Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nanelibal .!.:

Yerken seviniyodum ayyy azıcık diye

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

ara öğünler çok olmuş gibi

Genişletmek için tıkla...

Toplam 20 tane fındık, fıstık, badem, ceviz vs.. Bilmem ki bana onlar normal geldi azaltayım bari

inatettimolacak .!.:

Napiyosun tatlim bugun denk gelemedik pek

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Evet ama güzel dikkat ettim çabuk kilo verebiliyorum. Değişik bir vücudum var...

Bu arada sevgili kocam yine kaymak ve reçel den ye diye ısrar ederken. Hayır canım diye reddettim çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

aaaa ne Zaman artı geldim ördekciğim ya, hep eksilerle geldim birkaç hafta da sabit. merak etme en az -500 olacak cuma günü.

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

aynen tatlım, şekerli çaya veda edeli çokk oldu

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

hafta başında yanı pazartesi +2,3 idiö bende (kaptanlar duymasın) şimdi +1 deyim yarına o farksa kapanır gibi

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Kız bu da çok az
Ne kadar devam edeceksin

Genişletmek için tıkla...

Nanelibal .!.:

Sabah
-4 küçük sosis, 25 gram beyaz peynir, 1 çay kaşığı zeytin ezmesi, 1 çay kaşığı kahvaltılık sos
Öğle
-Çavdar ekmeğine tavuklu sandviç (400 kaloriymiş)
Ara
-2 incir, 15 tane karışık kuru yemiş, sütlü şekersiz neskafe
Akşam
-Kıymalı yumurta (5 köfte kadar kıyma, 1 yumurta) , 1 kase yoğurt
Ara
-5 fındık

Su: 2.5 litre
Spor: ev temizledim spor yok
nilsub morordek inatettimolacak

Şöyle bi baktım da sanki çok yemişim yarın 1 günlük muz-süt detoksu yapıcam cumaya -100 de olsa eksik çıkmam lazım şu an artıdayım

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

bu ne kız? bunlarla Nasıl duruyorsun? iki çocuk var bir de. bence sen bunu bırak tatlım. başka bir şey bul. bende 4 günlük bir diyet yapıyorum ama şu anda çok tokum. yapma bu zulmü kendine sakın

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Canim 3 gunluk bir şey hayatım da ilk defa denedim. Yarın son günüm zaten..

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Allah sabır versin.

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Sabah kahvaltısi çok güzel. Öğlen de güzel çünki sabah ekmek yeme misin. Ama ogleden sonra yaptığın ara bana fazla geldi. Kahvenin yanına ya incir ya da kuru yemiş tercih etseydim daha iyi olurdu. Akşam da iyi ama köfte miktarı 3 olsa yanına da salata olsa daha harika olurdu. Son ara da 1 meyve olsa şahane olurdu. Çünki zaten diğer arada kuru yemiş yemissin

Genişletmek için tıkla...

Nanelibal .!.:

Çok haklısın bu aralar kuruyemişe sardım. Evde çeşit çeşit yok pikan cevizi yok makademya fındığı doldurdum hepsini. Yarın bütün gün muz yicem diye son arada da yiyeyim demiştim

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Yarin butun gun muz mu yiceksin? Kız muzun fazlasi kabiz yapar, icin kurur kalir sonra wc'ye cikamiyorum diye aglarsin buralarda

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Yarin butun gun muz mu yiceksin? Kız muzun fazlasi kabiz yapar, icin kurur kalir sonra wc'ye cikamiyorum diye aglarsin buralarda

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

tatilde ve yğrayamadığıö dönemde kilo almışım birazda ödem olmuş. yarına cuma günkü kiloma dönerim kilo bildiriminde de eksi gelirim ortim. ya sen?

Genişletmek için tıkla...

tugce1325 .!.:

iyi gidiyor benimki ama artık gram gram gidecek belli spor yapıyorum en azından vucudum şekillendi yan simitler gitti diyebilirim bide popoyu kucultebilsem

Genişletmek için tıkla...