- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.761
Sut içicem bırazdannn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.762
E cok mu 2hafta sporunu düzenli tutsaan tatlıyı da bıraktın mı tamam işte... Ama yoook boyle devam edersen davul gıbıolursun valla.. bak açtırma çemkirik modumuhaklısın şekercim, haklısın, kopmadım farkındaysan burdan, bi kopsam dönemem kiayrıca çok değil diyosun da 2,5 kilo yaaa
Yogurt deneyebılırsın belkı canım madem ıyı gldı dıosun..
kız didem hamile miii@toz-pembe canım nasıl gidiyo mezuniyet?? memnun musun halinden arada yazıver :)
@azaydidem didoşum senin gebelik durumları nasıl gidiyo?? sende ses vermiyosun :)
KumraL_KrakeR kumralım krakerim sende ne var ne yok? arada ses veriyodun ses vermez oldun :)
kumralım krakerım dun benım de aklıma geldı de dustan sonra sızmısım.. napıyon dıye sormuyom asagıda cevaplıcam senı de 
hasta olma da istediğini yapabilirsin
Menüm;
09:00
1 dilim ekmek uzerine bir kac damla zeytin yagı ve 1 tk biber salcası
3 parca fırınlanmıs karnabahar
2 lokma peynir
2 zeytin ve cay
11:00
(Yarım avuc kadar)
kuru kayısı, kuru siyah üzüm,fındık,badem,kabak cekirdegi karışımı ve adacayı
13:15
5 yk karnabahar yapragı yemegi
8 yk yogurt
18:00
12 tane ince sarılmıs kucuk yaprak sarması(etli)
2 yk yogurt ve salata
2 L su
2 büyük türk kahvesi
500 ml adacayı
Spor; 50 dk tae bo - 2 dk plank -300 ip
kıızz sarma cok mu lazımdı kalk 200 daha ip zıpla bakemAnnem yapmıs yaprak sarmasını bizi cagırdı. Kilo verme saglıklı beslenme modunda olmasam aslında kendime hakim olamasam kac 12 tane yerdim o sarmalardan tahmin edemiyorum.tabak tabak yerdim hatta
ama ben naptım kucuk pasta tabagına koydum azcık. Cok sukur kazasız belasız bugunu kapattim.
dönüşteki seker yuklemesını dusun bebeyimUf ya aksama da gorumcemler cocuklar falan geldi bir suru kacamak seyler getirmisler
kızz senın adam da fena hee.. ben dogurucam degısıklık okde belkı ona doğurtturucan dıyee korkuyodurAy yok ordekcim nerdeee
Adami ikna edemedim bi turlu sinirden olcem
66yla mezun olmustum bu sabah tartildm 69.1 olmusum napcm ben
daha once de mutlaka soylemısımdır suyuna ilaç at enıstenın Aaabbooooowww menuye bak hele.. kız ıyı 80 olmadın senhergun boyleysen allah kurtarsın sekerımBugunun menusunu yazayim
Sabah
5yk kuymak
Peynir
Ogle
1 hamburger menu
Aksam
1kase yogurt
Su 2litre
Yuruyus yaptik bugun oglumla
Ozlemisim menu yazmayi
toplight
inatettimolacak
morordek @nilsub
Serveyım sen de mı kullanıyosun corekotu yagını gecen solemıstım kızlara ben de sıparıs verdım bugun gectı elıme yarın baslıcam.. ama fazla kullanmıyo musun sankı. cok tuketmeyın dıyolar..cogu yerde sabah 1cay kasıgı yeterlı dıye okudum ben
Ay benım de reglım yaklaştı hatta 2gun gecıktı hem şiştikçe şişiyom hem de ağzım sulanıyo herseye valla..
Bi de Allahını seven ustume leslıe atsın nasıl mayıstım su anda bı bılsenız
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.763
Menüm
08:45
2kayısı
3 bardak su
09:00
2yumurtalı menemen
Yeşillik
1 dilim ekmek
11:30
1 tane kivi
1 Meyveli activia
13:30
Tavuk göğüs ızgara
Bol Salata
1 dilim ekmek
16:00
3 hurma
Tarçınlı süt
18:00
2-3 yk barbunya
1-2 dilim ekmek Yanında
Biraz peynir tırtıkladım
Çubuk kraker 8-10 tane
1 pors Kabak tatlısı
Akşam yemeği biraz saçma oldu ama...
Su:3lt
Spor: leslie yapmaya çalışıcam
08:45
2kayısı
3 bardak su
09:00
2yumurtalı menemen
Yeşillik
1 dilim ekmek
11:30
1 tane kivi
1 Meyveli activia
13:30
Tavuk göğüs ızgara
Bol Salata
1 dilim ekmek
16:00
3 hurma
Tarçınlı süt
18:00
2-3 yk barbunya
1-2 dilim ekmek Yanında
Biraz peynir tırtıkladım
Çubuk kraker 8-10 tane
1 pors Kabak tatlısı
Akşam yemeği biraz saçma oldu ama...
Su:3lt
Spor: leslie yapmaya çalışıcam
- 23 Ağustos 2012
- 14.595
- 38.564
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.764
Menüm;
09:00
1 dilim ekmek uzerine bir kac damla zeytin yagı ve 1 tk biber salcası
3 parca fırınlanmıs karnabahar
2 lokma peynir
2 zeytin ve cay
11:00
(Yarım avuc kadar)
kuru kayısı, kuru siyah üzüm,fındık,badem,kabak cekirdegi karışımı ve adacayı
13:15
5 yk karnabahar yapragı yemegi
8 yk yogurt
18:00
12 tane ince sarılmıs kucuk yaprak sarması(etli)
2 yk yogurt ve salata
2 L su
2 büyük türk kahvesi
500 ml adacayı
Spor; 50 dk tae bo - 2 dk plank -300 ip
Kuzum karnabahar yaprağı yemeği de ne ola ki? Ben hep atıyodum onu, yenilebilen bişi miydi
Uf ya aksama da gorumcemler cocuklar falan geldi bir suru kacamak seyler getirmisler
Özgenin dediği gibi şeker yüklemeni düşün ördekim, akşam yeme en azından :)
CanımFırsat bulamıyorum ki
Anca takipteyim
Yarına yemekli misafirlerim var
İki çocukla bugünden başladım tabi koşturmaya
Menümü yazcam
Öptüm
Canım 2 çocukla halini tahmin edebiliyorum ve buna rağmen 2. Çocuğu istiyorum, cahil cesareti olsa gerek bu bendeki :)
Acaba diyorum yenidenmi gelsem ben buraya hedef 55 yapsam
Bu matildayida geberticm anam kac kilo olmus o ole cok kiskandm ya
Gel kumralım gel, kız
matilda34
mü kıskandın sen :) @medusa38 ki hatun bizim keremcemim oluyo :) 54 e düştü hatta bu hafta kesin 52li bildirim yapar o derece diyim sana :) asıl onu kıskan :)Yapma serveyim yapma kuzum, yoğurt ye üstüne tarçın dök ye, meyve ye, sütünü iç, uzak dur tatlılardan, o iki elbise 3 ay daha durmasın dolapta
istesen yapıosun da ah elacık az daha büyüsün :)Bugunun menusunu yazayim
Sabah
5yk kuymak
Peynir
Ogle
1 hamburger menu
Aksam
1kase yogurt
Su 2litre
Yuruyus yaptik bugun oglumla
Ozlemisim menu yazmayi
Anam menüye bak :) yarına daha ele avuca gelir bi menü olsun inşallah :) bende izne ayrıldım hala dönemedim izin kiloma
motivemi kızlar yerine getirmeye çalışıyorlar işte, yeniden bi girebilsem diyet moduna halledicem de Bu arada nilsub hiiiiç uğramıyor, Yeni kaptan yardımcımız da Medusa oldu, onu etiketle şekerim :)
Oh çatlat milleti şekerim, aferin sana :) 2 kilo diyip geçme ama senin halledeceğine eminim :)
E cok mu 2hafta sporunu düzenli tutsaan tatlıyı da bıraktın mı tamam işte... Ama yoook boyle devam edersen davul gıbıolursun valla.. bak açtırma çemkirik modumu
Yogurt deneyebılırsın belkı canım madem ıyı gldı dıosun..
kız didem hamile miii
hasta olma da istediğini yapabilirsin
kıızz sarma cok mu lazımdı kalk 200 daha ip zıpla bakem
dönüşteki seker yuklemesını dusun bebeyim
kızz senın adam da fena hee.. ben dogurucam degısıklık okde belkı ona doğurtturucan dıyee korkuyodur
Aaabbooooowww menuye bak hele.. kız ıyı 80 olmadın senhergun boyleysen allah kurtarsın sekerım
Serveyım sen de mı kullanıyosun corekotu yagını gecen solemıstım kızlara ben de sıparıs verdım bugun gectı elıme yarın baslıcam.. ama fazla kullanmıyo musun sankı. cok tuketmeyın dıyolar..cogu yerde sabah 1cay kasıgı yeterlı dıye okudum ben
Ay benım de reglım yaklaştı hatta 2gun gecıktı hem şiştikçe şişiyom hem de ağzım sulanıyo herseye valla..
Bi de Allahını seven ustume leslıe atsın nasıl mayıstım su anda bı bılsenız
AA haberin yoktu dimi senin didoştan, hatun sürpriz yaptı bize :)
Çemkir özgem çemkir, anca böyle yola geliyom bak :) yarım saatten fazla yürüdüm, çok özlemişim yürümeyi :) inşallah devamı olur.
- 23 Ağustos 2012
- 14.595
- 38.564
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.765
Kuzuum akşama kadar iyi gitmişsin aslında keşke öğle akşamda olsaydı :) ekmeğe de bi sınır lütfen, 1-2 dilim ekmek değil her öğüne 1 dilim ekmek ayarla bari :)
Öle söyledim ben menümü hiç yazmayım olmazsa
- 23 Ağustos 2012
- 14.595
- 38.564
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.766
Menüm; (hemen kızmayın, yarına daha iyi gelcem)
Sabah; 1 haşl. Yumurta
Ara; 1 şerbetli tatlı
Öğle; et haşlama, azıcık yoğurt
Ara; Türk kahvesi, bolca yeşil çay
Ara; birazcık kuru kayısı
Akşam; fırın tavuk göğüs, acı sos, 2 parça turşu, cola zero
Yatmadan; tarçınlı yoğurt
Su; 1,5 lt (sıcak içeceklerle birlikte)
Spor; 35 dk tempolu yürüyüş (ayazda)
morordek
medusa38
inatettimolacak
ebrusonmez
Sabah; 1 haşl. Yumurta
Ara; 1 şerbetli tatlı
Öğle; et haşlama, azıcık yoğurt
Ara; Türk kahvesi, bolca yeşil çay
Ara; birazcık kuru kayısı
Akşam; fırın tavuk göğüs, acı sos, 2 parça turşu, cola zero
Yatmadan; tarçınlı yoğurt
Su; 1,5 lt (sıcak içeceklerle birlikte)
Spor; 35 dk tempolu yürüyüş (ayazda)
morordek
medusa38
inatettimolacak
ebrusonmez
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.767
wendy
canım bende ilk defa yaptım. Bu defa karnabaharın yapragı cok geldi gözüme internette arastırdım corbası oluyormus yemegi oluyormus.Soganı biberi az yagda kavurdum sonra ince dogranmis bu yaprakları ilave ettim az su ekledim cunku haslamadan koyunca sert kaldı biraz.aslında az haslayıp koymak lazımmıs. Cok azda biber salcası baharat koydum.limonda sıktım yerken cook istah acıcı bisey olmadı ama zaten bize istah kapatan biseyler lazım dimi?
Kızımda benimle beraber biraz yedi.
- 23 Ağustos 2012
- 14.595
- 38.564
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.768
Soganı biberi az yagda kavurdum sonra ince dogranmis bu yaprakları ilave ettim az su ekledim cunku haslamadan koyunca sert kaldı biraz.aslında az haslayıp koymak lazımmıs. Cok azda biber salcası baharat koydum.limonda sıktım yerken cook istah acıcı bisey olmadı ama zaten bize istah kapatan biseyler lazım dimi?
Kızımda benimle beraber biraz yedi.
Denemek lazım o zaman, karnabaharın herşeyine bayılırım, muhtemelen yaprağını da severim ben :) lahana diyeti yapmıştık burda nerdeyse tüm takım, kesin kilo alıcam demiştim, o kadar bayılarak yemiştim, hoş tek kilo veremeyen de ben oldum o dönem :) şiştim kaldım resmen :) bu da aklımda bulunsun deneyim inşallah :)
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.769
inatettimolacak
ozgecimm cok az yedim.
Hem seni mi kırcam canım spor yapmak odul bence ama bu saatte ziplarsam komsular kapiya dikilir.
Yarın 500 tane atlarım sekerim.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.770
kızlar akşam üzeri telim düştü ekran gitti memlekette yaptıracak yer yok küçük kasaba zaten haftasonu ankaraya dönünce ancak çocukların tabletini izin alab,iirsem bakarım bu arada pek size takılamam liste
morordek
ve
inatettimolacak
özgecim size emanet şimdiden söyleyeyim görüşürüz
morordek
ve
inatettimolacak
özgecim size emanet şimdiden söyleyeyim görüşürüz
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.771
Suya ne ilaci atiliyo kiz deniyim hemenE cok mu 2hafta sporunu düzenli tutsaan tatlıyı da bıraktın mı tamam işte... Ama yoook boyle devam edersen davul gıbıolursun valla.. bak açtırma çemkirik modumu
Yogurt deneyebılırsın belkı canım madem ıyı gldı dıosun..
kız didem hamile miii
hasta olma da istediğini yapabilirsin
kıızz sarma cok mu lazımdı kalk 200 daha ip zıpla bakem
dönüşteki seker yuklemesını dusun bebeyim
kızz senın adam da fena hee.. ben dogurucam degısıklık okde belkı ona doğurtturucan dıyee korkuyodur
Aaabbooooowww menuye bak hele.. kız ıyı 80 olmadın senhergun boyleysen allah kurtarsın sekerım
Serveyım sen de mı kullanıyosun corekotu yagını gecen solemıstım kızlara ben de sıparıs verdım bugun gectı elıme yarın baslıcam.. ama fazla kullanmıyo musun sankı. cok tuketmeyın dıyolar..cogu yerde sabah 1cay kasıgı yeterlı dıye okudum ben
Ay benım de reglım yaklaştı hatta 2gun gecıktı hem şiştikçe şişiyom hem de ağzım sulanıyo herseye valla..
Bi de Allahını seven ustume leslıe atsın nasıl mayıstım su anda bı bılsenız
Valla ozgecim son zamanlarda cok yedim 7leri gormeden geliim dedm
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.772
Menuyu yazayim ben de
Sabah
2yumurtadan omlet
1kivi beyaz cay
Ara
1kahve 2kuru kayisi
5cig badem
Ogle
1kepce mantar corbasi
Az z.pirasa
Salata cacik
Ara
1sut 1minik yesilmuz
Ara (eve gec dondum biraz aksam yemeği gec olacak diye yedim)
2tane eti form kraker
Biraz peynir
Aksam
Biraz kiymali karnibahar
Biraz mantar sote
2yk yogurt
Su 3lt bolca yesilcay
Spor 20dk okulda yürümüştüm bi de 40 dk kadar pazar dolastim
Ben de diyom niye pert oldum bugun hem markete hem pazara gittim yemisim enerjimi
toplight
morordek
Sabah
2yumurtadan omlet
1kivi beyaz cay
Ara
1kahve 2kuru kayisi
5cig badem
Ogle
1kepce mantar corbasi
Az z.pirasa
Salata cacik
Ara
1sut 1minik yesilmuz
Ara (eve gec dondum biraz aksam yemeği gec olacak diye yedim)
2tane eti form kraker
Biraz peynir
Aksam
Biraz kiymali karnibahar
Biraz mantar sote
2yk yogurt
Su 3lt bolca yesilcay
Spor 20dk okulda yürümüştüm bi de 40 dk kadar pazar dolastim
Ben de diyom niye pert oldum bugun hem markete hem pazara gittim yemisim enerjimi
toplight
morordek
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.773
Matildami yazmisim aaa medusa yazcktm be yaKuzum karnabahar yaprağı yemeği de ne ola ki? Ben hep atıyodum onu, yenilebilen bişi miydi
Özgenin dediği gibi şeker yüklemeni düşün ördekim, akşam yeme en azından :)
Canım 2 çocukla halini tahmin edebiliyorum ve buna rağmen 2. Çocuğu istiyorum, cahil cesareti olsa gerek bu bendeki :)
Gel kumralım gel, kız
Yapma serveyim yapma kuzum, yoğurt ye üstüne tarçın dök ye, meyve ye, sütünü iç, uzak dur tatlılardan, o iki elbise 3 ay daha durmasın dolapta
Anam menüye bak :) yarına daha ele avuca gelir bi menü olsun inşallah :) bende izne ayrıldım hala dönemedim izin kiloma
Bu arada nilsub hiiiiç uğramıyor, Yeni kaptan yardımcımız da Medusa oldu, onu etiketle şekerim :)
Oh çatlat milleti şekerim, aferin sana :) 2 kilo diyip geçme ama senin halledeceğine eminim :)
AA haberin yoktu dimi senin didoştan, hatun sürpriz yaptı bize :)
Çemkir özgem çemkir, anca böyle yola geliyom bak :) yarım saatten fazla yürüdüm, çok özlemişim yürümeyi :) inşallah devamı olur.
baktim hatun ucmus gidiyor 
Nilgune ne oldu aa sasrdm
Artik bende varim aranizda kimler var grupta yazarmsn kuzu
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.774
Gecmis olsun kaptanim merak etme sen hallederiz biz geldim ben de zaten..kızlar akşam üzeri telim düştü ekran gitti memlekette yaptıracak yer yok küçük kasaba zaten haftasonu ankaraya dönünce ancak çocukların tabletini izin alab,iirsem bakarım bu arada pek size takılamam liste
Tatiline dinlenmene bak sen
Kz bekar olan benim bana mi soruyonuz bunlariSuya ne ilaci atiliyo kiz deniyim hemen
Valla ozgecim son zamanlarda cok yedim 7leri gormeden geliim dedm
ne biliym cayina viagra mi atatsin gazozuna uyku ilacimi atarsin..Ay ama sondaki olmadi uyursa olmaz diye biliyom teknik olarak
Kiz niye istemiyo hakikaten biri bakan ikiyi de bakar kac yasinda oldu zaten. Sebep ne yani cocuga ikna olmayan koca da ilk defa goruyom hee
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.775
Yok canim Sinem düğün sebebiyle izne ayrıldı. Belki subatta döner oyle yazmisti. Didem hamile :) onun disindaaaa cok bi degisiklik yok aslinda :)
Düşündüm düşündüm salata yapmis allahtan gorumcem onlara agirlik verdim. Ama arada az da olsa kaçtı. Şu iki gun istedigim gibi olmadi. Kendi annemin yanina gececegiz yarin, orda daha iyi olur eminim. Anneme sözüm geciyor en azindan, burda kontrol bende degil maalesef
Gecmis olsun kaptanim, telefon hallolur bi sekilde. Listeyi merak etme hallederizkızlar akşam üzeri telim düştü ekran gitti memlekette yaptıracak yer yok küçük kasaba zaten haftasonu ankaraya dönünce ancak çocukların tabletini izin alab,iirsem bakarım bu arada pek size takılamam liste
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.776
Yaa sorma orticim kötü zamanlar geciriyomus.. nenesi vefat etmis, annesiyle babasi bosaniyomus sanirim.. en son saglik sorunlari da vardi nilgunun zaten ne halde cok merak ediyorum gerçektenMatildami yazmisim aaa medusa yazcktm be ya
Nilgune ne oldu aa sasrdm
Artik bende varim aranizda kimler var grupta yazarmsn kuzu
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.777
Off omrumu yedi zaten sigortamz yok diye istemiyormus sebep buGecmis olsun kaptanim merak etme sen hallederiz biz geldim ben de zaten..
Tatiline dinlenmene bak sen
Kz bekar olan benim bana mi soruyonuz bunlari
Ay ama sondaki olmadi uyursa olmaz diye biliyom teknik olarak
Kiz niye istemiyo hakikaten biri bakan ikiyi de bakar kac yasinda oldu zaten. Sebep ne yani cocuga ikna olmayan koca da ilk defa goruyom hee
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.778
Aaa didem hamilemi cok sevndm sasrdimda o bebek dusunuyomuydu ya tozpembyle biz dusunuyodk sankiYok canim Sinem düğün sebebiyle izne ayrıldı. Belki subatta döner oyle yazmisti. Didem hamile :) onun disindaaaa cok bi degisiklik yok aslinda :)
Düşündüm düşündüm salata yapmis allahtan gorumcem onlara agirlik verdim. Ama arada az da olsa kaçtı. Şu iki gun istedigim gibi olmadi. Kendi annemin yanina gececegiz yarin, orda daha iyi olur eminim. Anneme sözüm geciyor en azindan, burda kontrol bende degil maalesef
Gecmis olsun kaptanim, telefon hallolur bi sekilde. Listeyi merak etme hallederiz
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.779
Ahh yaa neler yasamisYaa sorma orticim kötü zamanlar geciriyomus.. nenesi vefat etmis, annesiyle babasi bosaniyomus sanirim.. en son saglik sorunlari da vardi nilgunun zaten ne halde cok merak ediyorum gerçekten
uzuldummm
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.780
Ne is yapiyo ki esin canim?? E siz ne yapiyosaniz simdi o yavrucak icin de bulunur bi cozum.. Ayy hayırlısı olsun tabi.. Bu aralar benim hormonlarim halay cekiyo gene her yerde poncik minnoslar goruyom..Off omrumu yedi zaten sigortamz yok diye istemiyormus sebep bu
Kiz ordekcim sen dogurunca gelip seveyim mi 2tur nolur nolurr
morordek
Benzer Konular
