• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cok güzel menün canım :)

Valla o efsaneyi ben de duymustum, birkac gun denemisligim de vardı ama ise yarayıp yaramadıgından emin degilim yani cok uzun sure devam etmedigimden kesin bir sey diyemeyecegim :)
eski komşum hintli bayanda zayıflamıştı epey çok dikkat ediyorum kalori 1000 alıyorum günlük diyordu gecede tarçınlı süt içiyorum yağlarım hızla yandı demişti gerçi kadın günlük 1000 kalori alıyormuş bide sebze tüketiyormuş ee sporda yapıyordu acayip hemde parkdaki banklara ne biçim zıplayıp iniyordu ben olsam kesin totomu kafamı parçalarım korkmuyorduda o masalara nasılda zıplıyordu eee tarçınmı şimdi bunu zayıflattı :KK64:yokkkk yokkkk bu kadar şeye rağmen elbetki azıcık katkısı olmuştur tarçın tatlı ihtiyaçını kesiyor en azından benim öyle oldu :p
 
Eee bide unutmadan youtubede bi adam çıkmış 10 günde 10 kilo diye başlık atıp macun yaptığını gösteriyor taze zencefil bal bide birşey daha hepsini karıştırıp buzdolabına koyacakmışsın sonra hergün 3-4 çay kaşığı tüketecekmişsin hımmm hımmm dedimde yaparım bi ara eşim duydu mutlaka yap spor salonunda insanlar göbek yağı eritmede kullanıyor bunu gayette başarılar kadınlardaki selülütler içinde faydalı spor hocamız dedi diyor :KK71:zencefili hiç sevmem hiçççç:confused:nasıl yapacamkiii ben tarifini alayımda buraya yazayım belki yapan olur çinliler çoookkk yiyor zencefil faydası olmasa yemezler kanımca:KK37:
 
Hanımlar nerdesiniz?! Cumaya iki gun kaldı, yarın da tatil zaten lütfen sıkı tutalım. Herkeste bir bahar rehaveti var, menu yazmayanlar mı ararsın, gunluk mesaj sayısını doldurmayanlar mı?! Lütfen hanımlar, oncelikle kendiniz icin kilo vermek istediginizi unutmayın. Bıraktıgınız an verdiklerinizi hemen geri alırsınız. Yaza güzel ve fit mi girmek istiyorsunuz yoksa kilolu mu?! Lütfen silkelenin ve kendinize gelin!:sinirli:
Evet rakibem bayram olmadan mezun olucam bende inşallahhh
Sonrada burada birlikte koruruz.
 
nilsub nilsub cok gecmıs olsun canım tekrardan.. su içmek cok ıyı gelıyo sen de yapıyosun zaten yuruyuslerını de aksatmadan dvam et cok faydasını görürsün.. biraz canın yanıcak ama sonrası ferahlık olur ınsallah.. dualar senınle ablacım yarın mubarek cuma üstü aklımdasın iyi olursun bir an önce inşallah :dua:
Sağol hemşom bırakmıyorum burayı sadece bu kadar ilgilenemem :)
 
gunaydin arkadaslar..
dunku menum
sabah 1 yumurta domates salatalik biber peynir zeytin..
arada 1 yesil elma
ogle iskender..ekmeginden 1-2 catal aldim..
ara yok
aksam 4 kasik taze fasulye ayran..1 slm ekmek
 
Yaaa kızlar nefret ediyorum şu kilolardan yaaahuuu eğer aç kalıp yada gün boyu aynı şeyi tüketirsem kilo veriyorum amma karışık birşeyler yersem bırak vermeyi bide üstüne ekleniyor dün yediğim çorbalar bu sabah geldi bi tartımı tırmaladı iyimi:KK61:acaba ekmeğimi yememeseydim:ıslık:akşam bir daha ekmek yemicem offfff offfffff bune yaaa şunun şurasında 2 yıl önce kilo almak için uğraşıyordum şimdi gr gr vermek için hayat ne garip gerçi artık arabayla gidiyorum heryere onunda etkisi çok büyük 58yaşındaki babam sabah erkenden çıkar hergün ama hergün akşam karanlığına kadar çarşıyı altına üstüne getirir avm leri sevmez gerçi adam emekli işide yok oda iş edinmiş sabah çıkıp akşam gelmeyi hergünde ne bulur çarşıda bilmemkiii bi ara annem kadın buldu zannetmiş 10 gün takip etmiş tüm emekliler toplanmış çay simit muhabbetiymiş:KK70::KK70:
Ahahaah iyiymiş :KK70:benim babamda öyle hergün sağlam yürüyo .baya iyide yiyo maşallah kilo almadı ama çok yürüdüğünden.ilk emekli olduğunda sürekli yürüyodu şimdi yine daha az ama en az 8 km yürüyordur.ilk emekli olduğunda öyle zayıflamıştıki korkmuştuk hasta diye senin annenin düşündüğü hiç aklımıza gelmemişti :KK70:bizimkide sabahtan çkkıyodu akşama kadar .acaba annem takip etmişmidirki:110:
 
dun 10000 adimi tamamladim..biliyomusunuz dun spor yapamadim..sadece okula gittim geldim..carsida az dolandim..ve saat 16.00 civarinda bitirmistim..yani gun icinde aslindane kadar cok dolaniyomusum onu fark etti.
 
19 mayıs gençlik ve spor bayramımız kutlu olsun kızlar.Sevgili atamız nur içinde yatsın bizim bu günleri görmemize vesile olduğu için.Mustafa Kemal Atatürk bugün ve hergün sevgiyle anılacaktır.
 
19 mayıs gençlik ve spor bayramımız kutlu olsun kızlar.Sevgili atamız nur içinde yatsın bizim bu günleri görmemize vesile olduğu için.Mustafa Kemal Atatürk bugün ve hergün sevgiyle anılacaktır.


senindeeee En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE

en genç benem :)))
 
ayy bu gün perşembeymiş ben cuma sanıyordum..... ühühühühüüüü çok şükür bu hafta da bitti diyordum :((( hayallerim yıkıldı şu an.....
 
Back
X