Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

0zlem .!.:

Amin canım 500 ip atladım bugun. 1000'e tamamlicam insallah.

28 yasındayım, evliyim, 5 yasinda bir kızım var..
Cok zayif bir cocukluk ve ergenlik gecirdim. 45-50 kilo arasindaydim hep. Zamanla kilo almaya basladim.dogumdan sonra ozellikle emzirme doneminde 83u gectim. Ondan sonra al ver al ver su 4-5 yil icerisinde bu yollari kac defa yurudum bilmiyorum. insallah bu defa bir daha almamak uzere kurtulurum su fazlalıklardan.

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Selam bende yuruyuse cikmadan ogle yemegimi yiyorum kucuk muz bi kasik chia 3 kasik yulaf ezmesi ve 2 cevizle yaptigim karisima sut doktum super oldu yuruyus oncesi enerji depoladim hedef 10.000 adim

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Amin canım 500 ip atladım bugun. 1000'e tamamlicam insallah.

28 yasındayım, evliyim, 5 yasinda bir kızım var..
Cok zayif bir cocukluk ve ergenlik gecirdim. 45-50 kilo arasindaydim hep. Zamanla kilo almaya basladim.dogumdan sonra ozellikle emzirme doneminde 83u gectim. Ondan sonra al ver al ver su 4-5 yil icerisinde bu yollari kac defa yurudum bilmiyorum. insallah bu defa bir daha almamak uzere kurtulurum su fazlalıklardan.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

inşallah canım



wauwww, harikasın..

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

medusa38 Süpersin

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Ben daha evin isini anca bitirdim yemegimi pisiriyorum spor uzun zamandr yapmadm neyle baslasm acaba

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Bugun havayi begendim ayaz yok bugunde cik yuruyuse

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

leslie teyze ellerinden öper :)



ee o zaman şimdi çıkayım ben, akşam misafirim var ya

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Haydi ozaman

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

gittim 25 dk yürüdüm geldim :) karnım açtı sanki geçmiş :) ben ne diyorum size spor yapınca iştahım gidiyo benim, yoksa dünyaları yesem doymuyorum, diyet moduna da giremiyorum

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Benim yuruyus daha devam ediyo aksam gittigim rota ve km fotosunu atacam resmen zikzak cizdim 5000 tamamladim geri donuyorum

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Memnun oldum canm ismin ozlem sanirim
Bende Merve 28 yasindayim 4.5 yasinda bir oglum var aslinda hikayemz benziyor bende ergenligimde zayiftim hic kilo sorunu yasamdm taki emzirmeyi bitirene kadar aslinda dogum kilolarmi emzirirken vermstm 2 sene emdi emzirmeyi birknca almaya basladm en son 80i gordum ve buraya geldim mayis ayinda 14 kilo verdim 66lari gordum mezun oldum kasimda oldum sanrm 3kilo almisim 69um suan yeniden basladm
Sende kilo yas bilgilerine profiline yazarmsn ben aklimda tutamamda

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Supersin canım tam benliksin seninle komsu olmak lazım..
Bende yururdum boyle kızım okula giderdi bende yurumeye cikardim uyumazdim geri.


Memnun oldum canim evet hikayemiz de cok benziyor. Bende 13. Takimla 67 kiloya inmistim bir zamanlar..

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Benim yuruyus daha devam ediyo aksam gittigim rota ve km fotosunu atacam resmen zikzak cizdim 5000 tamamladim geri donuyorum

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

harikasın canım, iş çıkışı misafirim var yürüyemem artık ben 4000 adımla idare edicem napim.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

ebrusonmez ebruşum napıosun? 8 millik hatunum benim, nasıl yaptıydın kız sen onu aklıma geliyo arada :)

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Acaba diyorum yenidenmi gelsem ben buraya hedef 55 yapsam
Bu matildayida geberticm anam kac kilo olmus o ole cok kiskandm ya

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

leslie teyze ellerinden öper :)



ee o zaman şimdi çıkayım ben, akşam misafirim var ya

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Eki Görüntüle 1943887 Sporumda tamam

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Eki Görüntüle 1943887 Sporumda tamam

Genişletmek için tıkla...