- 28 Eylül 2016
- 62
- 286
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #207.881
Merhabalar...
inatettimolacak
tavsiyesi ile burda aldım soluğu.. 31 yaşındayım ve bekarım.. 100,6 kiloyum maalesef.. irademse sıfır.. oldum olası kilolu bilirim kendimi... hele ki bir 89 krizim var sormayın gitsin.. kaç kez diyet yapmışsam 89 dan aşağı inememişimdir.. sonrası malum.. veremedikçe yedim, yedikçe veremedim.. siteye üye olalı bir hafta anca oldu ki itiraf ediyorum sadece diyet bölümü ile ilgileniyorum.. bu forumlarda desteğin nasıl olduğunu bilirim ve nasıl işe yaradığını da..zamanında bu tarz bir forum sayesinde diyet ve yürüyüş ile 108 den 89 a düşmüştüm.. o yüzden burdayım.. benim gibi, beni anlayabilecek insanlarla olmak için.. Yeni olduğuma bakmayın, kapıdan bakıp çıkma gibi bir niyetim yok.. ama maalesef ki vardiyeli çalışıyorum.. 9-17, 17-01, ve 01-9 olmak üzere üç vardiye.. yani ne öğünlerim belli ne uykum, hepsi düzensiz..bir listem bile yok uyabileceğim.. mesela dün gece 1 buçukta işten geldim bu gece vardiye dönüşü olduğu için gece 1 de işe gideceğim.. çok zorluyor bu da beni.. daha da zoru çalıştığım fabrika bisküvi fabrikası.. gerisini siz düşünün..
spor çok yapamıyorum işyerinde aktif çalışıyorum.. ama eve koşu bandı aldım.. hatta sabah kızartma yiyince kendime onunla ceza verdim birde...neyse çok konuştum galiba..
eğer şu zayıf irademi kullanabilirsem hedefim yeni yıla 88 kilo ile girmek..
öyle işte.. aranıza kabul edip desteklerinizi esirgemezseniz sevinirim.. sağlıklı zayıflamalar..
inatettimolacak
tavsiyesi ile burda aldım soluğu.. 31 yaşındayım ve bekarım.. 100,6 kiloyum maalesef.. irademse sıfır.. oldum olası kilolu bilirim kendimi... hele ki bir 89 krizim var sormayın gitsin.. kaç kez diyet yapmışsam 89 dan aşağı inememişimdir.. sonrası malum.. veremedikçe yedim, yedikçe veremedim.. siteye üye olalı bir hafta anca oldu ki itiraf ediyorum sadece diyet bölümü ile ilgileniyorum.. bu forumlarda desteğin nasıl olduğunu bilirim ve nasıl işe yaradığını da..zamanında bu tarz bir forum sayesinde diyet ve yürüyüş ile 108 den 89 a düşmüştüm.. o yüzden burdayım.. benim gibi, beni anlayabilecek insanlarla olmak için.. Yeni olduğuma bakmayın, kapıdan bakıp çıkma gibi bir niyetim yok.. ama maalesef ki vardiyeli çalışıyorum.. 9-17, 17-01, ve 01-9 olmak üzere üç vardiye.. yani ne öğünlerim belli ne uykum, hepsi düzensiz..bir listem bile yok uyabileceğim.. mesela dün gece 1 buçukta işten geldim bu gece vardiye dönüşü olduğu için gece 1 de işe gideceğim.. çok zorluyor bu da beni.. daha da zoru çalıştığım fabrika bisküvi fabrikası.. gerisini siz düşünün.. spor çok yapamıyorum işyerinde aktif çalışıyorum.. ama eve koşu bandı aldım.. hatta sabah kızartma yiyince kendime onunla ceza verdim birde...neyse çok konuştum galiba..eğer şu zayıf irademi kullanabilirsem hedefim yeni yıla 88 kilo ile girmek..
öyle işte.. aranıza kabul edip desteklerinizi esirgemezseniz sevinirim.. sağlıklı zayıflamalar..
