yazmadı canım daha bari 5 kişi sıkı tutalım artık incecik olalım sonra kıskansınlar bizi
canım suya sade maden suyu limon salatalık maydanoz şeftali taze nane gibi şeyler koy o şekilde iç acayip güzelde olur içebilirsin rahatca hem ödem atar hem sütünede iyi gelir
yazdım Canım hatta ilk yazan bendim, süper hafif bir menüm vardı hatta
aaaaa kızzz yazdım ya hatta sen de yorum yazdın, cuma öncesi süper olmuş diye.yazmadı canım daha bari 5 kişi sıkı tutalım artık incecik olalım sonra kıskansınlar bizi
Hatirladim canim yagsiz yapmissin salatayi yagin faydalarini konustuk sonra hatırladım
)
ay evet tatlım kusura bakma
menüm burada canımbugün nedense çok iştahsızdım yemekten zevk alamadım onun için az yedimmorordek
nilsub
inatettimolacak bugünkü menüm
kahvaltı 2 kayısı
öğlen salata
ara kahve
akşam salata (belki 1 kaşık tavuk sote yağsız yaptım)
su 2,5 litre yi geçebilir.
inatettimolacak
nilsub
morordek
toplight
inatettimolacak
inatettimolacak
bunlar senin şerefine :) Umarım herkes toparlar kendini
tamam abla cok tesekkur ederım dınleyecgm senı
Cok sevindim canim kararina..sabah erkenden yaparsin kilo bildiriminiKızlar iyi akşamlar .Ben bugün biraz daha iyi olduğumdan düşündüm taşındım izne ayrılmaktan vazgeçtim.Evet zor bi dönem yaşıyorum ama hedeflerimden ve hayallerimden vazgeçmemem lazım dedim.Elimden geldiğince paylaşım yapıcam eğer az olursa sizde mazur görürsünüz dimi? :) Burdan hedeflediğim kiloya gelmeden uzaklaşmak istemiyorum sizlerin varlığı bana güç veriyor.Bugün kendimi topladım ve tam gaz başlayayım dedim.Yapabildiğim kadar herşeyi yapıcam.Bugünkü menümü paylaşayım
Sabah:2/3simit+1 kk peynir+4 zeytin+domates,salatalık+1 ince dilim karpuz
Öğlen:yarım kase çorba+1 karnıyarık+1 kase yoğurtlu semizotu+1 kase salata
Akşam:1 tabak taze fasulye+1 tabak salata+1 kase yoğurt
Su:3 lt üstü
Spor: 3 mile leslie ( uzun zamandır spor yapmıyordum bugünki yazılanlardanmı yoksa kendime gelmemdenmi nedir sporda yaptım :) )
Hatta bugün öğleden önce tarçınlı yeşilçay içtim ,şimdide kiraz saplı yeşil çay içiyorum
gitmesin kimse biryerlere ama kurallara bagli kalmaliyiz artik çünkü bazilarimiz yoruluyo boyle olunca..sen hep gel tabiiki hep kucaklariz biz.. 
Tatlım çok güzel gidiyorduk aslında @kollontai çok güzel cezalar veriyordu
Uyari kinama sistemi geri geldi ama kollontai'nin yaptigi gibi atlama ziplama cezalarina baslamadim.evet kızlar kaptan yardıcımız
inatettimolacak
sen döndüğünde o islere de girisebiliriz aslinda ne dersin Onlarin takimi da baya az çünkü o yuzden ajan falan olabilir dedigin gibibence yarışmaya katılmak isteyenlerin alanına 14. takım birini yerleştirmiş geleni kapıyorlar hemen tam casuslar
cok ıyı bı karar nılgun ablahadi yapalım vazgeçtim ben kayısıdan sadece kahve içelim bu kadar dayandım saat 9 oldu yemicem bişey
sana da ıyı geceler ablaaaherkese iyi geceler kızlar tatlı rüyalar
morordek
.. bekletmeyelim daha fazla sonu iyi olmuyo 
bolusuruz canim isleri kendi aramizda konusuruz sen ben nilgun abla filan ziplatalim yaramaz cekirgeleri yeter bu kadar tatil 
bi de cay ictim bolca..sabah erkenden tartilmayi unutmayin sakin hatirlatayim tekrardan
Yapabilirim dersen baslayabiliriz madem. Ben simdilik uyarı/kınama cezalarını tutayım, siz deCeza yazsarsak elden liste tutup takip edebilirim eve dönüp bilgisayarıma kavusana kadar canim
nilsub
ile ceza yazıp onların takibini yapın. Dedigin gibi beklettikce salıyor bu cekirgeler :)
toplight
kaptanım simdi listeyi paylasacaktım ama aklıma bir sey takıldı. Gecen hafta etaplar birlestirildigi icin bildirim yapanların yuzdesini 2'ye bölmüstük. tatlitambak ve parkbyull bildirim yapmadılar, normalde onların yüzdelerini bu hafta 2'ye bölmemiz gerekirdi ama gecen haftaki etap birlesmesinden dolayı 3'e mi bölmeliyiz? Bi fikrin var mı bu konuda?
