Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toz-pembe · 7 Kasım 2016

bsram_ .!.:
ben trafik kazası geçirmiştim o zaman 3 tane serum bağlamışlardı. sürekli su içiyordum ama wc ye gitmiyordum. 8 kiloya yakın aldım 10 günde birde düğün öncesi 1 hafta kala. deneyip aldığımız bilezikler olmadı elime o derece

Kızz seninki de ne şansmış öylee tam düğün öncesi nazarlara mı geldin noldu

serum fena kilo yapıyo yaa şişiriyo resmen insanı balon gibii

Pdr93 .!.:
Zaten bugün çok nizami uyuyorum listeye üç aşağı beş yukarı anlayacağım bana yarayıp yaramadığını, yarınki tartı sonucumdan. Ya bişey diyeceğim kızlar siz hakikatten 10-12 bardak suyu sıkılmadan içebiliyor musunuz? Havalar soğuyunca su içmek bana kabus gibi geliyor. Çay-kahve içmekten. Mesela şuana kadar 1 pet şişeyi zorlayarak içebildim.

yarın bizede yaz sonucu canım faydası olcak mı bakalım inşallah olur.. ama öğle yemeğini snap te gördüm o ne öyle yaa ölürüm ben açlıktan :KK43:

su içemiyom ben de yaa 1 küçük şişe anca içtim nolcak böyle bilmem o_O

tatlitambak .!.:
Off deli oluyorum ya net çok yavaş kim kaç kilo vermis bakamadım. Yaa..

kuzum ben +1 geldim maleseff

btlbetul · 7 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
Kızz seninki de ne şansmış öylee tam düğün öncesi nazarlara mı geldin noldu
serum fena kilo yapıyo yaa şişiriyo resmen insanı balon gibii

yarın bizede yaz sonucu canım faydası olcak mı bakalım inşallah olur.. ama öğle yemeğini snap te gördüm o ne öyle yaa ölürüm ben açlıktan
su içemiyom ben de yaa 1 küçük şişe anca içtim nolcak böyle bilmem

kuzum ben +1 geldim maleseff

bi şişe daha doldur al yanına.....

morordek · 7 Kasım 2016

toplight .!.:
bu arada kızlar hastaneden perşembe yada cuma günü taburcu olacam o yüzden ben bu hafta bildirim yapamayabilirim haberiniz olsun

Kaptanım senin ameliyat hangi gün tam olarak?

fyzanur .!.:
Heheh bakasin gelir tabi senin caninin bir parcasi o:)

Öyle di mi yaaa :KK200:

servey · 7 Kasım 2016

QUOTE="w e n d y, post: 48767577, member: 781738"]maşallah serveycim sana valla ben emzirirken o kadar diyet yaptım bişi yaptım 1 kilo bile verememiştim ne yalan sölim, emzirme bende işe yaramadı diyorum ben, seni gerçekten tebrik ederim, yapamadığımı yapıosun şu an.[/QUOTE]
:KK71:

bsram09 · 7 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
Kızz seninki de ne şansmış öylee tam düğün öncesi nazarlara mı geldin noldu
serum fena kilo yapıyo yaa şişiriyo resmen insanı balon gibii

yarın bizede yaz sonucu canım faydası olcak mı bakalım inşallah olur.. ama öğle yemeğini snap te gördüm o ne öyle yaa ölürüm ben açlıktan
su içemiyom ben de yaa 1 küçük şişe anca içtim nolcak böyle bilmem

kuzum ben +1 geldim maleseff

Hemde nasıl nazar canımdan oluyordum az kalsın. Beyin sarsıntısı geçirdim kazada. Bugünümüze şükür sağ salim atlattım

Pumpkinspicelattee · 7 Kasım 2016

w e n d y .!.:
kızlar günde 1,5 lt su az mı? sıcak içecekler hariç sadece su bu? yoksa zorlayım kendimi 2 lt yapayım mı?

Bence gayet yeterli. Biraz vücudu da dinlemek lazım zorlamak çok saçma. Böbreklere zarar

azaydidem · 7 Kasım 2016

Kizlarrr su icemeyenlere tavsiyem ben ilk diyette basladigimda 1 lt siseyi yanimda gezdiriyodum bir yudum bir yudum 2.5 lt iciyodum aksama kadr yatana kadr devm ediyodum illaki bitiryodum bence sizde ole yapin alistirin kendinizi snra aksam 8 kadr btrmeye caliain su faslini ben hala gunde 2.5 lt su iciyorum bazen 2 lt iciyorum

toz-pembe · 7 Kasım 2016

btlbetul .!.:
bi şişe daha doldur al yanına.....

Seni mi kırcam canım 1 buçuk litreye tamamlamak üzereyim

bsram_ .!.:
Hemde nasıl nazar canımdan oluyordum az kalsın. Beyin sarsıntısı geçirdim kazada. Bugünümüze şükür sağ salim atlattım

Allah korumuş canım yaa
bana da çarpmıştı araba orta okula gidiyodum havada takla açtım arabanın önü tuzla buz olmuştu annem başıma gelmiş öldüm diye ağlıyor bende elimde yeni aldığımız tişörtün poşeti vardı ayağa kalktım anne tişörtüm nerde dedim :KK70:

Rabbimize bin şükür canım herşey bi anlık ölüm bir nefes kadar yakınımızda

azaydidem · 7 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
Bence gayet yeterli. Biraz vücudu da dinlemek lazım zorlamak çok saçma. Böbreklere zarar

Bence insan kendini blir ne ladr suya ihtiyaci oldugunu ben mesela 2 lt den az su icersem rahatsiz oluyorum idrara fln ckarken yanma fln oluyo ama ndense 2 lt 2.5 lt su icince hic bole seyler yasamiyorum oyuzden bence @w e n d y cim sen karar vericeksin vcudun icin 1.5 lt yeterlimi dye

Pumpkinspicelattee · 7 Kasım 2016

toz-pembe bugün biraz tembelligimden öyle oldu. Dolapta sadece ton balığı vardı ve bende gerçekten sıkılmıştım yemekten bu sebeple doktorumun protein alamıyorsan 4 dilim peynir önerisini uyguladım.

toz-pembe · 7 Kasım 2016

azaydidem .!.:
Kizlarrr su icemeyenlere tavsiyem ben ilk diyette basladigimda 1 lt siseyi yanimda gezdiriyodum bir yudum bir yudum 2.5 lt iciyodum aksama kadr yatana kadr devm ediyodum illaki bitiryodum bence sizde ole yapin alistirin kendinizi snra aksam 8 kadr btrmeye caliain su faslini ben hala gunde 2.5 lt su iciyorum bazen 2 lt iciyorum

işyerinde masamda duruyor su içiyordum bittikçe getiriyordum ama son günlerde fazla içemiyorum ya kendiöi zorlamam lazımm

btlbetul · 7 Kasım 2016

bsram_ .!.:
Hemde nasıl nazar canımdan oluyordum az kalsın. Beyin sarsıntısı geçirdim kazada. Bugünümüze şükür sağ salim atlattım

geçmiş olsun ne kazası kız

azaydidem · 7 Kasım 2016

bsram_ .!.:
Hemde nasıl nazar canımdan oluyordum az kalsın. Beyin sarsıntısı geçirdim kazada. Bugünümüze şükür sağ salim atlattım

Canim byuk gecmis olsun ya suan naslsin bsey oldumu peki

Pumpkinspicelattee · 7 Kasım 2016

toplight .!.:
kızlar durum çok vahim değilmiş
kumral ben servey özge nilgün toz pembe tambak artı çıkmışız diğerleri eksi
grubun yarıdan fazlası + olsa da kalanlar eksi bu güzel

Kaptanim sadece Didem ve betül eksi çıkmış geri kalan artı. Bence acil toparlanmaliyiz.

Pumpkinspicelattee · 7 Kasım 2016

bsram_ .!.:
Hemde nasıl nazar canımdan oluyordum az kalsın. Beyin sarsıntısı geçirdim kazada. Bugünümüze şükür sağ salim atlattım

Cook geçmiş olsun iyi misin

azaydidem · 7 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
işyerinde masamda duruyor su içiyordum bittikçe getiriyordum ama son günlerde fazla içemiyorum ya kendiöi zorlamam lazımm

Bence gozunun onunde olursa su her zman iceblirsn ben hala cam siseyle geziyum evin icnde :-)

azaydidem · 7 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
Kaptanim sadece Didem ve betül eksi çıkmış geri kalan artı. Bence acil toparlanmaliyiz.

Ama bende cumadan beri anca 200 gr eksildim snir oldum 3 gun safprotein 3 gun sebzeprotein yaptim cuma cmrtesi pazr sebze proteindi galiba ondan veremedim dyorum nese 3 gun daha saf protein yapicam snra 1+1 donucem insallah dzenli kilo veririm ozman

toz-pembe · 7 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
toz-pembe bugün biraz tembelligimden öyle oldu. Dolapta sadece ton balığı vardı ve bende gerçekten sıkılmıştım yemekten bu sebeple doktorumun protein alamıyorsan 4 dilim peynir önerisini uyguladım.

ama genede az canım ya 4 dilim peynirle öğle yemeği gerçi diğer öğünlerin nasıl bilmiyorum ben sadece onu gördüğüm için yorum yapıyorum

matilda34 · 7 Kasım 2016

280 mesaj bu ne okuyamiyciğim hiç vaktim yok kızlar ya kusura bakmayın bugün lahanada yalan oldu bugün resmen oruç tuttum kaçamak yapmamak için aç kaldım
Kızlar sağolsun @keremcemim yazmış
Cuma 69.7
Pazartesi 68.9
Fark 800

Bu arada dün 30 dk bisiklet 30 mekik 20 sn plank yapıldı

6.11.2016 pazar

matilda34 : yapıldı
@keremcemim : yapıldı

ebrusonmez :

Pumpkinspicelattee :

toz-pembe · 7 Kasım 2016

azaydidem .!.:
Bence gozunun onunde olursa su her zman iceblirsn ben hala cam siseyle geziyum evin icnde

en iyisini yapıyosun canım ... bende masanın üstünde tutuyorum hep ama sanırım havalardan da kaynaklı çok içemiyorum.. yazın da deli gibi su içiyorum hele de antalya gibi sıcak ve nemli bir memlekette susuz ölürüm heralde

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Güncel:67,3

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

👶🏼🐾🍼

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Popüler Üye

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

👶🏼🐾🍼

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

👶🏼🐾🍼

👶🏼🐾🍼

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular