• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın kızlar canlar...
ben de çok şükür.misafirim başka arkadaşına kahvaltıya gitti. Bende sağlıklı kahvaltısı yapacağım şimdi. Toparlanma zamanı. Menü için de yazmaya başlayacağım bugün.

Geç yattım ama iyi uyumuş hergün 7 de kalkan çocuklar büyük 9 da uyandı Ayy şok sevindim
Günaydın kızlarr .bugün ne güzel uyumuşum yaaa bayadır böyle uyumuyordum :) kahvaltımıda yaptım ohhh miss Herkesin Beraat kandili mübarek olsun bu arada.

Yaaa canım yoldaşlarım arkadaşlarım bana nispet mi yapıyorsunuz:sinirli::sinirli::sinirli::KK66::KK66::KK66:
 
:KK9::KK9:Tebrik ederim canım. Kaçtan vr kaç ayda düşmüştün şimdiki kilona? Maşallah diyeyim:nazar:ben de bir ölçeyim dedim de mezroyu hemen kaldırdım . Kaç çıktığını demeyim en iyisi:KK42::KK42:
Tatlımben pek iyi bir örnek değilim.Hep verdim aldım. 66 ile başladım diyete şimdi 57.9 um çok şükür. Altı aydır buradayım ama
 
Bu hafta böyle olacağı az çok belliydi canım inşallah diğer haftalar böyle olmaz.silkelenip kendimize gelmemiz gerekiyor
Evet ne zamn katılım yetersiz olsa o hafta listeler bayağıkötü oluyor.Ne kadar katılım o kadar motivasyon demek :KK39:
 
Ayyy kizlar cok hastayim uyumusum ignenin etkisiyle yeni uyandim
Sabah
Misir gevregi 1 kucuk kase
Slim sutle
45 dk kosu yaptim sabah erkenden
Ogle
Somon
Yanina salata
Iste bundan sonra atesim cikdi aniden 2 litre su ictim dr gittim igne yapti uyumusum yeni uyandim gece oldu artik yemek yiyemem offff offfff karnim zil caliyor aclikdan sabah yerim artik gece 12 ye geliyor saat:cry:
 
kollontai kollontai morordek morordek nilsub nilsub
Dünün menüsü:
İftar:
1.5 kase domates çorbası
4 k. kıymalı bamya
3 k. köfte
Su: 2 litre şekersiz kahve
Spor: yok

Bugunun menüsü:
İftar:
1.5 kase domates çorbası
yarım çörek:KK43:
1 muz
Su: 2 litreye tamamlamaya çalışıyorum.
2si 1 arada
 
Back
X