Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

minnakkelebekim · 16 Mayıs 2016

Dünün menüsü

Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta. 1 kk yarim yağlı peynir. 5 zeytin. Iki dilim kepekli ekmek.

Ara: dondurma 1 yk.. bimde ki waffle.dan 1tane

Akşam: haşlama et. 1 kase salata..

Yatmadan önce şekersiz yeşil çay

Su:2 lt.

Spor: 30 dk yürüyüş

melampusefe · 16 Mayıs 2016

Ben de şok diyet yapmıyorum ki normal yiyorum hatta ekmeği günde 3 4 dilim yiyorum bazen. Menülerimini yazıyorum hani aman aman az yemiyorum Ceza bile alıyorum, Nasıl gidiyor anlamıyorum. Sağlıklı mı acep böyle hızlı vermek? Hızlı veriyorum diye seviniyorum ama aklımda bitmeyen sorular var yani

blanche_ea · 16 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Ben de şok diyet yapmıyorum ki normal yiyorum hatta ekmeği günde 3 4 dilim yiyorum bazen. Menülerimini yazıyorum hani aman aman az yemiyorum Ceza bile alıyorum, Nasıl gidiyor anlamıyorum. Sağlıklı mı acep böyle hızlı vermek? Hızlı veriyorum diye seviniyorum ama aklımda bitmeyen sorular var yani

yahu saglikli beslendigin surece verirsin zaten, normali bu. Niye veriyorum diye kendini kisitlamana gerek yok.

melampusefe · 16 Mayıs 2016

Bugün bir milad benim için hamilelik kilolarımın hepsi gitti

belki vücudum bu fazlalıkları kabul etmediği için hızlı veriyorum. Bundan sonra yavaşlarsam şaşırmam.

melampusefe · 16 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
yahu saglikli beslendigin surece verirsin zaten, normali bu. Niye veriyorum diye kendini kisitlamana gerek yok.

Verdiğim bu kiloları hızlı verdim diye geri almak istemiyorum. Sizler daha tecrübelisiniz hızlı verilen kilolar geri alınıyor. Onun için dedin canım. Kendimi kısıtlamıyorum ki

blanche_ea · 16 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Verdiğim bu kiloları hızlı verdim diye geri almak istemiyorum. Sizler daha tecrübelisiniz hızlı verilen kilolar geri alınıyor. Onun için dedin canım. Kendimi kısıtlamıyorum ki

tamam, super :) devam o zaman

toplight · 16 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Sağolun kaptanım siz nasılsınız?

iyidir canım küçük oğlanın kreşite sunumu vardı ona gittim geldim az önce koşturmaca

parkbyull .!.:
ooooooooooooooooooooooovvvvvvvv kınama uyarı almadan pazartesiden merhaba sevgili dostlar nassınız inşaallah....
evi yerleştirdim ama nasıl yerleştirdim birde bana sorun vallahi canımız çıktı ayaklarımın üstüne basamıyorum..
bursa da iki gündür sularda yoktu..taşıma suyuyla değirmen döndürdük yeminle ..
yalnız bu süreçte ya ödem topladım ya verdiğim kilonun birini aldım bilmiyorum bugün artık yeni sistemime başlıyorum..
ip aldım atlayacağım demiştim zaten..size yazarken bir yandan da ortopediden randevu alacağım ayağım kötü durumda basamıyorum..fakat taşınma işlemini bitirdiğim için sahalara döndüm ...hadi zayıflamaya...

canım dikkat et kendine fazla zorlama

melampusefe .!.:
Ben de şok diyet yapmıyorum ki normal yiyorum hatta ekmeği günde 3 4 dilim yiyorum bazen. Menülerimini yazıyorum hani aman aman az yemiyorum Ceza bile alıyorum, Nasıl gidiyor anlamıyorum. Sağlıklı mı acep böyle hızlı vermek? Hızlı veriyorum diye seviniyorum ama aklımda bitmeyen sorular var yani

canım sen emziriyordum dimi yanlış hatırlamıyorsam o uyüzden o kadar hızlı gider ne güzel işte

parkbyull · 16 Mayıs 2016

nilsub .!.:
ee o zaman sıkı asıl bakem:)

el mecbur ahanda tarçınlı süt içiyorum şu an günahım kadar sevmem sütü ama

parkbyull · 16 Mayıs 2016

toplight .!.:
iyidir canım küçük oğlanın kreşite sunumu vardı ona gittim geldim az önce koşturmaca

canım dikkat et kendine fazla zorlama

canım sen emziriyordum dimi yanlış hatırlamıyorsam o uyüzden o kadar hızlı gider ne güzel işte

yok önce ortopediyen gideceğim çarşamba öğleden sonra ayağımın durumuna bakacağım yoksa akşamları mekik çekmeye başlayacağım..dün sakat ayağımın üstüne birde eşim basında tüm cinleri attı galiba bugün daha da zorlanıyorum.

melampusefe · 16 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Ama bende kilo yüzünden foto çektirmeyi sevmiyorum galiba psikolojik bir durum neyse zayıflayınca bol bol çekeriz :)

Bende çekinemiyordum hatta oğluşumun o öimik jaliyle gotom yok denecek kadar az ama artık kendime güvenim geldi ve artık bol bol çekiniyorum.

melampusefe · 16 Mayıs 2016

parkbyull .!.:
ooooooooooooooooooooooovvvvvvvv kınama uyarı almadan pazartesiden merhaba sevgili dostlar nassınız inşaallah....
evi yerleştirdim ama nasıl yerleştirdim birde bana sorun vallahi canımız çıktı ayaklarımın üstüne basamıyorum..
bursa da iki gündür sularda yoktu..taşıma suyuyla değirmen döndürdük yeminle ..
yalnız bu süreçte ya ödem topladım ya verdiğim kilonun birini aldım bilmiyorum bugün artık yeni sistemime başlıyorum..
ip aldım atlayacağım demiştim zaten..size yazarken bir yandan da ortopediden randevu alacağım ayağım kötü durumda basamıyorum..fakat taşınma işlemini bitirdiğim için sahalara döndüm ...hadi zayıflamaya...

Gözün aydın canım birirmişsin sonunda. Susuz bir taşunmada çok zorlamıştır seni, neyseki atlatmılsın. Bu arada geçmiş olsun canım. O ayakla masıl ip atlayscaksın ki

nilsub · 16 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
instagramda ekledim seni betul yazan benem....

bende seni ekledim hemen tanıdım:)

melampusefe · 16 Mayıs 2016

toplight .!.:
iyidir canım küçük oğlanın kreşite sunumu vardı ona gittim geldim az önce koşturmaca

canım dikkat et kendine fazla zorlama

canım sen emziriyordum dimi yanlış hatırlamıyorsam o uyüzden o kadar hızlı gider ne güzel işte

Evet kaptanım emziriyorum hatta şu an kucağımda emiyor. Çokk acıkmış kuzu

nilsub · 16 Mayıs 2016

kızlar bende 4 mile yaptım sade türk kahvesi yaptım oturdum şimdi iyi geliyor 4 mile bana zorlamıyor :KK6:

evde olanlar kaldırın totoları

toplight · 16 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Evet kaptanım emziriyorum hatta şu an kucağımda emiyor. Çokk acıkmış kuzu

canım o yüzden güzel gidiyor senin kilolar sağlıklı beslenmeye de başlayınca emzirmek 500 cal yakıyor günde

nilsub · 16 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Evet kaptanım emziriyorum hatta şu an kucağımda emiyor. Çokk acıkmış kuzu

afiyet bal şeker şifa olsun kuzucuğa

toplight · 16 Mayıs 2016

nilsub .!.:
kızlar bende 4 mile yaptım sade türk kahvesi yaptım oturdum şimdi iyi geliyor 4 mile bana zorlamıyor
evde olanlar kaldırın totoları

bende az sonra yürüyüşe gideceğim bi 4-5 km yürürüm heralde

nilsub · 16 Mayıs 2016

toplight .!.:
bende az sonra yürüyüşe gideceğim bi 4-5 km yürürüm heralde

kilonuz ne durumda kaptanım:) size yetişicem mi yoksa:)

melampusefe · 16 Mayıs 2016

B blanche_ea ben de takibe aldım seni fıstık

btlbetul · 16 Mayıs 2016

nilsub .!.:
bende seni ekledim hemen tanıdım:)

:)) deli deliyi dakkada tanırmış :))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Başlangıç:104 Güncel :65

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular