Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünkü menüm
Sabah
5kasik yulaf 1 elma 1 kivi
Öğle
Salatalikla beraber yeşil salata
Tavuk haşlama
Ara
2 ceviz bir yeşil elma
Hibiscus çayı
Aksam
2 domates 2 cevizle salata
Ara
Türk kahvesi
Su 2.5 lt
45 dakika yürüyüş
45 dakika pilates
morordek morordek toplight toplight
Yulaf sorusu senin içinde geçerli. Sade mi yediniz?
 
Menün çok güzel canım.Afiyet olsun.Gayet az yemişsin.
Yulafı nasıl yedin? sade mi? Ben yulafla denedim.
ilk defa denedim ama hosuma gitti. Yulafın uzerine robotta cektigim elmayi koyup karıstırdim tarcinda ekledim. Hem bakincada gözü doyuryor tabak dolu dolu ya..:KK48:
Neyi yulafla denedin canim anlamadın..
Yoksa denemedim mi demek istedin?:KK53:
Canım sen şu geçen konustugunuz listeyi mi yapıyordun? Cidden cok az olmus ama listeyse tabi bi sey diyemem :)
Evet cnm o liste aslında 1 yesil salata ögünüm daha vardı dısardaydım yiyemedim..
 
0zlem 0zlem nasil gidiyor kilo verme devam ediyormu
Az olsa evet yarın sabah tartılırım. 76.5 olmam lazım şu an. Pazartesi 77.7dim.
Yulaf sorusu senin içinde geçerli. Sade mi yediniz?
Ben yulafı hep yerim.ilk defa sütsüz yedim. kızımda cok sever muzlu,elmalı,ballı,cevizli yaparım bayılarak yer.
Yarim cay bardağı sut kattim ben severim zaten hic sorun olmadi
Canım süt tüketmeyin diyordu listede bende koymadım yinede güzel oldu.
Cok yasak var.Sürekli uygulamak zor olur sanki.:KK57:
Emzırdıgıne emın mısın arkadasım bu menuyle
Yok arkadasım ben emzirmiyorum.:KK66:
 
toplight toplight kaptanım ben de denemek isterim, bakacağım metroya ;)
Geçmiş olsun bu arada..

@wendigo ben de ikizler'im canım
Ondan sevmişim seni ;)
Kadını iyi de ikizlerin, erkekleri çapkın oluyo, tescilli!!!

morordek morordek rapora ayrılana kadar ayrıntılı uğraşılıyor da, sonrası güzel oluyo ama çok hızlı geçiyo 16 hf...
Doya doya yaşa her anını...

medusa38 medusa38 , @ozlem tebrikler valla Ne güzel uyguluyorsunuz listeyi...
Özendim valla...
Şu yulafı da sırf zevkine deneyeceğim valla...
Ballandıra ballandıra anlattınız...

servey servey emziren benim, canım ;)

Kızlar valla bugün çok fena bozdum diyeti,
Öğlen arkadaşlarımla buluştum
Balık ve zeytinyağlılardan yedim iyiydi de
Sonra 3 top dondurma yedim:dondurma::oops:
Filtre kahve eşliğinde...
Manyak mıyım ne...:KK53:
Ama ben bunu hep yapardım eskiden
Çay-dondurma, kahve-dondurma...

Sonra abimlere geçtim, yengem de çeşit çeşit yemek yap sen...
Onları da yedim
Sonra da başka bi arkadaşa çaya gittik,
Orda da ıspanaklı gözleme, tatlı...
Vurdum dibine bugün diyetin:oops:

:ıslık::ıslık::ıslık:

Yarın söz Eritcem bunları...Hoppa
 
Merhaba kızlar,uzun bir aradan sonra bir bakayım ne yapıyorsunuz kimler devam ediyor diye bir bakayım dedim. Özlemişim burayı. morordek morordek tebrik ediyorum seni kaç haftalık hamilesin? Bebiş ne zaman dünyaya geliyor? Cinsiyeti ne ? Sağlıkla kucağına alırsın inşallah :anne:
inatettimolacak inatettimolacak eee sen de buradaymışsın hedefe kaç kaldı? O kadar azimliydin ki bence korumaya geçmişsindir. toplight toplight kaptanım siz de buralardaymışsınız. Gördüğüm kadarıyla bir dönem menü yazıp tekrardan yazmayı bırakıyormuşsunız:KK48:
 
Az olsa evet yarın sabah tartılırım. 76.5 olmam lazım şu an. Pazartesi 77.7dim.

Ben yulafı hep yerim.ilk defa sütsüz yedim. kızımda cok sever muzlu,elmalı,ballı,cevizli yaparım bayılarak yer.

Canım süt tüketmeyin diyordu listede bende koymadım yinede güzel oldu.
Cok yasak var.Sürekli uygulamak zor olur sanki.:KK57:

Yok arkadasım ben emzirmiyorum.:KK66:
Heee kısa devre yaptı beynım yıne baskası emzırıyordu:KK34:
O halde senle yarısamayız ben emzırıyorum sartlarımız esıt degılll:rolleyes:
 
toplight toplight kaptanım ben de denemek isterim, bakacağım metroya :KK66:
Geçmiş olsun bu arada..

@wendigo ben de ikizler'im canım
Ondan sevmişim seni :KK66:
Kadını iyi de ikizlerin, erkekleri çapkın oluyo, tescilli!!!

morordek morordek rapora ayrılana kadar ayrıntılı uğraşılıyor da, sonrası güzel oluyo ama çok hızlı geçiyo 16 hf...
Doya doya yaşa her anını...

medusa38 medusa38 , @ozlem tebrikler valla Ne güzel uyguluyorsunuz listeyi...
Özendim valla...
Şu yulafı da sırf zevkine deneyeceğim valla...
Ballandıra ballandıra anlattınız...

servey servey emziren benim, canım :KK66:

Kızlar valla bugün çok fena bozdum diyeti,
Öğlen arkadaşlarımla buluştum
Balık ve zeytinyağlılardan yedim iyiydi de
Sonra 3 top dondurma yedim:dondurma::oops:
Filtre kahve eşliğinde...
Manyak mıyım ne...:KK53:
Ama ben bunu hep yapardım eskiden
Çay-dondurma, kahve-dondurma...

Sonra abimlere geçtim, yengem de çeşit çeşit yemek yap sen...
Onları da yedim
Sonra da başka bi arkadaşa çaya gittik,
Orda da ıspanaklı gözleme, tatlı...
Vurdum dibine bugün diyetin:oops:

:ıslık::ıslık::ıslık:

Yarın söz Eritcem bunları...Hoppa
Kılo almak için ugrasmıyoruz sekerım heeheeeyyyyttttt
 
Bu arada ınsulin dırencı me bakıldı gayet ıyıı
Cıktı sonuc kolestrolum de yuksek cıkmıştı ya yıne yaptık testı normal cıktı o haftakı beslrnmeden kaynaklanmışş
İnş haftaya yuruyusle daha da ıyınolcak
5 mayıs evlilik yıldonumumde 65 olsam super olurr heeeee
Koskoca 3 ay var, neden olmasın...
Yıne muhabbetınıze doyum olmuyor, bolmeyın benı lutfennn ıkı konusayımmm:KK70:
Ne alem kızsın sen ya:KK48:
 
Back
X