Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hangi diyeti benimsediğime gelince; ben karatayın çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum.
Yapmayı da istiyorum ama gel gör ki misafirlikler, ziyaretler derken baltalıyorum.
Karatay yapan adamın evinde börek ne gezer Di mi ama...
Tamam hadi eşim için kızım için yine pişiriyorum pilavını, makarnasını...
Benim boğazımı tutmam lazım ama o da çok zorluyor beni...
Dur bakalım candy'm bi doğru yolu bulacağız inşallah...
Tşk ettim canım, analiz şahaneydi...

kuzuum sen emziriyosun ya, servey servey de emziriyo, bi ara çok dikkat etmişti, sütü azaldı o nedenle diyet yaptırmıyoruz ona pek :) canının istediğini (mesela akşam misafir mi geldi, tabağını sabaha saklıyodu :KK48:) sabah yiyodu, akşam belli saat sonunda pek bişi tüketmemeye çalışıyodu. sen de bebişini düşün, sonra da kendini düşün ve ona göre plan yap işte. sabah öğle güzelce ye, akşam çok yeme. ben bi de mastit olmuştum yaa emzirirken, bi arkadaşımın yaptıgı chesecake'yi yemedim diyetteyim diye, sonra ağrı ateş of çok zordu. sende dikkat et sadece. bu arada emzirenler için dukanda ligth ürünler yasak, günde 1 ya da 2 meyve hakkı var yanlış bilmiosam.

O zaman büyük ihtimalle degilsindir, hava sartlarından bile etkileniyor bu regl denen sey. Bi de dedigin gibi öyle bi döngüye sokmus olabilir kendini vucut, hamile kalsam mı diye düsünüp biraz bekliyodur belki :KK48: Sonra baktı malzeme yok, gelir kendiliginden :KK48:

kesin öle. kan vercem ama. öle relax bekleyim yoksa içimde isteği var yazı bekleyemeden yaparım valla :KK48:

canım eğer prenses olucam falan diyorsa bundan pek memnun kalmaya bilir. şu frozen prensesini çok seviyor çocuklar
bak indirim de var baktım şimdi bi sitede 50 liraya düşmüş 89 dan iyi mi

elsa olabilir aslında, hangi site ya?
 
kuzuum sen emziriyosun ya, servey servey de emziriyo, bi ara çok dikkat etmişti, sütü azaldı o nedenle diyet yaptırmıyoruz ona pek :) canının istediğini (mesela akşam misafir mi geldi, tabağını sabaha saklıyodu :KK48:) sabah yiyodu, akşam belli saat sonunda pek bişi tüketmemeye çalışıyodu. senin de bebişini düşün, sonra da kendini düşün ve ona göçre plan yap işte. sabah öğle güzelce ye, akşam çok yeme. ben bi de mastit olmuştum yaa emzirirken, bi arkadaşımın yaptıgı chesecake'yi yemedim diyetteyim diye, sonra ağrı ateş of çok zordu. sende dikkat et sadece. bu arada emzirenler için dukanda ligth ürünler yasak, günde 1 ya da 2 meyve hakkı var yanlış bilmiosam.



kesin öle. kan vercem ama. öle relax bekleyim yoksa içimde isteği var yazı bekleyemeden yaparım valla :KK48:



elsa olabilir aslında, hangi site ya?

ımm şey şimdi söylersem ban yemiyim sonra ama :KK23::KK23:

şifreli konuşayım o zaman bi şarkı vardı ya aaaahh "gitti giden" yazık :KK70::KK70::KK70:
 
yok iyi şükür, hasretten diyorum ben, bıraktık annemde gece üzüldü o biliyorum ben, gidince öptü bissürü, evimize gidelim anne dedi, babayla bana sarıldı durdu. Allah hiç bir yavrucağı annesinden babasından evinden ayırmasın, zoey1616 zoey1616 canım sana da en kısa sürede huzur diliyorum, huzur olmayınca herşey boş, Allahım yuvanıza huzuru, sizin kalbinize de sevginizi geri getirsin :KK15:



teorikte mümkün değil aslında ördekcim, korunuyoruz ama %100 diye bişi yok işte, of stres yapçam hiç gelmicek şimdi, en iisi betahcg baktiriim olsun bitsin.

bu benim kızıma hamile kaldığım dönem, her sene bu dönemlerde reglim gecikiyo, vücudun çocuk yapma dönemi demek ki diyorum :KK48:
Amin Can'ım sonu gözükmeyen bir evlilik bizimki ama bakalım
 
sağol canım.. ben de başladım bugün verdiğim kararı uygulamaya inşallah sonum sana benzer :KK48:



anladım canım. kızın çok küçükmüş dediğin gibi. o zaman sen kayınvalideyi tavlamaya bak. ne olursa olsun kadınlar dayanamaz ona dürüst ve yakın davran bi şekilde onu tavla. inan bak siz ikiniz geçinmeye başlarsanız sorunlarınız gider ikiniz sorunlarınızı karşılıklı konuşun ve sen kadının söylediği herşeyi kabullenmiş gibi yap "ben kendimi düzelteceğim sizde lütfen bana destek olun aynı evde yaşıyoruz bi aile olalım" falan de. "ben sizi de kocamı da çok seviyorum ama bazen çok geriliyorum, düzeltmeye çalışıcam" gibi konuş hep onlar haklıymış gibi konuş ve onlardan destek iste.

canım bak, nasıl diyim. gerçekten eğer bu kızın 7 de olsa 10 yaşında da olsa ayrıldığın zaman çok daha zorluklar çekeceksin. çok daha kötü psikolojilere girecek, çok fazla baskı göreceksin. anlattıklarından anladığım kadarıyla. bu hayattaki en tehlikeli tip ailesinin gazına ve dolduruşuna gelen tiptir. kız olsun erkek olsun farketmez. sen anneyle geçinmeye bak. bi insanla geçinmek çok zor değil hep ona hak ver oldu bitti. sen haklı ol, senin haklı olduğunu herkesin bilmesine gerek yok ki. kocan seni sevdikten sonra sen mutlu olduktan sonra bırak kayınvaliden haklı olsun o bilmiş olsun. madem hiçbir yol işe yaramadı bi de bunu dene. ayrılmayı bile kızın büyüdükten sonra düşünüyorsun peki sanıyor musun ki siz evliyken oğlunu bu kadar dolduran kadın siz ayrıyken torununu sana karşı doldurmayacak? evinden yuvandan olduğun gibi kızından olacaksın :cry:

senin anneyi tavlaman lazım başka yolu yok :KK43: anladığım kadarıyla çok kötü insanlar değiller sadece biraz geri kafalılar dedin. hep kötü olmadıklarını söyledin mesajlarında :KK51: anneyle konuş biraz acındır kendini. geldiklerine çok sevin mesela. "ah anne ne güzel oldu geldiniz siz yokken valla evdeki kalabalığı özlemişim" falan de özlememiş olabilirsin öyle de nolcak sen öyle desen de kalacaklar surat assan da kalacaklar. bu dünyada gönül almaktan daha güzel ne var ki.. anneyi kendi safına çek sen beni dinle :KK8: anne o dayanamaz yumuşar yüreği. elin iyi kaynanasından sana fayda yok sen kendi kaynananla geçinmeye bak. hiçbir şey olmasa sen iyi olursun sen geçinmeye çalışan olursun o kötü olur, o geçinmeye rızasız olur onun üstüne giderler. bi gün gelir kocan "anne bu kız seni bu kadar seviyor, suyuna gidiyor, sen neden ayak diriyorsun bak hatasını anladı" der inan. sen onların gözünde öyle hatalısın ki sen, ben haklıyım desen ne hacet hatalıyım de siz haklısınız de. hiçbir şey kaybetmezsin sadece kocanı geri kazanırsın. insanlar sevdikleri için herşeyi yaparlar kuzum sen dediklerimi kulak ardı etme



ay bizim kız da ateşlendi yaa :KK43: kuzum al al yanakları kıyamam :KK43:



:super: canım ben menünü çok beğendim. hem çok besleyici hem de çok dengeli bi menü olmuş. bravo:KK9:



ailenin arkanda olması güzel. onlarla dertleşebilir, rahatlayabilirsin özellikle kız kardeşin falan varsa daha iyi olur. anneler çabul dolduruşa geliyorlar :KK48: tabi dertleşirkende aileni bu tarafa karşı doldurmadan onun dengesini ayarlarsın sen :KK39: ve tabiki her zaman her şeyi bizimle de paylaşabilirsin o arada menülerini paylaşmayı unutma yeter :-)



canım çok yememişsin ama yavaş yavaş azaltırsın başlangıç için güzel menü o düzene girer sen ne menülerin altından kalktın hiç modunu düşürme :KK19:



güzel canım menün. kahvelerde de şeker yoksa eğer tebrik ederim:KK9:



ne kadar bulgur pilavı :KK8:



canım turşu dediğin gibi biraz sınırında kaldıysa sıkıntı yok yiyebilirsin ama fazlası ödem yapar. armut elma pek dukana uygun olmamış tabi ama azaltacağını söylemişsin zaten sıkıntı yok :KK19:



canım light yoğurt ve peyniri bilmiyorum ne yalan söyliyim hazır yoğurt için bile pek iyi şeyler söylenmiyor besleyicilik açısından. ama light süt besleyicilik açısından tan yağlı sütten bi tık yüksek bile (kardeşimle etiket karşılaştırdık bilimsel bir çalışma değildir :KK70:)
Kuzum çok güzel yazmışsın Oray'ı anlatamamışım kayınvalideyle zaten iyiyiz benim sorunum kocamla ağzı bozuk gıcık olanla yani kaynananın da az damarına bas hemen belli ediyor ama öyle bir durumumuz olmadı ayrı evi olsun isterim falan diye hiç düşünmediler sadece kendileri aman oğlumuz yanımızda olsun daha geçen diyorlar aslında evi büyütsek Bizimle kalırlar bende eşime dedim evi büyütüp ikiye bölersiniz diğer taraf kiraya verilir bu ev zaten çok büyük annelere dedim o olur aslında falan dedi kızardı o aklı unut sen dedim öyle bişey asla olamaz enayiliğin dibine vurmaya niyetim yok herşey hallolsa bile eşim çok sinirli küfür baz akşam gittim yattım konuşmuyoruz ben yine de her zaman sorarım Nasıl geçti günün falan diye konuşmadı kendi yatmaya geldi şarj aletini aşağıda bırakmışım sanki görmüyor alıp gelmiyor kapıları çarpıyor bana hakaret ediyor kızı da uyandırdı bu sefer ben sinirlendim kızım uyumadı ona bağırdım çocuğumdan çıkartıyor sinirimi elim ayağım titriyor kızımla yalnız olduğum bir yerde uyanmak için herşeyimi verirdim kızına bakmayı kabul etse bir dakika durmayacam ama onu da kabul etmiyor aman neyse kızlar konuyu kapatıyorum buradaki herkes benim arkadaşım burda mutluyum burda da can sıkıcı şeyler konuşmak istemiyorum daha neler neler var anlatmayla sayfalara sığmaz
 
Günaydın bu arada kızlar

günaydın canım
Selam kızlar menü yazıp kaçayım akşama eşimin dayısına gidecekmişiz puf bitmedi neyse
Sabah:
Çeyrek dilim kepek ekmek bir parça yedim
Çok az peynir
İki zeytin bir yumurta
Domates salatalık
Şekersiz çay
Ara:
Yulaf lapası yaptım yarım muz on badem koydum ama yarısını yedim kasenin sadece yarısı bile değildi hatta
Akşam:
Çok az yağla kanat fırına koydum pişsin üç tane en fazla yerim
Biraz da kızıma makarna yapmıştım o kaldı iki kaşık yerim belki
İki kaşık da yoğurt yiyeceğim
Su iki lt içtim spor bugün yapmam galiba yaparsam yazarım

günaydın canım naptın bakalım akşam planına uydun mu? spor yaptın mı?
 
canım ben kaç ay süründüm öyle herhalde bi 4-5 aydır diyete başlicam her hafta sonu baltalıyorum. inşallah sen benden çabuk bulursun doğru yolu :KK48: ama burda listeye girince insan veremese de almıyor orası kesin ben 6 ay giremedim de ondan böyle oldu o liste insana çok büyük sorumluluk yüklüyor sen de listeye girince anlicaksın. bence sen kalori say. spor da yaptığın için faydasını görürsün akşam misafirlik olursa sabahı hafif geçirirsin akşama kadar aç bile oturabilirsin hatta :KK70: sabah kahvaltı bilmem ne şenlikli geçerse akşam dengelersin. ama dediğim gibi yağa dikkat etmen lazım. kalori saymak için ben fat secret sitesini kullanıyorum öneririm :KK52:



aynen uzman olduk biz artık :cool:benim kv de aslan :olamaz:
Tamam canım, fatsecret i çok duydum, dur bi indireyim telefonuma..
Evet ya listeye girmeyi sabırsızlıkla bekliyorum...
 
kuzuum sen emziriyosun ya, servey servey de emziriyo, bi ara çok dikkat etmişti, sütü azaldı o nedenle diyet yaptırmıyoruz ona pek :) canının istediğini (mesela akşam misafir mi geldi, tabağını sabaha saklıyodu :KK48:) sabah yiyodu, akşam belli saat sonunda pek bişi tüketmemeye çalışıyodu. sen de bebişini düşün, sonra da kendini düşün ve ona göre plan yap işte. sabah öğle güzelce ye, akşam çok yeme. ben bi de mastit olmuştum yaa emzirirken, bi arkadaşımın yaptıgı chesecake'yi yemedim diyetteyim diye, sonra ağrı ateş of çok zordu. sende dikkat et sadece. bu arada emzirenler için dukanda ligth ürünler yasak, günde 1 ya da 2 meyve hakkı var yanlış bilmiosam.



kesin öle. kan vercem ama. öle relax bekleyim yoksa içimde isteği var yazı bekleyemeden yaparım valla :KK48:



elsa olabilir aslında, hangi site ya?
Doğru söylüyorsun canım,
Akşamı hafif tutmak bende işe yarıyor.
Şu dinner cancelling denen şeyi de denemiştim...

Ben de ne çok şey yapmışım, denemişim de nedir bu 100 kg ya....:63:
İstikrar gerekiyor canım işte...
 
Doğru söylüyorsun canım,
Akşamı hafif tutmak bende işe yarıyor.
Şu dinner cancelling denen şeyi de denemiştim...

Ben de ne çok şey yapmışım, denemişim de nedir bu 100 kg ya....:63:
İstikrar gerekiyor canım işte...

aynen öyle, aslında azıcık vermeye başlasan motivasyon devam edicek, mesela bi 5 kilo gitse inan bi daha 3lü haneleri görmek istemiceksin tartıda. o da azimden geçiyo, azmedicez bizde inşallah :KK19:
 
Ben de menü bildireyim bari :KK17: ama doğumgünü menüsü olduğunu unutmadan kötü yorumlara kapalıyım bugün sırf düzenli menü bildirme olayına hafta başından başlayayım diye paylaşıyorum.

09.01.2017 Pazartesi Menüm

Sabah:
2 adet biberli ekmek (ekmek hamuru küçük poğaça kadar parçalara ayrılıyor üzerine biber salçalı kavrulmuş soğanlı sos sürülüyor fırında pişiriliyor kalorili bişi yani)
330 ml kola :eek:

Ara:
Sade Türk kahvesi

Öğlen:
Etli taze fasulye
1 pors. bulgur pilavı
1 kase yoğurt

Ara:
1 kupa şekersiz çay + kalorili bişi daha 200 cal falan)

Ara 2:
Yeşil elma

Akşam:
Karışık pide
15'li nugget menü
Ayran
:KK57::KK57::KK57::KK57:

Ara:
kalorili bişi daha


böyle dünkü menüm toplam 2745 cal :KK57::KK57:

bu da ayrıntısı, "ah burda gördüm,benim de canım çekti yedim yicem bıdı bıdı" :ukala: dicek arkadaşlar ayrıntılı listeye bakmasınlar :KK15:


09.01.2017 Menü.webp
 
Son düzenleme:
Kızım kostüm istiyomuş, prenses olacakmış, aman Allahım ne ara büyüdü, ne ara öğrendi bunları yareppim..

Kızlar kızınıza aldığınız öle özel bi elbise falan var mıydı ya? candy_candy candy_candy azaydidem azaydidem resmini atın, tarif edin, yer söyleyin alayım kuzuma. Hafta kuzenlerimin bebek mevlüdü var, giysin orda bari. Netten baktım baktım bulamadım düzgünce bişi.
ben hic almadim kizima canim sadece bu dgum gnunde lwc den elbise aldim tutulu elinde âsasi olan ole yani ama netten bulablirsn bence :KK66:

Kuzum çok güzel yazmışsın Oray'ı anlatamamışım kayınvalideyle zaten iyiyiz benim sorunum kocamla ağzı bozuk gıcık olanla yani kaynananın da az damarına bas hemen belli ediyor ama öyle bir durumumuz olmadı ayrı evi olsun isterim falan diye hiç düşünmediler sadece kendileri aman oğlumuz yanımızda olsun daha geçen diyorlar aslında evi büyütsek Bizimle kalırlar bende eşime dedim evi büyütüp ikiye bölersiniz diğer taraf kiraya verilir bu ev zaten çok büyük annelere dedim o olur aslında falan dedi kızardı o aklı unut sen dedim öyle bişey asla olamaz enayiliğin dibine vurmaya niyetim yok herşey hallolsa bile eşim çok sinirli küfür baz akşam gittim yattım konuşmuyoruz ben yine de her zaman sorarım Nasıl geçti günün falan diye konuşmadı kendi yatmaya geldi şarj aletini aşağıda bırakmışım sanki görmüyor alıp gelmiyor kapıları çarpıyor bana hakaret ediyor kızı da uyandırdı bu sefer ben sinirlendim kızım uyumadı ona bağırdım çocuğumdan çıkartıyor sinirimi elim ayağım titriyor kızımla yalnız olduğum bir yerde uyanmak için herşeyimi verirdim kızına bakmayı kabul etse bir dakika durmayacam ama onu da kabul etmiyor aman neyse kızlar konuyu kapatıyorum buradaki herkes benim arkadaşım burda mutluyum burda da can sıkıcı şeyler konuşmak istemiyorum daha neler neler var anlatmayla sayfalara sığmaz
Canim bende ayni evde yasiyorum 5.Senemizin icindeyim 1 kizim var 3.5 yasinda suanda 6 haftalik hamileyim ilk senelerim cok kotuydu cok kavgalar yasadm kv kb esimle sorunlarm yoktu pek ama asla ayrimvilik yapmiyodu ses ckarmiyodu yeri geldiginde ne beni ne annesini koruyodu bence ayni evde oturmayi dsunen bi erkek once kendini tarticak ben yapablirmiyim arada kalirmiyim nasil gecindireblirim kime ne tepki vericem kotu bi drumda dye eger kendine gveniyosa ben yapablirim ayni evde hepimiz cok gzel geciniriz dyebliyosa ozman ayni evi dusunmeli ama bu erkekler at gozluklu oyuzden hic bsey dsunmeden bi yuva kuruyolar bizim gibi gozu kara asiklarda bu erkeklere inanip ayni evi kabul ediyoruz snra biz naptik dyoruz
Biz suan iyiz ama ne kavgalarla ne sinir krizleriyle bu raddeye geldik anlamam saclarm elimdemi kalmadi kendimimi parcalamadm neler yasadm kv bana sktr git mi demedi kb bana hadi hadi dyipde elinin tersiyle kapiyimi gostermedi neler yasadim ama kocam beni seviyo ben onu oyuzden sabrettm benim kocamnda agzi bzuktur snirlenince agzindan ckani kulagi duymaz ama hatasini anlayinca binde bir ozurdiler yada direk sırnasir ben seni seviyorum ben boleyim ne dedigimi bilmiyorum sen benim icimi biliyosn dyip acitasyona baslar bazen dyorum niye yaptm ikinciyi nasl olucak bazende dyrum ben kocami o beni seviyo olucak anlasicaz bi sekilde yurucrk bu evlilik diyorum
Ben formulu cozdum eger kv iyi olursan evdeki herkesle iyi oluyosun esinlede sanirim arada gidiyo senin kv bzimki evden ckmaz binde bir kizina gider 2 hafta kalir gelir oda senede 2 defa fln hafta snlari hic biyere gitmezler basbasa kalamayiz asla o kixina gittiginde bile kb evde olur artik birazda kabullenmek lazm galiba ben kabullendim icime sindirdim artik susuyorum yasiyorum sende kabullen iyi olmaya bak sonra gruceksn hersey dahada yoluna giricek her seyin ilaci zaman suan seni en iyi anlayan herlde benim rabbim hakkimizda hayrlisini versin bu arada benim kv ve kb geri kafali demiyelimde at gozluklu insanlar neyi nasl gormek isterlerse ole insanlar hele kb snsirellaaa tam :KK70: kaynana olsa asla cekilmez o derece :KK70: ama gordugun gibi ben gulerek anlatabliyorum artik cnku sallamiyorum sende sallama kendini baska seylere ver bende diyete basladigim sira 2 sene oncesi 80 li kilolarla basladim spor yaptm disari ckip yuruyus yaptm kendimi baska seylere verdm spora gttim kzimida yanima alip gidiyodum sende ole yap kendini baska sylere ver zayfladikcada daha cok oz gvenin kendine gelicek daha mutlu olucaksn herseye daha gzel bakmaya baslicaksn inan bana
Biraz fazla knustum basinizi agrittim hepimizin hakkinda hayirlisi olur insallahhh :KK66:
 
Back
X