guatr ve nodül bende de var ve sigara içiyorum bide en çok oyüzden istiyorum .. ilk 3 gün zor oluyor diyolar bende dayanabildiğim kadar yapıcam bakalım
akşam eşimin kardeşine anlatıyorum siz yapın ölmezseniz bende denicem diyoay merak ettim bende, deneyin bakalım nolcak
aynen ben saat başı su içilenden yapıcam canım sen?
Ya nasıl eksilmezsin aklım almıyor, yediklerin de cok fazla seyler degil. Senin metabolizma calısmıyor mu nedir yani :)
Senin yeme psikolojik bence de. Detoks yaptın diye yiyorsun demiyorum zaten, ipin ucunu kacırıp toparlamak icin detoks yapıyorsun gibi geliyor bana. Ama böyle kısır bi döngüye girmis durumdasın.morordek kendimi salmamın sebebi detokslar değil. Hacamat yaptıracam ya. 3 gün boyunca hayvansal gıda yasak o yüzden bu yasak beni gerdi. Bi de aklımı kuru alaya bir mesele var. Ben ne zaman stresli olsam yemeğe veriyorum kendimi. Bunu yapmamayi oöğrenmem lazım. Insan midesi agriyarak hala yer mi yani....
guatr ve nodül bende de var ve sigara içiyorum bide en çok oyüzden istiyorum .. ilk 3 gün zor oluyor diyolar bende dayanabildiğim kadar yapıcam bakalım
akşam eşimin kardeşine anlatıyorum siz yapın ölmezseniz bende denicem diyo
Bende diğeri zor olur
gel canım sende beraber deneyelim bugün sadece çiğ sebze meyve yiyerek başladım ben ilk günüm
Hoşgeldin canım, ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettigini yazman gerekiyor.
evettt ama diğerinde akşam suyun yanında hurma da yeniliyor sanırımBende diğeri zor olur
hakikaten bu ne yaa.Üff bilmiyosun sus bari hala okudum diyo
ben cok iyiyim elhamdulillah..tartiya son 3 venimde vermem gereken 400 gram kaldi 3gunde veririm inşallah
Sonrasinida arastrdnmi sifa orucun bitince 2 3 gunde yine dikkat edilmesi gereken hususlar varmis hemen yemek yemiyomussun dun ben bayagi okudum
Takımı iyice Dukancılar sardı yalnız
İsmini mi degistirsek napsak
Canım sen kendine haftalık hedef mi koymustun?Gunaydin 5.takimin citir hatunlari bugun nasilsiniz bakim
Evet ya fark ettim, yeni üyelerimiz hep Dukan konusundan geliyordukancılar çalışıyor kaptanım, dukan deneyimleri sayfasına da yazıyoruz menülerimizi, orda da çok aktif kişi yok, hoop burdayız tüm dukancılar
Neyse kilo verin hedeflerinize ulasın da ne diyeti yaptıgınızın cok da onemi yok :)
Çok teşekkürler kuzucum...süpersin tebrik ediyorum seni
