- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.961
evet canım faydalı ama diyettekiler için değil su tutuyor ödem yapıyor kaptanımız kızıyor akşam menülerinde turşuya birde sen çok yiyiyormuşsun dikkat et:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.962
Tamam o zaman ben de yapayım sincik :)
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.963
Kızz
nilsub
o kadar anlattın ki bugün sırf markete bunun için gittim başka milyon tane şey alıp çıktım 
canım çekti evde incir yok 
neyse yarına kalsın artık napalım.
nilsub
o kadar anlattın ki bugün sırf markete bunun için gittim başka milyon tane şey alıp çıktım canım çekti evde incir yok neyse yarına kalsın artık napalım.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.964
Menüyü de yazayım
kollontai
morordek
nilsub
T
tatlitambak
Sabah
2minik salatalık
az peynır cay
Öğle
1kase ezogelin
4tane fırın köfte
1kase salata 2yk yoğurt
Ara
1bardak tarcınlı süt
2ceviz
Akşam
1tabak ton balıklı salata
Su:3lt
Spor :3mile leslie
kollontai
morordek
nilsub
T
tatlitambak
Sabah
2minik salatalık
az peynır cay
Öğle
1kase ezogelin
4tane fırın köfte
1kase salata 2yk yoğurt
Ara
1bardak tarcınlı süt
2ceviz
Akşam
1tabak ton balıklı salata
Su:3lt
Spor :3mile leslie
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.965
kızlar adım sayar kullananlar adım sayarlarınız lesli yapıncada sağa sola çapraz olarakda sayıyormu adımlarınızı ben evde kullanıcam çünküm? anam bazıları çok pahalıydı
saymıyor canım, benüm telefonumda var adımsayar denedim yoktu.
alla alla niye neler yaptın sen yahuKızlar benim bugün bişeye canım sıkıldı. Pek ugrayamayabilirm.
Menümü yazayım.
Şabah
1 bardak sirkeli şu
saat 14.30
kısır
lahana turşusu
ve 2 bardak diyet kola
çayın yanında 2 tutku.
Şu 2 lt geçti
bugün spor yok...
ayrıca dünkü cezerye ler ve bugünkü tutularak için toplam da 600 ip atlama cezası verdim. Ancak yarın yaparım.
Görüşürüz kızlar
inatettimolacak @kollontai
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.966
T
tatlitambak
üzülme canım vardır bi hayır allah korusun kollasın hepsini haine kalleşe fırsat vermesin emin ol milyonlarca kişinin kalbi duaları hep onların yanında
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.967
ben bi tane sipariş verdim hoşuma gitti bakalım nasıl olucak?saymıyor canım, benüm telefonumda var adımsayar denedim yoktu.
alla alla niye neler yaptın sen yahu
benim tel var ama doğru ölçmüyor bence
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.968
insan markete incir almaya giderde almadan mı çıkar ay çok güldümKızz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.969
Hello Menümü yazayım :
Sabah:
1 kase yoğurt, çok tahıllı bran flakes(1 avuç), 1 muz
Öğle:
Fırında somon, 1 dilim kepekli ekmek, 1 küçük fırın patates
Ara:
2 hurma
Akşam 18.45:
İçi komple çıkarılmış küçük kepekli sandviç ekmeğine somon fümeli, beyaz peynirli, rokalı domatesli sandviç.
Koşturmacalı bir gündü, sabah yarım saat bacak antrenmanı yaptım ama duş almış kadar oldum valla, size fotoğrafmı atsam gülmekten ölürsünüz
Su 2 litre civarıdır, çok çay içtim bugün su da içtim de pek saymadım ama en az 1.5 litre.
Menümü yazayım :Sabah:
1 kase yoğurt, çok tahıllı bran flakes(1 avuç), 1 muz
Öğle:
Fırında somon, 1 dilim kepekli ekmek, 1 küçük fırın patates
Ara:
2 hurma
Akşam 18.45:
İçi komple çıkarılmış küçük kepekli sandviç ekmeğine somon fümeli, beyaz peynirli, rokalı domatesli sandviç.
Koşturmacalı bir gündü, sabah yarım saat bacak antrenmanı yaptım ama duş almış kadar oldum valla, size fotoğrafmı atsam gülmekten ölürsünüz
Su 2 litre civarıdır, çok çay içtim bugün su da içtim de pek saymadım ama en az 1.5 litre.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.970
leslie adımlarını doğru saymıyor, lesliede yerinde yapıyorsun ya kaldır indir vs onları adımdan saymıyor ama sen lesliye güven ya iyi yoruyor valla
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.971
bende lesliden sıkıldım yaaa... step denicem bakalım...leslie adımlarını doğru saymıyor, lesliede yerinde yapıyorsun ya kaldır indir vs onları adımdan saymıyor ama sen lesliye güven ya iyi yoruyor valla
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.972
Menüyü de yazayım
Sabah
2minik salatalık
az peynır cay
Öğle
1kase ezogelin
4tane fırın köfte
1kase salata 2yk yoğurt
Ara
1bardak tarcınlı süt
2ceviz
Akşam
1tabak ton balıklı salata
Su:3lt
Spor :3mile leslie
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.973
at foto yaa ben seviyorum takip etmeyi:)Hello
Sabah:
1 kase yoğurt, çok tahıllı bran flakes(1 avuç), 1 muz
Öğle:
Fırında somon, 1 dilim kepekli ekmek, 1 küçük fırın patates
Ara:
2 hurma
Akşam 18.45:
İçi komple çıkarılmış küçük kepekli sandviç ekmeğine somon fümeli, beyaz peynirli, rokalı domatesli sandviç.
Koşturmacalı bir gündü, sabah yarım saat bacak antrenmanı yaptım ama duş almış kadar oldum valla, size fotoğrafmı atsam gülmekten ölürsünüz
Su 2 litre civarıdır, çok çay içtim bugün su da içtim de pek saymadım ama en az 1.5 litre.
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.974
Hemen kesiyorum canım teşekkür ederim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.975
ne demek her zaman ..Hemen kesiyorum canım teşekkür ederim
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.976
30 Mayıs Spor listesi
1.inatettimolacak -> 3mile leslie -> 45dk
1.inatettimolacak -> 3mile leslie -> 45dk
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.977
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.978
Bu arada hanımlar kaptan menüleri okuyo artık ceza sistemine geri dönüyoruz temelli..sporlara menülere dikkat edelim..çılgın cezalar kapıda önden spoiler vereyim ben ayağınızı ona göre denk alın 
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.979
kaptan yapıstırcak cezaları artık..yapmayanı dıskalıfıye edıcem dedı valla..gelır anlatır o zaten..cunku ortalamamız her gecen gun dusuyo ve hıc motıvasyonumuz yok..benım ılk geldıgım de daha canlıydı en azından sımdı o da yok.. spor yapmamaya ınat edıp kacamak yapanlara yol gözükme ihtimali var ayık olun hanımlarinatla hergün senden başka spor listesi yazan yok
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.980
senin emojini yerlerne demek her zaman ..
başkalarına sarılmalı emoji ben gelicem deyince yok anacım sen deli sen gelme tamam yazdım bi kenara Not: ne kadar kıskanç olduğumdan size bahsetmış miydim
Benzer Konular
