmedi onuda götürdüm doktor okulda kapıyolardır mikrobu dedi hemen süzüldü oğluşum sabah yatırdı doktor 5 gibi çıkabilirsiniz dedi serum taktılar içine bir sürü iğne koydular kan tahlilleride temiz çıktı biraz kansızlık çıktı iyiyiz çok şükür hiç geçmişe bakmadan yazıyorum okuyup geliyorum sizler iyisinizdir inşallah:)

nilsub · 6 Mayıs 2016

ortalamamız nasıl kızlar ?

nilsub · 6 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
hani 63 olcak denince ben :))

Eki Görüntüle 1827666

nilsub · 6 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
nilsub yokya buralar sessiz.
Baş gevezemiş oymuş.

takımın demir başı desek

nilsub · 6 Mayıs 2016

toplanın bakem ben geldim azcık laflayak :KK69:

nilsub · 6 Mayıs 2016

***5. Takım 464. Etap***

kollontai (61,3///%0,0) kilosu sabit
ebrusonmez (58,5/58,4/0,2/%0,34)
d_mndc (78,9/78,3/0,6/%0,76)
nilsub (74,9/74,5/0,4/%0,53)
deryalimm07 (77/76/1/%1,30)
zynp1980 (79///%0,0)kilosu sabit takım kurallarına uymadığı için diskalifiye edildi.
tatlitambak (83,3/82,1/1,2/%1,44)
savurgan (73,6/72,9/0,7/%0,95)
denhizx (71,8/71,2/0,6/%0,84)
melampusefe (75,2/74,2/1/%1,33)
parkbyull (96,2/95,7/0,5/%0,52) yeni üye başlangıç tarihi: 13 nisan, başlangıç kilosu: 99 hedef kilo: 60
denizmineymis(89,5/89/0,5/%0,56) yeni üye başlangıç tarihi: 12 nisan başlangıç kilosu: 93,2 hedef kilo: 60
Ay Isigim (67,1/66,5/0,6/%0,89)yeni üye başlangıç tarihi: 15 nisan başlangıç kilosu: 73 hedef kilo: 60
inatettimolacak (85/84,3/0,7/%0,82) yeni üye başlangıç tarihi: 15 nisan başlangıç kilosu: 91 hedef kilo: 60
minnakkelebekim (82,7/81/1,7/%2,06) yeni üye başlangıç tarihi: 15 nisan başlangıç kilosu: 85,7 hedef kilo: 55

5. takım ortalaması % 0.822

ayhan zeynep (100,8/) başlangıç tarihi: 19 nisan başlangıç kilosu: 104,6 hedef kilo: 78
blanche_ea (58,9/58,9)
btlbetul (64,7
toplight 69,7 tartılmadı

butun arkadaşlarımı tebrik ederim :KK9:

minnakkelebekim · 6 Mayıs 2016

nilsub .!.:
kızlar iyi akşamalar biraz önce girdik eve yemek yedik oğluşum uyudu kızımda uyumak üzere çok yorgunum ve mutsuzum çok şükür kusması kesildi kızımda karnı ağrıdı sabah okula gitmedi onuda götürdüm doktor okulda kapıyolardır mikrobu dedi hemen süzüldü oğluşum sabah yatırdı doktor 5 gibi çıkabilirsiniz dedi serum taktılar içine bir sürü iğne koydular kan tahlilleride temiz çıktı biraz kansızlık çıktı iyiyiz çok şükür hiç geçmişe bakmadan yazıyorum okuyup geliyorum sizler iyisinizdir inşallah:)

Çok geçmiş olsun. Allah çaresiz dert vermesin inşallah. Şükür ki tedavisi çözümü var. Üzülme o yüzden. Gerekli tedaviyi görünce iyilesecektir muhakkak

nilsub · 6 Mayıs 2016

minnakkelebekim .!.:
Çok geçmiş olsun. Allah çaresiz dert vermesin inşallah. Şükür ki tedavisi çözümü var. Üzülme o yüzden. Gerekli tedaviyi görünce iyilesecektir muhakkak

Allah razı olsun tatlım çok şükür Allah evlatlarımızı iyi etsin inşallah:) takım bu hafta çok iyi:)

minnakkelebekim · 6 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Allah razı olsun tatlım çok şükür Allah evlatlarımızı iyi etsin inşallah:) takım bu hafta çok iyi:)

Amin inşallah :)

Valla hem de superizz

denizmineymis · 6 Mayıs 2016

Merhaba hanımlar :)
Kahvaltım;
Tam buğday ekmeğinden light kaşarlı tost
1 çeri domates
Yarım salatalık

Ara;
1 kivi

Akşam ;
Fırında tavuklu patatesli yemek
3 kaşık pilav

Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş yatmadan yarım saat pilates yapıcam .. herkese iyiakşamlar. .

nilsub · 6 Mayıs 2016

denizmineymis .!.:
Merhaba hanımlar :)
Kahvaltım;
Tam buğday ekmeğinden light kaşarlı tost
1 çeri domates
Yarım salatalık

Ara;
1 kivi

Akşam ;
Fırında tavuklu patatesli yemek
3 kaşık pilav

Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş yatmadan yarım saat pilates yapıcam .. herkese iyiakşamlar. .

iyi akşamlar canım

blanche_ea · 6 Mayıs 2016

denizmineymis .!.:
Merhaba hanımlar :)
Kahvaltım;
Tam buğday ekmeğinden light kaşarlı tost
1 çeri domates
Yarım salatalık

Ara;
1 kivi

Akşam ;
Fırında tavuklu patatesli yemek
3 kaşık pilav

Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş yatmadan yarım saat pilates yapıcam .. herkese iyiakşamlar. .

Canim aksam niye pilav yedin ki?

Bir de hem patates hem pilav cok olmus bence...

blanche_ea · 6 Mayıs 2016

Menumu yaziyorum:

Sabah 9.00:
Light ucgen peynirli 2 tb ekmegiyle tost (25 g 1 ekmek-uno tb)

Ogle 12.45:
3 yk bulgur pilavi,
Patlican musakka,
1 kase yogurt
6-7 tane leblebi

Aksam 17.00:
1 elma,
2 hurma.

Spor: 5 miles fat-burning leslie + 700 ziplama cezasini sabah yapmistim.
Su : Ya sayamadim bugun valla isten gucten ama 2 litre olmustur herhalde

Yarin en yakin arkadasimin dugunu var size fotograf atarim

blanche_ea · 6 Mayıs 2016

nilsub .!.:
toplanın bakem ben geldim azcık laflayak

kimseler yok ki

blanche_ea · 6 Mayıs 2016

ay acim ya acim acim

nilsub · 6 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
ay acim ya acim acim

Bende maden suyu na limon sıktım içiyorum ilk defa tadı çok kotu bugun su içemedim şimdi oturdum çok yorulmuşum:)

d_mndc · 6 Mayıs 2016

Selam kızlar nasılsınız ben anca kendime vakit ayirabiliyorum.. Reglde geçti gene inşallah yarin olurum

çok özledim valla sizi

d_mndc · 6 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Bende maden suyu na limon sıktım içiyorum ilk defa tadı çok kotu bugun su içemedim şimdi oturdum çok yorulmuşum:)

Ortttiiiiimmmmmmmm çok özledim kız seni ??? naptin bu hafta nasıl gidiyor diyet??

morordek · 6 Mayıs 2016

Hanimlar tum gun giremedim, feci yogundum. Kesin buralar cosmustur demistim ama

nilsub olmayinca yazan olmamis cidden :)

nilsub .!.:
kızlar iyi akşamalar biraz önce girdik eve yemek yedik oğluşum uyudu kızımda uyumak üzere çok yorgunum ve mutsuzum çok şükür kusması kesildi kızımda karnı ağrıdı sabah okula gitmedi onuda götürdüm doktor okulda kapıyolardır mikrobu dedi hemen süzüldü oğluşum sabah yatırdı doktor 5 gibi çıkabilirsiniz dedi serum taktılar içine bir sürü iğne koydular kan tahlilleride temiz çıktı biraz kansızlık çıktı iyiyiz çok şükür hiç geçmişe bakmadan yazıyorum okuyup geliyorum sizler iyisinizdir inşallah:)

Cook gecmis olsun canim tekrardan ya..

blanche_ea .!.:
Menumu yaziyorum:

Sabah 9.00:
Light ucgen peynirli 2 tb ekmegiyle tost (25 g 1 ekmek-uno tb)

Ogle 12.45:
3 yk bulgur pilavi,
Patlican musakka,
1 kase yogurt
6-7 tane leblebi

Aksam 17.00:
1 elma,
2 hurma.

Spor: 5 miles fat-burning leslie + 700 ziplama cezasini sabah yapmistim.
Su : Ya sayamadim bugun valla isten gucten ama 2 litre olmustur herhalde

Yarin en yakin arkadasimin dugunu var size fotograf atarim

Bak gene musakka yemis canimi cektirdi hatun

Ziplama cezan kaç kaldi bakiim? :KK48:

morordek · 6 Mayıs 2016

Bu arada hanimlar bu hafta da ucuncu olmusuz, herkesi tebrik ediyorum cok iyisiniz! Aynen böyle devam

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Nirvana

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular