hahahahahahhahahhEki Görüntüle 1868792
Suyun içi balık dolu kaplumbağa var çocuklar akşama kadar çıkmadı sudan..
Eki Görüntüle 1868793
fyzanur betuşe tosba dedin meraktan gelmiş
btlbetul bizi dikizliyo meraklı kedi
Hayat tarzımıza uymayan diyetler sıkıntılı.Zorla yapılıyor bir süre kilo verdiriyor ama sonrasında normal yemeye başlayınca fazlasıyla geliyor.Bu tarz diyetler detox amaçlı yapılmalı ve 3 günü geçmemeli bence.Kalıcı kilo vermek istiyorsan kilo almana neden olan şeyleri hayatında nasıl düzenleyebilirsin yada çıkarabilirsin önce onu düşünerek devam et.Sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyorum diyorum ben hep.Çünkü sağlıklı beslenen biri kilo almaz :) ben bugüne kadar beslenmemişim başka bişey yapmışım.Şimdi yavaş yavaş bu yanlışları düzeltmeye çalışıyorum, öğrenicem inşallah.Bu şekilde azar azar kilo gidiyor ama tekrar alıcam korkusu olmuyorHerkese iyi geceler tatile geldik memlekete çok çekmiyor burda internet böyle sıkıcı bi yer görmedim normalde köyler kalabalık olur biz hayalet avlıyoruz o derece :)) neyse mutluyum bugün isvecte son günüm istediğim kadar kilo gitmedi ama neyse :))) bosunaymis denemiş görmüş oldum
Sabah kahve + şeker
Öğle havuç + 2 yumurta
Akşam 200 gram tavuk salata :)
çocuk olsan sevilmezsin pisssss
nilsub
kalkamadın mı kız :)
uyanmam mı kız her sabah ki gibi 05,30 da uyandım işlerimi bile bitirdim :)
bende kahvaltımı bitirdim
yok sabahki simit kesti beni yasen anca ye birazdanda 2. kahvaltını yaparsın
ayy dişçi işi zor yahuuudenize girceem bikini giyceeem
az level 3 u yaptım hamlamamısım hala, bi ay yap zaten sonra bırakamazsın ne yaparsam yapayım jillian gibi etkili olmuyo(
gecmis olsun ablacım yaa, benimde dort tane 20lik disim bekliyo, cekilecek hepsi pfff
ahahaahaa ay ne guldum yaaaa
morordek
tatlım menü paylaşmıyom ama iyi gidiyor ptesi 76 kg idim bu sabah 74,7 idi bakalım yarın nasıl olacak sıcaklardan yürüyüş yapamıyorum öğleleri akşamları halim kalmıyo spor yapmaya
Vayy maşallah bu ne biçim menü yaaHerkese iyi geceler tatile geldik memlekete çok çekmiyor burda internet böyle sıkıcı bi yer görmedim normalde köyler kalabalık olur biz hayalet avlıyoruz o derece :)) neyse mutluyum bugün isvecte son günüm istediğim kadar kilo gitmedi ama neyse :))) bosunaymis denemiş görmüş oldum
Sabah kahve + şeker
Öğle havuç + 2 yumurta
Akşam 200 gram tavuk salata :)
isvec sekeriim :)Vayy maşallah bu ne biçim menü yaa
Hayran kaldım. Hatun birde tatildeymişş.
geçmiş olsun tatlım yaaaaa
