Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gulsayszey .!.:

Günaydınlar
Dün akşam giremedim
menümü vereyim;

Sabah 9:30
2,5 haşl yumurta
1 kk peynir, Yeşillik
Badem-fındık, 4 zeytin
1 hurma

Öğle 14:30
1 pors nohut yemeği
3 dilim pırasa mücver
Yoğurt-turp
1/3 armut, 1/2 portakal

Akşam 19:30
Yayla çorbası

Su:3lt
Spor:-

Bu menüyle önceki günkü kiloma
döndüm tabi..

@zoey1616 canım yoğun olduğunu
bildiğimiz için özellikle sormadık
Tebrikler gerçekten, bırakmamışsın.
Hedefine hayli hayli ulaşırsın

@wendigo okuyabildin mi canım
dün bi link paylaşmıştım hani
Valla benim aklıma yattı, benim yeme
stiline de uyuyor
Deneyebilirim galiba

@wendigo morordek leslie den
sıkılıyorum demişsiniz ya
Şuna bi bakın, şahane valla...

Nasıl bittiğini anlamıyorsunuz
Twist falan yapıyorlar
Eğlenceli bi grup, ben beğendim
Gerçi ben walk at home olayını seviyorum
Başka bi spora bu kadar
uzun süre dayanamadım hiç
Evdeki koşu bandı bile askılık oldu

Genişletmek için tıkla...

TopaLsoLucaNn .!.:

Selam kızlar ben geldim
Ya kaptanim ne diskalifiyesi bu uğurda başımı koymusum bu yola :)
En son geçen hafta kv ye gitmiştik çok beter hasta durumdaydim iki gün kaldık orda hastalık üç çocuklu bir eve bir kez girerse ne olur hepsi hasta olur çocukların ucu de birer gün arayla döküldü o değilde astım olan oğlum çok ağır atlatıyor iki gün de hastanede misafir olduk oksijen aldık acildi dr du hiç giremedim.aslında cuma bildirim için girecek tim ama artı çıkınca giremedim ödem diye düşündüm hastanede kaldık yedik oturduk kv de yedik oturduk derken dün de tahliller için gittik iyi çıktı şükür anca kendimize geldik artık gene hastalık durumları olmazsa buradayım aldığım artiyida veri cem cumaya insallah
80.3 dum 81.5 çıktım bu cumaya veri cem fazlasıyla ins

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Sonuçlarım çıktı hepsi sınırın altında yaşasın şekerim yokmuuuuuuuussss!!

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Üzülme bebişim bu akşamkine katıp yaparsın

Genişletmek için tıkla...

matilda34 .!.:

Slm kızlar eve döndük bir dolu çamaşır ve temizlik işim var bana kolay gelsin görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Hoşgeldin..

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Şubat 28 hedefim 55.8 olsun.Bu ara yine takıldım.Gitmiyor kilolar.
@wendigo

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

ebruşum bu hafta sende durumlar nasıl

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Yarin persembe hanımlar.Yani tartidan önceki son çıkış..
Tum hafta takimda genel bi sessizlik vardi.. Hem takima ugramayip hem cuma arti gelenlerin saglam mazeretleri olur insallah..
Tabii ki temennim cuma herkesin eksi gelmesi-malum bi de nota almis durumdayiz- fakat genel bi vazgecmislik var.
Noldu hatunlar emeklerinizi çöpe atmaya mi karar verdiniz?!?!

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Kolay gelsin canım.
medusa38 sende döndün sanıırm.

Genişletmek için tıkla...

kirmizikalem .!.:

Hoşbuldum ☺

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

45 dk kar yürüyüşü yaptım. @wendigo sende spor var mı bugun??

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Yarin persembe hanımlar.Yani tartidan önceki son çıkış..
Tum hafta takimda genel bi sessizlik vardi.. Hem takima ugramayip hem cuma arti gelenlerin saglam mazeretleri olur insallah..
Tabii ki temennim cuma herkesin eksi gelmesi-malum bi de nota almis durumdayiz- fakat genel bi vazgecmislik var.
Noldu hatunlar emeklerinizi çöpe atmaya mi karar verdiniz?!?!

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Döndüm canım evde misafir var bugün yoğun geçti ilce milli eğitime gittim oradan pazara derken sonra da aksam yemeğini hazırladım yemek yendi erkenden misafir kvlerde yarin gidecek sanırım rahatlarim biraz

Genişletmek için tıkla...