- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.001
etimekmiş betüşüm.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
etimekmiş betüşüm.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.002
Bence dukan harika bisey diyetisyen dyetine bastan baslasaydin bence yine kilo verirdin vcudun dukan alisti kiloda verdin smdi baska bi yonteme gecnce kilo alman normal ki dukani birakinca kilo alinir diyo zten dulanamca en gzeli btun evreleri tamamlamak hic morlini bozma asil dahada hirslanman lazm incecik tazecik bi gelin olucaksn sen canim ben 65 kiloyla gelin olmustum byumda 1.60 dusun ama kilolu durmuyodum normal kilolu durmuyodum senin boyun kac bilmiyorum boyun uzunsa 65 kiloda olsan bile yine incecik gelin olucagindan eminim 1 2 kiloya takilma dukana geri donduysende bence brakma canim 1+1 seklinde seyir evresnde devm et
Hmm dgru soluyosun canim sen elma yiyerek sorununu cozdun bende form cayi icerek sorunumu cozdumelma da saf protein benim için didoşum :) yoksa barsaklar kilitleniyo malum
günaydın betüşş :) jillian güzel etki etmeye başladı mı?
didoşş maşallah, süpersin, direkt basenlerden gitmiş sanki??
kızz peksimet yiyip duruosun, o ne ki? çubuk gibi bişi mi??
tamam, zorlayacagım kendimi
hahahaha, serveyim müthişsin
ben hep ondan yiyorum havuçu zaten, kafam zehir gibi
hahaha, günaydın ebruşum
geldik geldik
nilsub kuzum hakkaten nerdesin? meraklarda koma bizi.
kızz akşamları değil mi kurs? sabah uynaınca kalkıp gitsen? çok severim sabah sporunu
ayy insallah bu ay daha gzel kilo veririm canm saol Ya ben en fazla 20 tane yapabiliyorum ilk gun icin 30 tane cok degilmi
Bide plank nasil 1 dkika durabiliyosun @w e n d y yok artik dyorum brawo simdi yazini okuyunca bende bi denim dedm 10 sn anca durabildim ilk dkikadan zangir zangir titredm resmen
Bende kendimi guclu sanirdim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.003
Sagolun kızlar hamurisi tatlı yememeye calısıyorum elimden geldigince ama aralarda oluyor tabi. Ara ögünlerde meyve ile gecistiriyorum. Ana ögünlerde cok yiyorum ya özellikle, normal yemek porsiyonum arttı resmen :) Cuma günü bi tartılayım bakalım kaç kilo almısım
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.004
Hmm dgru soluyosun canim sen elma yiyerek sorununu cozdun bende form cayi icerek sorunumu cozdum
inşallah canım ben takılıp kaldım valla gitmiyo
Bide plank nasil 1 dkika durabiliyosun @w e n d y yok artik dyorum brawo simdi yazini okuyunca bende bi denim dedm 10 sn anca durabildim ilk dkikadan zangir zangir titredm resmen
Ay sevineyim bari
- 8 Kasım 2016
- 3
- 26
- 3
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.005
Slm kızlar takımınıza katılmak ıcın geldım fakat doluymuş galıba takımınız benide aranıza alırsanız sevinirim hergün bildirimde bulunmaya çalışırım ınsallh 24 yaşındayım 1 oğlum var ıstanbulda yasıyorum 75 kıloyum 174 boyundayım
azaydidem
arkadaşıyım 
azaydidem
arkadaşıyım 
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.006
HEEE size süpriz yaptım
Evet bitti şimdik kızçemle kızkıza kaldık
Herkes yaptığının bedelini ödemeli tatlım bu hayat çok kısa kimsecikleri kara gözüne kara kaşına afetmem taaammmıııAy herkescikler yazmis ben de yazayım ciddi ciddi bosadin mi kiz? Vay arkadas ya biz şok :) hayirlisi olsun tabi her seyden önce, sen iyiysen gerisi muhim degil
Unutmadan menümü yazayım
Sabah
1 bardak çay
4-5 zeytin
Küçüçük çatal ucunla beyaz peynir
Yarım dilim ekmek güya 1 dilim yiyecekdim saçımdan kıl düştüüüü
Öğle
4 çilek
100 gr yoğurt
1 küçük sandeviç içinde sadece 1 dilim salam vardı sabah hazırlayamadım
1oo gr elma püresi
Akşam
Çayyy tek şekerli
4-5 tuzlu kraker
2 litre su
Spor olarak 1 saat tüm fitness aletlerine bindim
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.007
inşallah canım ben takılıp kaldım valla gitmiyo
Ay sevineyim bari
Sende benim gibi 3+3 yap dukani canim degisiklik kat belki gider
Sevin sevin masallahin var
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.008
Hoş geldin canım tabiki katılabilirsin listeye giremezsin şuan dolu ama bende liste dışıyım şuan sohbetlere katıl bol bol...Slm kızlar takımınıza katılmak ıcın geldım fakat doluymuş galıba takımınız benide aranıza alırsanız sevinirim hergün bildirimde bulunmaya çalışırım ınsallh 24 yaşındayım 1 oğlum var ıstanbulda yasıyorum 75 kıloyum 174 boyundayım
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.009
Hoş geldin ben kaçırmışım kız boşandın mı ...HEEE size süpriz yaptım
Evet bitti şimdik kızçemle kızkıza kaldık
Herkes yaptığının bedelini ödemeli tatlım bu hayat çok kısa kimsecikleri kara gözüne kara kaşına afetmem taaammmııı
Unutmadan menümü yazayım
Sabah
1 bardak çay
4-5 zeytin
Küçüçük çatal ucunla beyaz peynir
Yarım dilim ekmek güya 1 dilim yiyecekdim saçımdan kıl düştüüüü
Öğle
4 çilek
100 gr yoğurt
1 küçük sandeviç içinde sadece 1 dilim salam vardı sabah hazırlayamadım
1oo gr elma püresi
Akşam
Çayyy tek şekerli
4-5 tuzlu kraker
2 litre su
Spor olarak 1 saat tüm fitness aletlerine bindim
Nasılsın goruşemedik gitme daha kaç kilosun şuan....
- 8 Kasım 2016
- 3
- 26
- 3
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.010
Saol cnm öyle de olur yeterkı verelım kiloları elımden geldiğince aranızda olucam ınsallh
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.011
Slm kızlar takımınıza katılmak ıcın geldım fakat doluymuş galıba takımınız benide aranıza alırsanız sevinirim hergün bildirimde bulunmaya çalışırım ınsallh 24 yaşındayım 1 oğlum var ıstanbulda yasıyorum 75 kıloyum 174 boyundayım
Benim lise arkadasim gelmis hosgelmis
toplight
ne diyosun katilablirmi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.012
Kaptan yardimcim burdaymis o cvp vermis zaten
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.013
Herşeyin hayırlısı olsun çayı da şekersiz icersek iyi olacak ama menude hiç yemek yok biraz yemek ekle güçten dusersin böyle hafif sebze yemekleri et tavuk balık küçük parçalar halinde tamamdır ozamanHEEE size süpriz yaptım
Evet bitti şimdik kızçemle kızkıza kaldık
Herkes yaptığının bedelini ödemeli tatlım bu hayat çok kısa kimsecikleri kara gözüne kara kaşına afetmem taaammmııı
Unutmadan menümü yazayım
Sabah
1 bardak çay
4-5 zeytin
Küçüçük çatal ucunla beyaz peynir
Yarım dilim ekmek güya 1 dilim yiyecekdim saçımdan kıl düştüüüü
Öğle
4 çilek
100 gr yoğurt
1 küçük sandeviç içinde sadece 1 dilim salam vardı sabah hazırlayamadım
1oo gr elma püresi
Akşam
Çayyy tek şekerli
4-5 tuzlu kraker
2 litre su
Spor olarak 1 saat tüm fitness aletlerine bindim
- 8 Kasım 2016
- 3
- 26
- 3
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.014
Benim lise arkadasim gelmis hosgelmis
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.015
Hayırlısı olsun canım, dedigin dogru aslında hayat cok kısa gercekten :)Herkes yaptığının bedelini ödemeli tatlım bu hayat çok kısa kimsecikleri kara gözüne kara kaşına afetmem taaammmııı
Eee sen Avustralya'da devam mı edeceksin? Buralara dönme durumun yok mu? Gerci dönme zaten ülkenin hali hoş degil de gene de merak ettim :)
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.016
toz-pembe
cnm Ankaraya geldiğinde kalacak misin nerde gidiyorsun sınava belki gorusuruz olmaz mi
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.017
zencefil de koy içine canım
akşam yemek yeme faydasını göreceksin bak ilk günden bile etki edecek ilk günler çok acıkırsan sadece süt ve yoğurt tüket sonra alışıyorsun zaten
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.018
Ayşecim savurganda senin gibi hiç kaçamaksız çok güzel kilolar verdi...
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.019
canım sınav 2 gün sürüyor cumartesi sabah bi başlıyor pazar günü akşama kadar
bi kaç gün erken gelip gezmek istiyorum aslında öyle bişey olursa görüşelim valla çok isterim seni tanımayı
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #219.020
Ay tadıda feci oluyor...
@Pdr93 o kür sadece haftada iki gün yapılıyor bak zarar verir Allah korusun...
Benzer Konular
