akşamları pek yemeyi düşünmüyorum ama son dönem sıkıntıları neredeyse herkesin iş yerine sırayet ediyor o yüzden geç gidiyorum eve orda da oğluçko rahat vermiyor..fakat bugün itibariyle ipi elime aldım ben hallidiciğim bakda görtamam olan olmuş tatilde ama akşamları yeme birşey sen bir gün sonra menü paylaşıyorsun seni sıkı takibe alıcam ona göre bundan sonra
tamam canım takipteyim seni ona göreya ben kaybolmadım ki zaten giderken size söyledim gittimilk cuma kimse bildirim yapmamış
öbür cumayıda az geç bildirdim
hadi bildirmedim sayalım bir kez bildirmemişim ki sonrada bana atarlı dersiniz
Evet canım arada aslında 60'lara cıkıyorum, özellikle regl dönemleri ama sonradan iniyorum gene 59'lara. Şu ara sporum hic yok, yediklerim de bazen saglıksız oluyor ama en azından az yemeye gayret ediyorum, dengeliyorum bi sekilde :)ay sevindim haha 59 rakamlardasın valla buyuk başarı canım çok oldu sen mezun olalı
Teşekkürler canım evet öyle bundan sonra dikkat edicem hep birlikte yine eskisi gibi hırslı bi şekilde kilolarımızdan kurtulmaya devam etcez :)
İyi oldu kendi adıma ben kendime geldim umarım bütün arkadaşlar toparlanır sıkıntılarından kurtulur burası yine eskisi gibi olur :)fenamı oldu çok güzel oldu bende zayıflamak istiyorum canım burasıda salınca sinirlendim bende sizin gibi motivayon eksikliği çekiyodum ama artık kendimize geldik diğer takımlara güldürmeyelim kendimizi lütfen 4. takıma 3 kere yenildik ne ayıppppppppppppppppppppp...................
Süper
evet vericez kurtulcaz bu fazlalıklardanEvet hiçbirimiz gitmiyoruz bi yere
Vayyy sendemi gitmiyorsun :)
Tatlım ama çok boş bırakılıyo takım üzülüyorum...
hafta sonu malum oruç borçlarımı ödeyeceğim oruç tutcam hafta içi full devam 62 olana kadar azimliyimm başarıcam başarıcağımmmmm62 den sonra dukan amcanın diyetine geçip kas yaparken kalan yağlarımıda yakıcam 
canım süt tozu yerine taze süt koysan daha faydalı tatlımmama da ıcıyor ek gıda da alıyor ablacım sutum de yetıyor problem yok sımdılık
seker kullanmıyorum ıkı senedır canım hamılesın emzırıyon at dıye cok dedıler de mıdem bulanıyor 3 u bı arada hıc ıcmıyorum ayrı ayrı ıkı cay kasıgı sut tozu 3 cay kasıgı kahve koyuyorum acımsı oluyor onu ıcıyorum canımher tavsıyenıze acıgım tatlımbenı bılgılendırın her zaman onemsenmek guzel
canım işlemi doğru yapmışsın 3 e bölmek gerekiyortoplight kaptanım simdi listeyi paylasacaktım ama aklıma bir sey takıldı. Gecen hafta etaplar birlestirildigi icin bildirim yapanların yuzdesini 2'ye bölmüstük. tatlitambak ve parkbyull bildirim yapmadılar, normalde onların yüzdelerini bu hafta 2'ye bölmemiz gerekirdi ama gecen haftaki etap birlesmesinden dolayı 3'e mi bölmeliyiz? Bi fikrin var mı bu konuda?
tatlım 69,0 mı net sonuç nedir listeye ekleyelimGünaydınnnn canlarımmm sonunda 69 oldummmm
