Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Günaydın kızlar bende tartildim nilsub üzgünüm seni gecmisim 80.2 kg

Tebrik ederimmm.

nilsub · 10 Ekim 2016

ebrusonmez .!.:
Ben bu ara hep elbise alıyorum. Uzun ve zarif gösteriyor.

bende çok seviyorum elbiseyi ah bi zayıflasam

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Allah im kiz sakin bunu bana deme tamam mı
Ken beni yakalamdan benim yol almam lazım.
Bu arada ben yine aynı 75.9
saf protein yapacam bakalım etkisi olacak mı bana

Dünkü yumurta detoksunun faydası olmadı mı?

nilsub · 10 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Günaydın kızlar bende tartildim nilsub üzgünüm seni gecmisim 80.2 kg

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

inatettimolacak -> 70,6

medusa38 ----> 80,2
@w e n d y ---------> 63,9

toz-pembe -------> 69,5
T tatlitambak ------> 75,9

nilsub -------------> 81,1

ebrusonmez ------------> 60.6

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

nilsub .!.:
bende çok seviyorum elbiseyi ah bi zayıflasam

Senle benim izine ayrılmamamız lazım. Dönüşümüz feci oluyor.

medusa38 · 10 Ekim 2016

w e n d y .!.:
bende bi türlü yapamadığım 5+5 saf proteinimi yapmaya başlıyorum :) bişi sorucam, aynı gün ya da ertesi gün aynı şeyi yememek dışında dikkat etmem gereken bişi var mı? bazen öğle burda çıkan yemekle aynı şey eve denk geliyo naparsa yapayım da??

Farklı yemek gerekiyor cnm bu dukanla ilgili sitelerde de yazıyor bende farklı bisey uygulayacağim sonuç alirsam SanAda söylerim bugün başlıyorum bakalım :-)

ama 5+5 1+1 den daha çok verdiriyor ben toplamda 4.4 kg verdim on gunde

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

nilsub .!.:

Organiğim bu yenilgiyi hazmedebilecen mi?
Bence geçmeye çalışmalısın.Hem sana bir motivasyon olur.

medusa38 · 10 Ekim 2016

ebrusonmez .!.:
Tebrik ederimmm.

Teşekkürler senin dukana başlangıç kilon neydi

wendy · 10 Ekim 2016

-------------------------> P.tesi --- Cuma

inatettimolacak -> 70,6 ---- 71

medusa38 ----> 80,2 ---- 81
@w e n d y ---------> 63,9 ---- 64,2

toz-pembe -------> 69,5 ---- 69,7
T tatlitambak ------> 75,9 ---- 75,8

nilsub -------------> 81,1 ---- -

ebrusonmez ----> 60.6 ---- 61,1

Nanelibal · 10 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Öyle yersen gram gram gider tabi canım. cuma yaklasinca da sıkıyorsun kendini vermek icin. Yaz bakayım bugünki kilon.u ne cikti gorelim

Tartılmadım da, +500 falanımdır. Aynen hep cuma yaklaşınca sıkıyorum. Almaktansa az vermek iyi diye diye gram gram verir oldum

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Teşekkürler senin dukana başlangıç kilon neydi

Cuma: 61.1 bugun dukana başladım.
C.tesi: 60.3
Pazar: 60.6
Bugün: 60.6

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

w e n d y .!.:
-------------------------> P.tesi --- Cuma
inatettimolacak -> 70,6 ---- 71
medusa38 ----> 80,2 ---- 81
@w e n d y ---------> 63,9 ---- 64,2
toz-pembe -------> 69,5 ---- 69,7
T tatlitambak ------> 75,9 ---- 75,8
nilsub -------------> 81,1 ---- -
ebrusonmez ----> 60.6 ---- 61,1

Ellerine sağlık canım.

wendy · 10 Ekim 2016

ebrusonmez .!.:
Cuma: 61.1 bugun dukana başladım.
C.tesi: 60.3
Pazar: 60.6
Bugün: 60.6

o cuma kaçamağını yapmasaydın bugün daha eksideydin

saf protein günleri en önemli günler, bi tur daha yaparsan aklında olsun :)

medusa38 · 10 Ekim 2016

w e n d y .!.:
-------------------------> P.tesi --- Cuma
inatettimolacak -> 70,6 ---- 71
medusa38 ----> 80,2 ---- 81
@w e n d y ---------> 63,9 ---- 64,2
toz-pembe -------> 69,5 ---- 69,7
T tatlitambak ------> 75,9 ---- 75,8
nilsub -------------> 81,1 ---- -
ebrusonmez ----> 60.6 ---- 61,1

Tam yapabildinmi mi acaba 500 Gr gitmiş ama kilo az senin ya da hatalı bir şeyler mi yedin ikinciye duzeltiriz hatalari

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

Nanelibal .!.:
Tartılmadım da, +500 falanımdır. Aynen hep cuma yaklaşınca sıkıyorum. Almaktansa az vermek iyi diye diye gram gram verir oldum

Sen dikkat etsen kilo kilo vereceksin de okul ortamı işte istediğin gibi beslenme ihtimalin çok zor.
Ama elinden geldiğince alternatifler üret.

Nanelibal · 10 Ekim 2016

Aaa dukan mı yapıyo herkes, ben baya geride kalmışım

tatlitambak · 10 Ekim 2016

ebrusonmez .!.:
Dünkü yumurta detoksunun faydası olmadı mı?

Ah canim olmaz mı ben çarşamba aksami sapitip cumartesi günü tekrar toparlayıp. Detoksa 76.9 ile başladım 1 kg gitti dünden bugüne 75.9 oldum

ebrusonmez · 10 Ekim 2016

w e n d y .!.:
o cuma kaçamağını yapmasaydın bugün daha eksideydin saf protein günleri en önemli günler, bi tur daha yaparsan aklında olsun :)

Evet ya bu kadar pişman olacağımı bilseydim gram yemezdim.
Wc sorunu yaşıyorum hafiften. Artının sebebini ona bağlıyorum.

Nanelibal · 10 Ekim 2016

ebrusonmez .!.:
Sen dikkat etsen kilo kilo vereceksin de okul ortamı işte istediğin gibi beslenme ihtimalin çok zor.
Ama elinden geldiğince alternatifler üret.

Mesela hala bi şey yemedim, 12.30 da ders bitcek bi şeyler atıştırcam saat 14.00 tekrar ders. :KK12:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

5.takim mezunu guncel :52

Guru

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

~

Guru

Guru

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Guru

~

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

~

Benzer Konular