Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 3 Kasım 2016

btlbetul .!.:
oldu tv mi izlicem zaten kk ya girmeme de kızıyolar....

çalışırken izlenebilir, ortamda çok kişi çalışmıyorsa tabi yoksa iyice iş çığırından çıkıyo :mad:

nilsub · 3 Kasım 2016

Kızlar aylardır yapamadığım Muzaffer kuşana bugün başladım.....

inatettimolacak datlum bugunu kaydet bakalım 14 günde ne olacak...

bsram09 · 3 Kasım 2016

Dünkü menüm
Sabah bir dilim ekmek

Öğlen
Saat 3.5 gibi
1 lahmacun ve acılı adana söyledim
Acılıyı lahmacunun içine sarıp yedim.

Akşamı böyle kapattım.
Bugün niyetliyim Allahın izniyle yarın sabaha kadar bir şey yememeyi planlıyorum nasipse.
Spor denetim yaptım, yürüyerek

Pumpkinspicelattee · 3 Kasım 2016

nilsub .!.:
Ay çok komiksin kız ben severim bu kadını tamam temel bilgileri hep biliyoruz ama uygulayamıyoruz hepimiz....yoksa burda ne işimiz var...

Ne uygulamaması bebeğim ya 1 aydır nası canımızı dişimize taktık. Senin menüler efso zaten. Ben de Ayça Kaya'yı çok beğeniyorum. Dengeli, herşeyden azar azar ekliyor menüye. Ne proteine abanın diyor ne de asla ekmek meyve yemeyin diyor. Aslında onun beslenme şekli ömür boyu uygulanacak cinsten.

wendy · 3 Kasım 2016

nilsub .!.:
Kızlar aylardır yapamadığım Muzaffer kuşana bugün başladım..... inatettimolacak datlum bugunu kaydet bakalım 14 günde ne olacak...

hadi gözün aydın, bende sonuçları bekliyorum..

bsram_ .!.:
Dünkü menüm
Sabah bir dilim ekmek

Öğlen
Saat 3.5 gibi
1 lahmacun ve acılı adana söyledim
Acılıyı lahmacunun içine sarıp yedim.

Akşamı böyle kapattım.
Bugün niyetliyim Allahın izniyle yarın sabaha kadar bir şey yememeyi planlıyorum nasipse.
Spor denetim yaptım, yürüyerek

Allah kabul etsin kuzucum da sabaha kadar yemicem derken? suyla açıp kaffaltıyı mı beklicen??

btlbetul · 3 Kasım 2016

w e n d y .!.:
kız betüş dukan düşmanı mı oldun sen?

ben yapmam yapana da mani olmam :)

ben yerli malı yurdun malı herkez onu kullanmalıcıyım.... fındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtırcıyın... canan karataycıyım :)) ötesi beni bağlamaz....

nilsub .!.:
Buraya girdiğini söyleme

kaydeden yazılım var canım söylememe gerek yok ne yazsam bir kopyası onlara gidiyor :)) şişko ve pisboğaz olduğumu evde kaldığımı bilmeyen yok :))) sır mı ayol :)))

w e n d y .!.:
çalışırken izlenebilir, ortamda çok kişi çalışmıyorsa tabi yoksa iyice iş çığırından çıkıyo

yaa tabe tabe :))

btlbetul · 3 Kasım 2016

bsram_ .!.:
Dünkü menüm
Sabah bir dilim ekmek

Öğlen
Saat 3.5 gibi
1 lahmacun ve acılı adana söyledim
Acılıyı lahmacunun içine sarıp yedim.

Akşamı böyle kapattım.
Bugün niyetliyim Allahın izniyle yarın sabaha kadar bir şey yememeyi planlıyorum nasipse.
Spor denetim yaptım, yürüyerek

işte bu kafa benim kafa :)))) lahmacunun içine adana saran kafa tam benlik :)))

nilsub · 3 Kasım 2016

btlbetul .!.:
ben yapmam yapana da mani olmam :)

ben yerli malı yurdun malı herkez onu kullanmalıcıyım.... fındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtırcıyın... canan karataycıyım :)) ötesi beni bağlamaz....

kaydeden yazılım var canım söylememe gerek yok ne yazsam bir kopyası onlara gidiyor :)) şişko ve pisboğaz olduğumu evde kaldığımı bilmeyen yok :))) sır mı ayol :)))

yaa tabe tabe :))

Aaaa ne saçma özel hayatı ifşaaa ediyolar ayıppp adresi ver şikayat edeyim...

Pumpkinspicelattee · 3 Kasım 2016

btlbetul .!.:
eğer doğru beslendiysen bir anda 1 kg lap diye gidebilir... sakın bozma... yani abur cubur yeme dukan yap demiyorum...

Aynen kuzucum, asla abur cubur tüketmiyorum hiç merak etme. Hatta eskisinden çok daha hırslıyım. Çok hafif besleniyorum. Sağlıklı ve hafif beslenmeye tam gaz devam. Geçen ay üzerime zor olan, düğmesini göbeğimi sıka sıka kapattığım pantolon çok rahat cuk diye olmaya başladı ve hiç sıkmadı. :KK200:

Geçen sene aldığım ve önünü ilikleyemediğim blazer ceketin önünü çok rahat ilikleyebiliyorum. Ve bu gerçekten çok mutluluk verici. :KK36:

nilsub · 3 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
Ne uygulamaması bebeğim ya 1 aydır nası canımızı dişimize taktık. Senin menüler efso zaten. Ben de Ayça Kaya'yı çok beğeniyorum. Dengeli, herşeyden azar azar ekliyor menüye. Ne proteine abanın diyor ne de asla ekmek meyve yemeyin diyor. Aslında onun beslenme şekli ömür boyu uygulanacak cinsten.

Kızlar bakın doktor ne diyor dışarda veya evde sofrada sakin olun ve sofraya oturunca salata ve yoğurt ile başlayın haşlanmış etlere ızgara ile başlayın yağlı ve kh yiyecekleri doymuş olduğunuz için bir kaç çatal yiyeceksiniz...
Sağlıklılar doyumluk sağlıksızlar tadımlık olucak diyo mantıklı

btlbetul duydunmu kız...

btlbetul · 3 Kasım 2016

nilsub .!.:
Kızlar bakın doktor ne diyor dışarda veya evde sofrada sakin olun ve sofraya oturunca salata ve yoğurt ile başlayın haşlanmış etlere ızgara ile başlayın yağlı ve kh yiyecekleri doymuş olduğunuz için bir kaç çatal yiyeceksiniz...
Sağlıklılar doyumluk sağlıksızlar tadımlık olucak diyo mantıklı btlbetul duydunmu kız...

teşekkür ederim beybi....

btlbetul · 3 Kasım 2016

nilsub .!.:
Aaaa ne saçma özel hayatı ifşaaa ediyolar ayıppp adresi ver şikayat edeyim...

aman ben de mevzu hep aynı ya kilo ya koca :)))

Pdr93 .!.:
Aynen kuzucum, asla abur cubur tüketmiyorum hiç merak etme. Hatta eskisinden çok daha hırslıyım. Çok hafif besleniyorum. Sağlıklı ve hafif beslenmeye tam gaz devam. Geçen ay üzerime zor olan, düğmesini göbeğimi sıka sıka kapattığım pantolon çok rahat cuk diye olmaya başladı ve hiç sıkmadı. Geçen sene aldığım ve önünü ilikleyemediğim blazer ceketin önünü çok rahat ilikleyebiliyorum. Ve bu gerçekten çok mutluluk verici.

ayyy ne güzel bende geçen seneki paltom tam oluyodu hatta abla diyodum su içsem sığmam ben buna :))) şimdi bol geliyo çok şükür :)))

Pumpkinspicelattee · 3 Kasım 2016

btlbetul .!.:
işte bu kafa benim kafa :)))) lahmacunun içine adana saran kafa tam benlik :)))

Hayret bişey bu kızı dövmeli

ya 64 kilo kendine şişman diyo biz obeziz o zaman :KK23:

wendy · 3 Kasım 2016

btlbetul .!.:
ayyy ne güzel bende geçen seneki paltom tam oluyodu hatta abla diyodum su içsem sığmam ben buna :))) şimdi bol geliyo çok şükür :)))

maşallah maşallah :nazar:

nilsub · 3 Kasım 2016

btlbetul .!.:
aman ben de mevzu hep aynı ya kilo ya koca :)))

ayyy ne güzel bende geçen seneki paltom tam oluyodu hatta abla diyodum su içsem sığmam ben buna :))) şimdi bol geliyo çok şükür :)))

Valla çok sıkıldım kendimden artık diyeti bırakmıcam kurtulacağım bu kilodan ....

nilsub · 3 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
Hayret bişey bu kızı dövmeli ya 64 kilo kendine şişman diyo biz obeziz o zaman

Anam 64 keşke benim olsa...

bsram09 · 3 Kasım 2016

w e n d y .!.:
hadi gözün aydın, bende sonuçları bekliyorum..

Allah kabul etsin kuzucum da sabaha kadar yemicem derken? suyla açıp kaffaltıyı mı beklicen??

Evet çok hafif bir şekilde kapatcam akşamı nasipse. Karnıbahar yada brokoli haşlaması ile falan. Hurma kalmadı elimde :)

bsram09 · 3 Kasım 2016

btlbetul .!.:
işte bu kafa benim kafa :)))) lahmacunun içine adana saran kafa tam benlik :)))

hhahaha lahmacun arası döneri de çok merak ediyorum denicem bir gün nasipse inşallah

bsram09 · 3 Kasım 2016

btlbetul boyumuz da kilolarımız da birbirine yakınmış betül. ama maşallah 11 kilo vermişsin daim olsun inşallah :KK73:

btlbetul · 3 Kasım 2016

bsram_ .!.:
hhahaha lahmacun arası döneri de çok merak ediyorum denicem bir gün nasipse inşallah

wuu çok iç açıcı :))

bsram_ .!.:
btlbetul boyumuz da kilolarımız da birbirine yakınmış betül. ama maşallah 11 kilo vermişsin daim olsun inşallah

olsun inşallah ömrüm kilo ver al ver al la geçti yeminlen..... bıktım ki ne bıktım....

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

👶🏼🐾🍼

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

👶🏼🐾🍼

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

👶🏼🐾🍼

Nirvana

Nirvana

Nirvana

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular