Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ay canım aile boyu hasta olduk. Çok şükür bugün toparladık. Kocamin da yataklar düşmesi en çok beni yordu. Çok nazlı yaa...
buraya döndüm aryik canım. Tartılmadım ama kilomu bilmiyorum. Zayiflama dim da onu biliyorum. Ama en fazla +2 olur kilo korumaya çalışıyorum. Ama hedefim listeye 72 lerde girmek. En yakın zamanda pil alirsam tartilacam
Cok gecmis olsun canim. Gel artik aramiza menülerini yaz, salma sakin ;) matilda34 matilda34 ceza yaziyor bak hatta ona gore ;)
 
Tatlım sorma ya tam 1 haftadır hastaliklarla uğraşıyoruz... evin erkeği de yatağa düşünce perişan oldum ben... dün zorla serum aldrittim da taktım. Bugün daha iyi. Çocuklarda toparlandi diyorum bir daha başlıyor. Ben yıprandim aryik
Çok geçmiş olsun Allah şifa versin cnm
 
Canim cok gecmis olsun gerckten erkekler hasta olmasn cocuktan betr oluyolar bendede var aynisi seni cok iyi anliyorum :KK43:

Yani dün dedim 10 tane hasta çocuk bakarım 1adama bakmaktan daha kolay diye....
O kadar ilgileniyorum hala diyor ki gece hiç sormuyorsun terledin mi diye bakmiyorsun. Gündüz yorulunca gece baygın gidiyorum dedim. Zor vallahi
 
Yani dün dedim 10 tane hasta çocuk bakarım 1adama bakmaktan daha kolay diye....
O kadar ilgileniyorum hala diyor ki gece hiç sormuyorsun terledin mi diye bakmiyorsun. Gündüz yorulunca gece baygın gidiyorum dedim. Zor vallahi

Ayy canim bilirim valla allah kolaylik versn cbucak ilesirsinz insallah
 
Cok gecmis olsun canim. Gel artik aramiza menülerini yaz, salma sakin :KK66: matilda34 matilda34 ceza yaziyor bak hatta ona gore :KK66:

Ooo yazsın. Ben listeye gelince acimasin bana. Ama şimdilik ben de iyi gidiyorum.

maşallah paşa büyümüş 22 hafta olmuş . Son kontrol de nasıldı minik
 
Madem öyle gelsin benim bugün ki menüm
sabah
1 bardak süte 1 yk chai 3 kuru kaysı dogradim geceden dolaba attım. sabah 12 kadar fındık ve tarçın ilave ederek afiyetle yedim

Ara
4 5 kaşık nar
1 dilim elma
yarım hurma

öğlen
yumurta
lor peyniri
salata
5 zeytin
1 dilim ekmek

ara
şekersiz nescafe
1 dilim kek tarif ve foto atacam

akşam
1.5 kase kelle çorbası

şu 2 5 lt
spor hala yok yuh bana ama fırsat yok yaaa..
 
Tarif
5 yk süt
1 yumurta
5 yk tb unu
3 yk yulaf kepeği
50 gr pekmez
1 yk tahin
vanilya
yarım kabartma tozu. Tepsim minnicik çünki
4 kare kadar da bitter benmari usulü eritilmiş.

Hatırladığım kadari ile bu kadardı malzemeler

20161223_170249.webp
 
Ben de iyiyim boğazım düzeldi şükür bugün benimde kaçamaklı oldu ama vendi yle 4 gün sp 1 gün sebze sp sonra 1 gün daha sp yapmay karar verdik :)
Belki azaydidem azaydidem de bize katılır :)
Hadi bakalım bu hafta kacamaksız guzel Bı hafta olsun üçü nüzede
 
Tarif
5 yk süt
1 yumurta
5 yk tb unu
3 yk yulaf kepeği
50 gr pekmez
1 yk tahin
vanilya
yarım kabartma tozu. Tepsim minnicik çünki
4 kare kadar da bitter benmari usulü eritilmiş.

Hatırladığım kadari ile bu kadardı malzemeler

Eki Görüntüle 1929323
eline sağlık cnm
Pekmezi kakaolu kek cok guzel oluyo yarın Çocuklara kek yapacam pekmezi kullanayım
 
eline sağlık cnm
Pekmezi kakaolu kek cok guzel oluyo yarın Çocuklara kek yapacam pekmezi kullanayım

Ben de çocuklara yapacam artık şeker kullanmak yok çocuklara da da pekmez kullanacam . Çok lezzetli oldu. Kakaolu ve pekmezli deneyecegim. Hafta içi yaparım
 
medusa38 medusa38 canım sizin şu kinoali pancar li salata vardı ya. Onun tarif atsana canim yarın ki akşam yemeğim olacak ta kendisi.
hiç pancar yemedim. Çiğ mi olacak pisecek mi acaba
Çiğ oluyo cnm rendeliyosun onun asıl taraf matildadaydı bendeki silinmiş kendi telinden girmiyorum zaten
Malzemeler
Kinoa 2 kasık
Pancar
Peynir
Ceviz
Nar ekşisi ben yerine nar koydum bence daha guzel oldu bu kadar hatırlıyorum eksiği matilda34 tamamlasın
 
Back
X