hoş geldin canım ben nilgün kaptan yardımcısıyım her zaman yardıma hazırız....Hoşbulduk canım aklıma bir tanıdığımız geldi kocasını boşadı tığ gibi oldu resmen 10 yaş gençleşti kadın
ay sokağa çıkınca canavarlaşıyorlar resmen görmen lazım çok feciydi tek benimkiler değilki 2 arkadaşım onların çocukları :)Kendin yemedigin gibi onlara da yedirme bak zararlı
Organik hatunsun cocuklarını da organik besle
hadi bakalım hayırlı olsun 1. günün:)
Ayy sorma canim cok sasirdilar burda kullanmadigim bi suru kiyafet vardi hepsini giydim annem cok sasirdi..bi de gelisimde surprizdi iyice sasirdilar :) babamda cok sasirdi geldim hepsini tartiya cikardim hepimiz tontik ailesiydik gizli hedefim rn zayif olmakti babamda kilo vermis biraz 1kiloyla kacirdim..kendimi iyi hissediyorum gercekten bi de gitmeye devam ediyo kilolar 4temmuz hedefine yaklastim bileinatettimolacak canın ailenin verdiği tepkiyi çok merak ediyorum. ne dediler, aldığın tepkiler nasıldı, moralin tavan yaptı mı? o ilk anı anlat bakayım
ebrusonmez
: 55 (sanırım imkansız artık 60'a dayanmısken :) )
btlbetul
: 63 (peh peh peh)
savurgan
: 68 (1,9 kg kalmıs olur mu acaba? 
)
inatettimolacak
: 78 (bence bu kız bu azimle yapar 
)
toplight
: 68,9 (galiba kaptanım da elenenlerden 
) )
)
d_mndc
: 75,9 (belki de hedefine ulastı bile ama biz kendisine ulasamıyoruz :/ )
nilsub
: 72 (maalesef bu hatuna da peh peh peh diyebiliyorum)
Hosgeldin canim en kucugumuz olucaksin galiba..ben özge 25yasindayim bekarim bende yuksek yuksek lisanslarda genetik ogrencisiyim ifsa olmazsin sen de korkma21 yaşındayım bekarım üniversite öğrencisiyim bölümümü ve okulumu öğrenmek isteyenler olursa özelden yazabilirim ifşa olmayımdaha önce çok güzel kilo vermiştim ama nazar değdi geri geldi hepsi fazlasıyla hem de diyetime çok dikkat ettiğim halde gerçi sporu bırakmıştım şimdi de hipotroidi hastası olduğumu öğrendim sanırım bu yüzden metabolizman sağlıklı bir insanın 4 katı yavaş çalışıyormuş,insülin direncim de vardı ama verdiğim kilolarla azaldı yok artık sanırım hatta
nisan15de basladim 12kiloyu devirdim bile kizlarin katkisi büyük gercekten iyiki varlar 
sen de gel aramiza guzel guzel eririz insallah 
kollontai
morordek
nilsub
T
tatlitambak
Benimde hayatımda ilk defa buraya geldiğimin ikinci yılı sınıftayız kız birşeyler durmaksızın geçiyor içimden ders bitti arkadaşım türk vardı kız bitti okul haydi ne bekliyon dedi kalkamam herkes gitsin sonra kalkcam dedim niyekii derdemez anavatan kan ağlıyor dedim hırkamı totoma bağladım evde yakın allahdan arkadaş arkamdan geliyor yampiri yampiri eve gittik ne rezil oldum ama heee çok utanmıştım
arkadaşda tam bi alaycı betüşüm 5 yıl kesintisiz her gördüğünde espiri yaptı 
güyaa sonracığa bu içmiş içmiş donlarına çiş yapmış 
bi akşam evede gidememiş annesi kızacak diye bana getirtmiş kendini arkadaşlarına ondan dolayı bidaha alay edemedi
Anammm kaptan nasıl güzel takip etmilsin böyleHazır 4 Temmuz hedefleri demisken bi hatırlatayım istedim, belki son günlerde bi gaz olur size
T tatlitambak : 78 (ben tambaktan da bi sürpriz bekliyorum
Y Yuppiyayye : 68 (sporsuz gecen bir ramazan ve aradaki kacamaklar... ne olacak acaba
M melampusefe : 68 (bu hatun da bebisini alır kosmalara cıkar bi sey yapar ulasır diye tahmin ediyorum)
neyse daha 4 gün var belki bir mucize oluverir kimbilir 
ahahaaa bu iyiymis :)))Hoşbulduk canım aklıma bir tanıdığımız geldi kocasını boşadı tığ gibi oldu resmen 10 yaş gençleşti kadın
açııııım resmen iki kase yogurt 1 parca peynir 2 has yum yedim butun gun
((Çok zorluyosun kendini.bu kadar kasma yavaş yavaş gitsin kalıcı gitsin,sağlıklı gitsin.bu kadar az yiyerek hasta olunur ancakahahaaa bu iyiymis :)))
açııııım resmen iki kase yogurt 1 parca peynir 2 has yum yedim butun gun
sanki kahvaltı biraz fazla geldi sağlıklı şeyler ama veremiyorum hala porsiyonları mı küçültmeliyim diyorum.
Hadi bakalım insallah, o mucizelere acıgız tabiAnammm kaptan nasıl güzel takip etmilsin böyle
Kahvaltıdan kısmak yerine ögle ve aksamlardan kısabilirsin canım. Bugunku menüne dayanarak söylemedim bunu (ki zaten oglen bir sey yememissin :) ), genel olarak diyorum. Kahvaltı en önemli ögün oldugu icin oradan kısacagına diger yerlerden azalt
Ya da örnegin öglen de bir seyler yiyip aksamı azaltabilirsin. Bir de zamanla kahvaltıdaki yumurta sayısı düsebilir evet normalde ben de öğleyi atlamam ama Ramazanda oruçluyken alışkanlık kalıyor sanırım gündüz yenmiyor gibi aynen o yumurta fazlaKahvaltıdan kısmak yerine ögle ve aksamlardan kısabilirsin canım. Bugunku menüne dayanarak söylemedim bunu (ki zaten oglen bir sey yememissin :) ), genel olarak diyorum. Kahvaltı en önemli ögün oldugu icin oradan kısacagına diger yerlerden azalt
