Hanımlar neredesiniz????
4 saattir tek bir mesaj bile yok, menüler yok!
Persembe persembe korkutmayın beni
inatettimolacak
kollontai
morordek
nilsub
kollontai
morordek
nilsub
evde de yaptım
artık bişey yeme canım misafirlikte olsan bile..ayrıca piknikte hopla zıpla demiştim yattın mı bütün gün bacım..eve gidince yeşilçayını da içmeyi unutma.halin varsa az zıp yap öyle yat plizzzMenüm
Sabah kahvaltım
1.5haslanmis yumurta
Yarım kase yoğurt
Peynir
domates soğan söğüş çok çok azdı
Aksam 18.30
3 tavuk pirzola ızgara
Salata
ayran
Yemekten sonra çayın yanında çok az karışık çerez 1 yk kadar
20.30 da arkadaştayim karpuz yedim
Suyu saymadim. Sporda yok maalesef
bugün dısardasın dıye demıyom spora bısey bugunluk
Peki bakalım, yarın görüsecegiz.Valla bunu bekliyordumcanım ben sabit bi spor yapmadım belki ama bugün hiç oturmadım yerime sürekli yürüdüm.Aslında 5 mil modunda oldu bana.İnan şu an bacak kaslarım ağrıyor ki ben leslie 2mile üstünede slim in 6 yaptığımda bu ağrılarım olmuyordu.sabah 8 de bi başladım yeni oturdum yerime.tempolu yürüyüşler ,merdiven inme çıkma üff üff inan çok fenaydı.10 km den fazla yürümüşümdür herhalde.Dünde böyleydim ve dünde spor yapmamıştım ama bugün spor yaptığım günlerden eksi çıktım
Yaaa siz şaka mısınız bugüüüün?!Kahvaltı: bir küçük kase yaprak sarmasi vesşekersiz çay.
Ara: 1 küçük kase kiraz
Aksam: bir kase bol yesillikli yumurta salatası . 1 bardak ayran. 2 tane yaprak sarması
Su: şimdilik 2 lt.
Spor daha bitmedi bitince yazarim. Saat 10 buçuk gibi biraz daha spor yapacağım.
Bir de sodali Yeşilçay kuru yapacağım yatana kadar.
100 zıpla madem spor olsun!Menüm
Sabah kahvaltım
1.5haslanmis yumurta
Yarım kase yoğurt
Peynir
domates soğan söğüş çok çok azdı
Aksam 18.30
3 tavuk pirzola ızgara
Salata
ayran
Yemekten sonra çayın yanında çok az karışık çerez 1 yk kadar
20.30 da arkadaştayim karpuz yedim
Suyu saymadim. Sporda yok maalesef
inatettimolacak
haric.
200 zıpla hemen!
Peki bakalım, yarın görüsecegiz.
Geldigin eksiyi begenmezsem yarına cezan 200 olur ona göre
Yaaa siz şaka mısınız bugüüüün?!
Sözde 4. takımla yarıstayız, yarın kaybedersek hepinizi sıra dayagından gecirecegim resmen
100 zıpla bari sporunu tamamlarken.
100 zıpla madem spor olsun!
zıplayıp gelıyom ben kalkın ulaaaaaaaaaaa 
artık bişey yeme canım misafirlikte olsan bile..ayrıca piknikte hopla zıpla demiştim yattın mı bütün gün bacım..eve gidince yeşilçayını da içmeyi unutma.halin varsa az zıp yap öyle yat plizzz
Hanımlar menülerinizi hiç begenmedim
4. takım cok azimli diyordunuz, kapısacagız diyordunuz ama pes etmissiniz sanırım!
Yarın kaybedersek herkese benden 100 ceza simdiden.
HahaahaOlmazzzz kaptanım isyana teşvikten verir cezayı
isyan başka o düşününce veriliyor.sen mecbur ceza yiycen ne için ne kadar yiycen onu görelim yahuu
sporun yoktu ya ondan demıstır tatlım.. zıpla al hemen ördekin gönlünü hadi kalk tatlım bebişim
uyudun mu eski rakıbecım bugun nasılsın.. hepsınden önemlisi zıpladın mı sen bak az once mesaj yazdım..kalk zıpla bakem sen deHahaaha
kım bılır sabah ekstra -100 görürüz
Bak rakiben vermis cevabı asagıda. Kalk da zıpla.
sporun yoktu ya ondan demıstır tatlım.. zıpla al hemen ördekin gönlünü hadi kalk tatlım bebişim
Ohooo bu ne yaaa zıplarım zıplamayada benim kaçamağım yokki
200 zıpla hemen!
Peki bakalım, yarın görüsecegiz.
Geldigin eksiyi begenmezsem yarına cezan 200 olur ona göre
Yaaa siz şaka mısınız bugüüüün?!
Sözde 4. takımla yarıstayız, yarın kaybedersek hepinizi sıra dayagından gecirecegim resmen
100 zıpla bari sporunu tamamlarken.
100 zıpla madem spor olsun!
yavv
M
melampusefe
yaptığı kaçamağını söylemiyo 100 zıp alıyo ben havada esen rüzgardan 200 
hayır benim daha önce yemediğim canım istiyo dediğim şeyden 500 zıp cezası almışlığım varr bu ne yavvv 
hanımlar 10 dk hoplayın zıplayın baya zıp edıyo..bakın herkes yapsın dıye duş almıs halımle kalktım zıpladım ben..kalkın bakem siz de hemen..tv nin karsısındasınız dimi kösemimi izliyonuz itiraf edin hemen
Ah ex rakibem bu hafta benim pestilim çıktı yaaauyudun mu eski rakıbecım bugun nasılsın.. hepsınden önemlisi zıpladın mı sen bak az once mesaj yazdım..kalk zıpla bakem sen de
haftaya tatile gitcem diye hem tatil hazırlığı, hem işleri toparlama, hem özel işleri toparlama derken acayip yoğundum.Bugün o kadar çok yürümüşüm ki bütün kaslarım ağrıyodu.İnan wc ye gidecek halim yok ağrıdan bugün zıplayamam kas gevşetici aldım uzandım canım.Kaç kere 7 kat indim çıktım hesap etmiyorum gün içinde 10 u geçmiştir.Yürüyüş desen sabah 8 den akşam 8 e kadar toplasan 3 saat oturmuşumdur kalan zamanda yürüdüm şimdi hala zıpla diyomusun heee desende zıplayamam ama senin hatrın için yarın zıplarım bu arada şükür bugün 8 saat uyudum ama yetmedi
