Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

WP_20160516_002.webp

Sabah yürüyüşe çıkmadan önce 1kayısı ve 1bardak ılık yarım limonlu su .....:)
 
Geldim ben yürüyüşten siz daha uyanmadınızmı? Kalkın sizi gidi uykucular:) diyette erken yatıp erken kalkmak önemli....:KK66:

Gunaydin. Benim kiz saat 7 de kalkti anne hadi uyan babam uynamis diye hepimizi kaldırdı.kilo olarak artidayim evwt ama inaniyorum cuma gunu hepsi gidecek
 
Kizlar dun benim icimin yanmasi bosuna degilmis, sabah tartildim soktayim su resmen 1 kilo almisim cunaya gore. Neyse gider unarim yarin da tartilayim da yola cikmadan.
 
Hayir anlamadim ki haftasonu oyle bana 1 kilo aldiracak bir sey yemedim acikcasi yani, hatta ctesi aksami midem bozulmustu; zaten dun sabah tartildigimda 58.9 dum bu sabah 59.8 anlamadım. Olsun moral bozmak yok devam :)
 
Vay vay erkek arkadaşıda kahvaltı hazırlarmış benimkide sabah uyanınca kahvaltı hazırmı diye soruyor:)
Ya pazar gunleri o hazirlar, cunku hayatimda yedigim en guzel menemenleri kendisi yapiyor :) Ben menemeni beceremiyorum. Evlenince nasil devam eder bilemem :)
 
Ben sana ceza yazmaya devam edeyim mi? Yoksa muaf mi tutayim:)

Isteeee biliyorum ben olacaklari :sinirli:
Yaz canım cezaları. Ben onlarla mutluyum. Bu hafta sonu az yedim diğer hafta sonlarına oranla.birazdan kilo bildirimi yapıcam ya o zaman anlarım az mı çok mu? Ama verdiğime eminim. Hele bir sporumu yapıp da geleyim.
 
Kizlar menüyü yazayım
@kollontai @morordek nilsub nilsub
Sabah/ogle
Yarim mantarli omlet
Domates salatalik biber
Az peynir
4y.zeytin
Cay

Ara
Sade turk kahvesi
6tane kuru siyah uzum

Aksam
2yk yogurt
1salatalik
Bugun acikmadim nedense
Ara
Limonlu yesilcay

Su:2,5lt
Spor 3mile + 1 saat sıkılaşma egzersizi
Bakalim Y Yuppiyayye hanim takipteyim sizi de..saglam geliyorum ama hadi ipucu vereyim sana :KK66:)
Bak bak bakkk güzelll rakibem dişli yani desene bu savaşta çok ter dökülecek :)
 
Back
X