Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 13 Şubat 2017

medusa38 .!.:
wendy bu kadar hızlı vazgeçmişin beklemiyordum umay villa arkası dukan yapsaydin belki 3 kg kısa surede verirsin zor tabi

kuzum bozdum denmez ama dukanı da seviyorum sanırım ondan.

matilda34 · 13 Şubat 2017

wendigo .!.:
kuzum bozdum denmez ama dukanı da seviyorum sanırım ondan.

Başladığını bitir cnm yarın daha moralli başlarsın bence

matilda34 · 13 Şubat 2017

medusa38 .!.:
Bende bu ara yoğun sızıların üzerine şifa orucunu tekrarlamayı ve tamamlamayi düşünüyorum yarin başladım belki

Başlıcan mı oruca 49 u görürsün artık

candy_candy · 13 Şubat 2017

matilda34 .!.:
O kiloda 15 kısa zamanda verilebilecek bi kilo aslında bi irade etsen sen kesin bak en azından Mart bittiğinde görürsün

inşallah canım irade bu dünyadaki bana en uzak kelime.. her açıdan bu böyle yemekl ilgili değil.. ama gerçekten çaba gösteriyorum.. bi sekron kayması yaşadım tatilden dönerken toparlayamadım ama toparlıyorum artık inşallah

wendy · 13 Şubat 2017

medusa38 .!.:
Bende bu ara yoğun sızıların üzerine şifa orucunu tekrarlamayı ve tamamlamayi düşünüyorum yarin başladım belki

yapma şifa orucu falan ya, hastalanıcaksın bak. azıcık normal beslen, normal düzene alış sonra. hakkaten 40 kilo kalcan sonra nasıl kilo alırım

matilda34 .!.:
Başladığını bitir cnm yarın daha moralli başlarsın bence

bilemedim ki, dukana güveniyorum ya başkasını istemedim. akşamki duruma göre karar veririm, dukan yapçak olursam muhtemelen salatayı yemem ama yapmazsam da sıkıntı yok bence :)

0zlem · 13 Şubat 2017

Bende de ödem olmus sanırım ilk defa boyle oldum ellerim parmaklarım şişmiş.. :KK43:

Tuzsuz ve yagsız beslenmenin uzerine 1 ogun az tuzlu corba yemek falan böyle yapar mı ki?
Tartı dogru göstermis olabilir.. :KK43:

ebrusonmez · 13 Şubat 2017

wendigo .!.:
amaaaan kimse bişi yazmıyo ki? nerdesiniz hanımlaaar???

Ben komşuya kaçmıştım.

ebrusonmez · 13 Şubat 2017

fattofit85 .!.:
ben dün diyetin ucunu kaçırdım malesef sabah hiç tartrılmak istemedim şimdi de pişman oldum ama kahvaltı yaptım kim bilir kaç çıkarım korkuyorumm tartılmayaa

Bugun sıkı tutarak dengelemeye çalış o zamn

ebrusonmez · 13 Şubat 2017

wendigo .!.:
ozlemim ben sanırım dukanımı yapıcam. diğerlerini bu kadar insanın içinde yemem çok zor oluyo.

Bencede dukan çalışan bir bayan için çok daha koolay.. Hem ızgara et-tavuk-balık dışarda yemek için güzel bir seçenek.

servey · 13 Şubat 2017

Benım spor yalan olduuu

servey · 13 Şubat 2017

Gülmeyınnnn heeeee :mad:

gıttım 1:30 demişlerdı baktım kı 1 de baslamış, 1.45 de de bıttı :KK70:

spor hayatım kısa surduuu :KK70:

ebrusonmez · 13 Şubat 2017

servey .!.:
Gülmeyınnnn heeeeegıttım 1:30 demişlerdı baktım kı 1 de baslamış, 1.45 de de bıttıspor hayatım kısa surduuu

15 dk

servey · 13 Şubat 2017

Olsun gene baslamak için bır adım attım sonuctaaaa
Yarın erken gıderım bu arada hoca jımnastık yaptırdı abovvvvv nasıl hamlamışımmm :rolleyes:

Istıkrarlı devam edersem var yaaaaaaaa :KK31:

wendy · 13 Şubat 2017

0zlem .!.:
Bende de ödem olmus sanırım ilk defa boyle oldum ellerim parmaklarım şişmiş..
Tuzsuz ve yagsız beslenmenin uzerine 1 ogun az tuzlu corba yemek falan böyle yapar mı ki?
Tartı dogru göstermis olabilir..

Deme öyle, bugün maydonoz falan ye kuzum yeşil çay iç, ödemini at.

servey · 13 Şubat 2017

ebrusonmez .!.:
15 dk

Gülme ebruuuuu ya evde oturup kacamak yapsaydımmm

wendy · 13 Şubat 2017

servey .!.:
Benım spor yalan olduuu

Hahahha alemsin :)

servey · 13 Şubat 2017

Ben kendıme guvenıyorum bu sefer bıtecek bu iş inşşşşş 63 kg olcam ve koruyacamm dıyelım kı bır ıkı kg alıp 65 oldum hemen kendıme cekı dusen verıp yıne 63 donerım inşşşş

toplight · 13 Şubat 2017

servey .!.:
Olsun gene baslamak için bır adım attım sonuctaaaa
Yarın erken gıderım bu arada hoca jımnastık yaptırdı abovvvvv nasıl hamlamışımmm
Istıkrarlı devam edersem var yaaaaaaaa

3elayı naptın şekerim spora gidince

toplight · 13 Şubat 2017

kızlar karpal tünel sendromu vardı bende senelerdir dr dan kaçıyorum ameliyat diyor çünkü ama haftasonundan beri perişan etti hastalığı tam atlatamadan üstüne bi de bu gelince bugün iptal vaziyetteyim işyerinde atelle dolaşıyom atelle klavye kullanmak çok zor olduğundan okuyorum ama fazla yazamıyom bunları yazarken bile kollarım felaket ağrıyo sanırım ameliyat kaçınılmaz oldu duruma bakayım ona göre ameliyat olabilirim yazmasamda okuyorum haberiniz ola

servey · 13 Şubat 2017

toplight .!.:
3elayı naptın şekerim spora gidince

Onu da goturdummm sahnurummm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Guru

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Guru

Guru

Guru

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Guru

Güncel:67,3

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Benzer Konular